Kuracie prsia so špenátom a syrom

Potrebujeme:
– 4 kusy kuracieho mäsa
– 200 g čerstvého špenátu
– 200 g syra (napríklad parmezán alebo ementál)
– soľ, korenie, bazalka
– olej na smaženie

 

Kuracie mäso so špenátom a syrom

Postup:
1. Kuracie mäso dôkladne opláchneme pod tečúcou vodou a osušíme papierovými utierkami. Následne ho nakrájame na tenké plátky.
2. Na rozohriatej panvici s trochou oleja orestujeme kuracie plátky z oboch strán, až kým nebudú zlatohnedé.
3. Čerstvý špenát umyjeme, osušíme a jemne nasekáme. Okoreníme, posolíme a pridáme bazalku.
4. Syr nastrúhame na jemné kúsky.
5. Do pekáča vyložíme osmažené kuracie prsia, ktoré posypeme syrom. Následne pridáme špenátovú zmes a zvyšok nastrúhaného syra.
6. Pekáč vložíme na 15 minút do predhriatej rúry na 180 °C, kým sa syr neroztopí a nezíska zlatohnedý nádych.
7. Kuracie mäso so špenátom a syrom servírujeme horúce.

Cuketové placky pečene na plechu

Cuketové placky pečene na plechu

Čítať viac »

Dobrú chuť!

Podobné príspevky

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

48 Komentárov

  1. Dobromila Karolcikova píše:

    Ďakujem za skvelý recept! Určite vyskúšam.

  2. Hubert34 píše:

    Tento recept znie super, milujem kuracie prsia!

  3. Vesely Vratko píše:

    Neskutočne jednoduché a chutné jedlo, vďaka za recept!

  4. Stothova píše:

    Skvelý recept, určite vyskúšam!

  5. Jozef56 píše:

    Ľahké a chutné jedlo, ideálne na večeru.

  6. Miloslav52 píše:

    Všetky potrebné suroviny mám doma, hneď to dám dohromady.

  7. Malisek Sofia píše:

    Tento recept mi pripomína moju babičku, určite to skúsim uvariť.

  8. Rhablak píše:

    Neviem si to vynachváliť, super nápad s špenátom!

  9. Janko23 píše:

    Tento recept vyzerá naozaj skvele! Kuracie prsia so špenátom a syrom sú moja obľúbená kombinácia. Milujem, keď sa syr pekne roztopí. Určite vyskúšam tento recept, ďakujem za inšpiráciu!

  10. MalaSova píše:

    Wow, ako jednoduché! Mám rada rýchle a chutné jedlá. Tento recept je presne to, čo hľadám. Špenát je zdravý a syr dodá jedlu skvelú chuť. Určite ho pripravím pre rodinu.

  11. Kocurik99 píše:

    Jemné kuracie prsia so špenátom? To znie úžasne! Mám rád varenie a tento recept je perfektný na víkendový obed. Myslím si, že sa to bude páčiť aj deťom. Ďakujem za zdieľanie!

  12. FunkyBobo píše:

    Tento recept ma veľmi zaujal! Kombinácia kuracieho mäsa so špenátom a syrom znie skvele. Rád skúšam nové jedlá a toto vyzerá ako výborná voľba na večeru s priateľmi. Teším sa na výsledok!

  13. SvetlanaK píše:

    Kuracie prsia so špenátom sú moje obľúbené jedlo! Tento recept je tak jednoduchý a rýchly, perfektne sa hodí do mojich pracovných večerov. Už sa neviem dočkať, kedy to pripravím doma!

  14. RoboZrout píše:

    To je fantastický nápad! Milujem špenát a syr, takže kombinácia s kuracím mäsom mi určite zachutí. Ďakujem za jasný postup, urobím to už tento víkend!

  15. JasminaL píše:

    ‚Dobrú chuť!‘ – to je presne to, čo som potrebovala počuť po prečítaní vášho receptu! Všetky ingrediencie mám doma, takže budem variť dnes večer. Môj partner bude nadšený!

  16. _Pohodarka_ píše:

    ‚Mmm, aké lákavé!‘ Tento recept ma nadchol svojou jednoduchosťou a výnimočnou chuťou. Večer si chcem pripraviť niečo špeciálne a myslím si, že toto bude perfektné.

  17. __Cukrik__ píše:

    ‚Veľmi sa teším!‘ Našla som skvelý recept na rýchlu večeru pre rodinu. Kuracie prsia so špenátom sú ideálnym jedlom po náročnom dni v práci. Ďakujem za tipy na korenie!

  18. @ZelenyHrac píše:

    ‚Skvelý nápad!‘ Cítim sa inšpirovaný týmto jednoduchým ale chutným receptom na večeru. Nezabudnem poslať fotku po jeho príprave! Teším sa na tú úžasnú chuť.

  19. Kocúr123 píše:

    Tento recept je úžasný! Milujem kuracie prsia a so špenátom je to ešte lepšie. Robila som ho minulý víkend a všetkým chutilo. Ďakujem za skvelý tip! Určite ho pripravím znova.

  20. JankaAhoj píše:

    Veľmi sa mi páči tento recept. Je jednoduchý a rýchly, ideálny na večeru po dlhom dni v práci. Špenát so syrom dodáva jedlu skvelú chuť. Určite ho odporúčam každému!

  21. MilošHráč píše:

    Toto jedlo je fantastické! Kuracie prsia s špenátom a syrom sú presne to, čo potrebujem po náročnom dni. Príprava je jednoduchá a výsledok stojí za to. Vďaka za inšpiráciu!

  22. Bublina99 píše:

    Nedávno som vyskúšala tento recept a bola som veľmi spokojná! Chutné, výživné a jednoduché na prípravu. Perfektné pre rodinnú večeru. Ďakujem za zdieľanie, určite ho urobím znova!

  23. DankaLáska píše:

    Jednoducho skvelé! Kuracie prsia so špenátom a syrom sa stali mojím obľúbeným jedlom. Rýchlo hotové a veľmi chutné, navyše aj zdravé. Odporúčam všetkým, ktorí majú radi chutné jedlá!

  24. PeťkoZázrak píše:

    Tento recept ma veľmi zaujal! Kombinácia kuracieho mäsa so špenátom a syrom je výborná voľba na večeru. Pripravoval som to pre moju rodinu a všetci si pochvaľovali. Ďakujem za skvelý nápad!

  25. Radosť22 píše:

    „Kuracie prsia so špenátom sú fantastické! Veľmi sa mi páči ako jednoduché to je pripraviť a pritom tak chutné. Môj manžel bol nadšený z chuti syra s týmto pokrmom, určite to spravím častejšie!“

  26. "Srdiečko" píše:

    „Veľmi dobrý recept! Kuracie prsia so špenátom sú moje obľúbené jedlo na rýchlu večeru. Je to zdravé, chutné a plné vitamínov! Všetkým odporúčam vyskúšať tento skvostný recept.“

  27. "VeselýPán" píše:

    „Konečne recept na rýchlu večeru, ktorý má aj dobré hodnoty výživy! Mám rád kombináciu kuracieho mäsa so zeleninou ako je špenát, navrch ešte syr… mňam! Určite ho zaradím do svojich obľúbených.“

  28. "MačkaMňau" píše:

    „Som nadšená z tohoto receptu! Kuracie prsia s čerstvým špenátom sú niečo úžasné, milujem ich kombináciu s roztopeným syrom. Príprava bola rýchla a výsledok ohromil moju rodinu!“

  29. Kocúrko123 píše:

    Tento recept je super! Kuracie prsia so špenátom a syrom sú výborná kombinácia. Mám rád, keď sú jedlá jednoduché a chutné. Určite ho vyskúšam, pretože mám rád aj špenát. Dúfam, že to bude chutiť aj mojej rodine!

  30. Radoslav22 píše:

    Práve som prečítal tento skvelý recept! Veľmi sa mi páči, že je to rýchle jedlo a nevyžaduje veľa prísad. Kuracie prsia milujem a so syrom sú ešte lepšie. Ďakujem za inšpiráciu na večeru!

  31. JasmineLollipop píše:

    Wow, toto vyzerá fantasticky! Kuracie prsia so syrom a špenátom znie ako ideálny recept na víkendový obed. Určite ho skúsim spraviť a poteším tak svoju rodinu. Ďakujem za zdieľanie tejto úžasnej myšlienky!

  32. MackoPuf píše:

    Jéj, tento recept je veľmi lákavý! Milujem kombináciu kuracieho mäsa a syra. A keď do toho pridáme aj špenát, tak je to úplne perfektné! Určite ho vyskúšam už tento víkend. Dúfam, že sa podarí!

  33. Srdiečko007 píše:

    Tento recept ma veľmi zaujal! Je skvelé vidieť tak jednoduchý návod na prípravu chutného jedla. Znie to ako niečo, čo by sa dalo rýchlo spraviť po práci. Teším sa na varenie podľa tvojich pokynov!

  34. MačkaZuzu píše:

    Kuracie prsia so špenátom a syrom vyzerajú úžasne! Mám rada jedlá, ktoré sú zdravé aj chutné zároveň. Príprava je jednoduchá a určite osloví celú rodinu. Veľmi sa teším na výsledok! Ďakujem za nápad.

  35. FunkyBobo píše:

    ‚Dobrú chuť!‘ toto je presne to, čo hľadám! Recept vyzerá super jednoducho a pritom veľmi chutne. Špenát s kuracím mäsom dáva jedlu úžasnú farbu aj chuť. Teším sa na varenie podľa tvojho návodu!

  36. Kvetinka89 píše:

    ‚Toto musím vyskúšať!‘ Kuracie prsia so špenátom sú vždy dobrá voľba pre zdravé stravovanie. Znie to jednoducho a rýchlo pripraviteľne – ideálne pre moju zaneprázdnenosť počas týždňa. Ďakujem za tip!

  37. _Peťo_95_ píše:

    ‚Nápad na večeru!‘ Tento recept mi okamžite padol do oka! Kombinácia ingrediencií vyzerá skvele a navyše mám doma všetko potrebné na jeho prípravu. Nemôžem sa dočkať, kedy ho urobím pre svoju rodinu.

  38. _ButterflyJoy_ píše:

    ‚Mňam!‘ Recept na kuracie prsia so špenátom ma nadchol svojou jednoduchosťou! Určite ho odskúšam tento víkend ako novinku v našej kuchyni. Myslím si, že si všetci pochutnajú – ďakujem za inšpiráciu!

  39. Mäsožravec123 píše:

    Tento recept vyzerá naozaj skvele! Kuracie prsia so špenátom a syrom sú mojou obľúbenou kombináciou. Určite ho vyskúšam. Ďakujem za zdieľanie, už sa teším na tú chutnú večeru!

  40. ŠpenátovýKráľ píše:

    Wow, to je úžasný recept! Nikdy ma nenapadlo kombinovať kuracie prsia so špenátom a syrom. Myslím si, že tá chuť bude fantastická. Teším sa, až to pripravím pre rodinu!

  41. RýchlyKuchár píše:

    Tento recept je presne to, čo som hľadal! Rýchly a jednoduchý spôsob, ako pripraviť chutné jedlo. Mám rád kombináciu syra a špenátu s mäsom. Dúfam, že sa mi podarí tak dobre ako na obrázku!

  42. KuchynskýNinja píše:

    Kuracie prsia so špenátom a syrom? To znie neuveriteľne! Som nadšený z myšlienky na to jedlo a určite ho zaradím do svojho jedálnička. Ďakujem za skvelý nápad!

  43. JemnáDuša píše:

    Tento recept ma veľmi zaujal! Milujem špenát a syr, takže ich kombinácia s kuracím mäsom je pre mňa ideálna. Už sa neviem dočkať, kedy to pripravím pre svojich blízkych.

  44. ZlatýPohárik píše:

    Perfektný recept na rýchlu večeru! Kuracie prsia so špenátom a syrom vyzerajú tak lahodne. Určite si ho zapíšem a vyskúšam tento víkend. Ďakujem za inšpiráciu!

  45. Slniečko13 píše:

    ‚Dobrú chuť!‘ – to je presne to, čo si myslím o tomto recepte! Kombinácia chutí ma fascinuje a verím, že aj ja budem úspešný kuchár po jeho vyskúšaní.

  46. -Mňam- píše:

    ‚Tak toto musím vyskúšať!‘ – presne takéto myšlienky mi behajú hlavou pri pohľade na tento recept. Je jednoduchý, ale veľmi lákavý. Teším sa na reakcie mojej rodiny!

  47. #KuracíFanúšik# píše:

    ‚Jednoducho skvelé!‘ – práve takto by som opísal tento recept! Všetko mám doma pripravené, len ešte čakať na správny čas na varenie. Dúfam, že bude chutiť všetkým!

  48. @SyrováVášeň@ píše:

    ‚Toto je presne ten typ jedla!‘ Mám rád jednoduché recepty s výbornými ingredienciami. Určite ho vyskúšam hneď zajtra na večeru s rodinou!