Kuracie prsia na zelenine s cestovinou.
- 2 kuracie prsia
- 200 g cestoviny (např. špagety nebo penne)
- 2 PL olivového oleje
- 1 cibuľa
- 2 strúčiky cesnaku
- 1 paprika
- 1 cuketa, nakrájaná na kolieska
- 1 paradajka, nakrájená na kocky
- 1 ČL sušeného oregana
- soľ a čerstvé mleté čierne korenie
- 1/4 šálku parmazánu
- čerstvá nasekaná petržlenová vňať (na ozdobu a výzor jedla ale aj chuť,,)
Kuracie prsia na zelenine s cestovinou
- Najprv si pripravte cestoviny. V hrnci varíme vodu, pridáme štipku soli a varíme cestoviny podľa návodu na obale. Potom ich scedíme a odložíme bokom.
- Medzitým si na strednom ohni rozohrejte olivový olej v panvici. Pridajte nakrájanú cibuľu a cesnak a orestujte ich asi 2-3 minúty, kým sa zjemnia.
- Pridajte nakrájanú papriku, cuketu a sušený oregano. Orestujte ďalších 5-7 minút, kým zelenina zmäkne a začne sa zlatiť.
- Pridajte nakrájané paradajky a nechajte zmes povariť ďalších 2-3 minúty, kým sa paradajky trochu vyparia a vytvoria omáčku.
- Medzitým si pripravte kuracie prsia. Opláchnite ich, osolte a okoreňte podľa chuti. Na druhej panvici si rozohrejte olej a opečte prsia z oboch strán, kým nebudú zlatohnedé a dobre prepečené. To by malo trvať približne 6-8 minút z každej strany, v závislosti od hrúbky mäsa.
- Keď sú kuracie prsia hotové, nechajte ich chvíľu odpočívať a potom ich nakrájajte na kúsky.
Pridajte uvarené cestoviny do zeleninovej zmesi v panvici a premiešajte, kým sa všetky ingrediencie dobre spoja. - Podávajte túto zmes na tanieroch a na každý tanier položte plátok kuracieho prsia.
2)
Pokiaľ hľadáte nielen chutný, ale aj zdravý recept na obed alebo večeru, kuracie prsia na zelenine s cestovinou a cuketou sú skvelou voľbou. Tento jedlo je plné bielkovín, vitamínov a chutí, ktoré spoločne vytvárajú jedinečný zážitok. Poďme si ukázať, ako to zvládnete jednoducho a rýchlo!
Ingrediencie, ktoré potrebujete
Na prípravu kuracích prsníkov na zelenine s cestovinou a cuketou budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:
- 500 g kuracích prsníkov
- 1 stredná cuketa
- 2 mrkvy
- 1 červená paprika
- 200 g cestovín (podľa vašej preferencie)
- 2 strúčiky cesnaku
- soľ a korenie podľa chuti
- olivový olej
- čerstvý bazalk alebo petržlen na ozdobu
Postup prípravy
Najprv si pripravíme kuracie prsia. Nakrájajte ich na malé kúsky a osoľte a okoreňte ich podľa chuti. Na panvici rozohrejte olivový olej a pridajte kuracie prsia. Opekajte ich do zlatista a úplnej prepečenosti, čo by malo trvať asi 10-12 minút.
Kým sa kuracie prsia opekajú, pripravte cestoviny podľa návodu na obale. Následne si umyte a nakrájajte zeleninu na tenké pásiky. Mrkvu a červenú papriku pridajte k osmahnutým kuracím prsiam a krátko orestujte, asi 5 minút. Potom pridajte cuketu a cesnak a opekajte ešte 2-3 minúty.
Keď budú všetky ingrediencie hotové, zmiešajte ich s cestovinami a pridajte ešte trochu olivového oleja. Na záver ozdobte čerstvou bazalkou alebo petržlenom a podávajte teplé. Tento recept na kuracie prsia na zelenine s cestovinou a cuketou je nielen zdravý, ale aj veľmi chutný!
Vyzera to super! Urcite vyskusam tento recept na obed.
Tento recept je skvely! Milujem jedla s cestovinou.
Zdravy a chutny recept, dakujem za inspiraciu!
Skvele navody, uz sa tesim ako to vyskúšam!
Doma sa snazime jest zdravo a chutne, takze urcite vyskusame. Dakujem!
Neviem sa dockat kym si spravim toto jedlo! Vyzera velmi dobre.
Uz som si pripravil tento recept a bol vyborny!
Nemam rad kuracie maso, ale tento recept je nadherny. Dakujem za tip!
Tento recept je naozaj skvelý! Milujem, keď sú jedlá jednoduché a chutné zároveň. Zelenina dodáva jedlu krásnu farbu a chuť. Určite ho vyskúšam na obed pre rodinu. Myslím si, že si všetci pochutnajú!
Kuracie prsia na zelenine s cestovinou znie fantasticky! Je to veľmi zdravé a chutné jedlo. Mám rád, ako sa tu kombinujú rôzne ingrediencie. Vďaka za tento recept, určite ho vyskúšam budúci víkend!
Tento recept vyzerá úžasne! Zelenina je taká farebná a plná vitamínov. Kuracie prsia sú vždy dobrá voľba. Rada varím pre svoju rodinu a tento recept je perfektný na rýchly obed alebo večeru. Ďakujem za inšpiráciu!
Wow, to vyzerá naozaj lahodne! Príprava je jednoduchá a rýchla, čo veľmi oceňujem. Zelenina dodáva jedlu čerstvú chuť a farbu. Veľmi sa teším, až to pripravím pre svojich priateľov na párty!
Tento recept som si obľúbil! Je plný chuti a zdravých surovín, ktoré mám rád. Cestoviny s kuracím mäsom sú skvelou voľbou na večeru po náročnom dni v práci. Vrelo odporúčam každému!
Recept ma zaujal svojou jednoduchosťou a zdravými ingredienciami! Zelenina so špagetami vytvára dokonalý tanier plný chuti a farieb. Rada varím pre svoju rodinu a toto bude určite hit u nás doma.
‘Kuracie prsia na zelenine s cestovinou’ znie skvele! Mám rada recepty, ktoré sú rýchle na prípravu a pritom veľmi chutné. Tento určite zaradím do svojho týždenného menu, teším sa naň!
‘Kuracie prsia s cestovinami’ – to je kombinácia, ktorú milujem! Recept je jednoduchý a môžem si ho prispôsobiť podľa toho, čo mám doma. Teším sa už teraz na tú skvelú chuť zeleniny s kuracím mäsom.
‘Tento recept ma veľmi oslovil!’ Nielenže vyzerá lahodne, ale aj obsahuje veľa zdravej zeleniny. Naozaj sa teším, ako pripravím túto dobrotu pre moju rodinku už čoskoro!
‘Recept je super!’ Jednoduché suroviny a rýchla príprava sú presne to, čo potrebujem po dlhom dni v práci. Teším sa na chutnú večeru s týmto úžasným jedlom plným chuti!