Marinované kuracie rezne

Tu je recept na marinované kuracie rezne:

Zložky:

  • 4 kuracie rezne
  • 4 polievkové lyžice sójovej omáčky
  • 2 polievkové lyžice medu
  • 2 strúčiky cesnaku (nasekaného)
  • 1 čajová lyžička mletej papriky
  • šťava z 1 citróna
  • soľ a korenie podľa chuti
  • olivový olej na vyprážanie

 

Marinované kuracie rezne

Postup:

  1. V miske dôkladne zmiešajte sójovú omáčku, med, nasekaný cesnak, mletú papriku, šťavu z citróna, soľ a korenie.
  2. Kuracie rezne opláchnite pod tečúcou vodou a osušte papierovou utierkou.
  3. Kuracie rezne vložte do zmesi marinády a nechajte ich odpočívať v chladničke aspoň 30 minút (alebo aj cez noc, ak máte čas).
  4. Na panvici zohrejte trochu olivového oleja.
  5. Rezne vyberajte z marinády a poukladajte ich na rozohriatu panvicu. Opečte z každej strany asi 4-5 minút, alebo kým nie sú dobre prepečené a mäso je užšie vyprážaním.
  6. Po upečení rezne môžete podávať so zeleninovým šalátom alebo ryžou.

Dobrú chuť!

 

2)!

Marinované kuracie rezne sú skvelou voľbou na obed či večeru. Tieto šťavnaté kousky kuracieho mäsa, ktoré sú marinované vďaka chutným prísadám, vám zaručene prinesú úspech na tanieri. Poďme sa pozrieť na to, ako si ich jednoducho pripraviť doma!

Ingrediencie na marinované kuracie rezne

Predtým, ako začneme s prípravou, zabezpečte si nasledujúce ingrediencie:

  • 4 kuracie prsia
  • 4 lyžice olivového oleja
  • 2 lyžice sójovej omáčky
  • 1 limetka (šťava)
  • 2 strúčiky cesnaku, pretlačené
  • 1 čajová lyžička medu
  • Soľ a korenie podľa chuti
  • Čerstvé bylinky (napr. oregano alebo bazalka)

Postup prípravy marinovaných kuracích rezňov

Postup je veľmi jednoduchý a zvládne ho každý:

  1. V miske zmiešajte olivový olej, sójovú omáčku, limetkovú šťavu, cesnak, med, soľ, korenie a nadrobno nasekané bylinky.
  2. Kuracie prsia umyte a osušte. Potom ich vložte do marinády a dobre premasírujte, aby sa marináda dostala na všetky strany.
  3. Nechajte marinovať aspoň 30 minút, ideálne však 2-4 hodiny, aby sa chute dobre prenikli do mäsa.
  4. Potom na rozpálenom grile alebo na panvici opražte kuracie rezne z oboch strán, pričom ich pečte, kým nie sú zlatohnedé a prepečené.
  5. Servírujte s obľúbenými prílohami, ako sú zeleninové šaláty alebo ryža, a vychutnajte si toto chutné jedlo!

Tento recept na marinované kuracie rezne je ideálny pre rýchlu a zdravú večeru, ktorou určite oslovíte rodinu či priateľov. Prajeme dobrú chuť!

😍 Lucia 🔥

Volám sa Lucia a som srdcom aj dušou projektu Chutná Vareška – vášho sprievodcu svetom kreatívneho varenia. Za tými takmer 3 rokmi, čo vám denne prinášam recepty, sa skrýva oveľa viac než len zoznam ingrediencií. Je to príbeh experimentov: keď babičkina receptúra stretne moderný šmrnc, alebo keď kamarátka počas víkendového pikniku navrhne nečakanú kombináciu chutí, ktorú hneď testujeme v mojej kuchyni. 🥄✨

V pozadí totiž stojí celý tím nadšencov – môj manžel, ktorý ochutnáva každé nové jedlo aj keď má „diétu“, dcéra so zázračným talentom na food fotografie, a kamaráti, ktorí ma nútia variť bezlepkové či vegánske verzie, aby sme nikoho nevynechali. 🍴👨👩👧👦

Čím sa inšpirujem? Cestami – keď ochutnám talianske pesto na trhu v Ríme, hneď premýšľam, ako ho prispôsobiť slovenskej šalátike. Ročnými obdobiami – jeseň žiada tekvicové šialenstvo, leto zase osviežujúce bowlle. A hlavne vami – vaše komentáre o tom, ako ste recept upravili alebo ako sa stal rodinným favoritom, sú mojou dennodennou motiváciou. 💌

Chutná Vareška nie je len o jedle. Je o chvíľach, keď sa pri varení zastavíte a spomeniete si na detstvo. O tom, ako prvá bábovka pre dcéru dopadla horko, ale stali sme sa z nej legenda. O tom, že aj keď sa koláč zosmykne z plechu, smiech pri tom je tou najlepšou prísadou. 🎂❤️

Teším sa na každú vašu návštevu, na každý váš názor či fotku z prípravy. Nech je tento priestor miestom, kde sa stretneme nie len kvôli receptom, ale aj kvôli príbehom, ktoré za nimi stoja. S láskou a štipkou kuchynskej magie – vaša Lucia. 🌸✨"

Podobné príspevky

20 Komentárov

  1. Justina28 píše:

    Ľahký recept, ktorý sa mi páči.

    Odpovedať
  2. Branislav11 píše:

    Vyskúšam tento recept zajtra, znie veľmi chutne.

    Odpovedať
  3. Petronela Popovicova píše:

    Recept na marinované kuracie rezne je skvelý, ľahký na prípravu a chutný.

    Odpovedať
  4. Janko123 píše:

    Tento recept na marinované kuracie rezne je naozaj super! Veľmi sa mi páči, ako sú ingrediencie jednoduché a dostupné. Určite to vyskúšam na víkendovú večeru pre rodinu. Ďakujem za inšpiráciu!

    Odpovedať
    1. MimiKucharka píše:

      Súhlasím, Janko! Aj ja plánujem tento recept. Určite to bude delikátne!

      Odpovedať
    2. RoboCool píše:

      Taktiež som nadšený! Kuracie rezne milujem, a toto vyzerá ako skvelý spôsob, ako ich pripraviť.

      Odpovedať
  5. PetraSladka píše:

    Vynikajúci recept! Marinované kuracie rezne sú presne to, čo hľadám na rýchly obed. Med a cesnak znie úžasne. Určite to vyskúšam!

    Odpovedať
  6. TommyMlsny píše:

    Wow, táto marináda vyzerá fantasticky! Nikdy som neskúsil pridať med do kuracieho mäsa, ale určite sa odvážim a pripravím to čoskoro.

    Odpovedať
  7. KikaZelenina píše:

    ‚Dobrú chuť!‘ je presne to, čo potrebujem pri varení! Tento recept má všetko – rýchlosť a lahodnosť. Teším sa na varenie!

    Odpovedať
  8. _VladoSuper_ píše:

    ‚Marinované kuracie rezne‘ znie tak lákavo! Už sa teším, až si ich pripravím s rodinou. Dúfam, že budú také dobré ako vyzerajú!

    Odpovedať
  9. _SofiaPohoda_ píše:

    ‚Šťavnaté kousky‘ sú presne to, čo chcem mať na tanieri! Tento recept je skvelý nápad pre našu rodinnú večeru.

    Odpovedať
  10. _LukasHrac_ píše:

    ‚Opečené rezne‘ znie skvele! Chcem to vyskúšať aj s bylinkami – určite dodajú ďalší rozmer chuti.

    Odpovedať
  11. Kocúrko píše:

    Tento recept je úžasný! Kuracie rezne sú vždy chutné a marináda im dodáva skvelú chuť. Určite to skúsim na nedeľný obed! Dobrú chuť všetkým!

    Odpovedať
    1. Rybka123 píše:

      Súhlasím! Takéto jedlo je perfektné na rodinné stretnutia. Ďakujem za recept!

      Odpovedať
  12. MačkaMia píše:

    Tento recept vyzerá fantasticky! Milujem, keď sú kuracie rezne šťavnaté a plné chuti. Už sa teším, keď si to pripravím doma!

    Odpovedať
  13. JanoKávu píše:

    Kuracie rezne s marinádou sú moja obľúbená večera. Chcem to vyskúšať aj s bylinkami, určite to bude ešte lepšie!

    Odpovedať
  14. SunnyDay píše:

    Wow, skvelý recept! Rád robím niečo jednoduché a chutné. Kuracie rezne sú vždy dobrou voľbou pre rýchlu večeru.

    Odpovedať
    1. Bubko56 píše:

      Ahoj, SunnyDay! Aj ja milujem kuracie rezne, toto je presne to, čo potrebujem na víkend.

      Odpovedať
    2. Lucička88 píše:

      ‚Dobrú chuť‘ znie vždy dobre! Určite sa do toho pustím tento týždeň!

      Odpovedať
  15. _Panda_ píše:

    ‚Marinované kuracie rezne‘ znie tak lákavo! Ďakujem za tipy na prípravu. Určite ich vyskúšam!

    Odpovedať

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *