Tu máte jednoduchý a rýchly návod na večeru pre deti:
Kuracie prsty s hráškom.
Ingrediencie:
- 500 g kuracieho mäsa (prsia alebo stehná), nakrájané na prúžky
- 1/2 šálky múky
- 2 vajcia
- 1 šálka strúhanky
- 1 šálka mrazeného hrášku
- sójová omáčka na dochutenie
- soľ a čierne korenie podľa vlastnej chuti
- olej na fritovanie
Rýchla večera pre deti
Postup:
- Olej rozohrejte na strednej vysoké teplote v panvici.
- Mäso osolte a okoreňte soľou a čiernym korením.
- Na jednom tanieri si pripravte múku, na druhom rozšľahajte vajcia a na treťom nasaďte strúhanku.
- Kuracie prsty najskôr ponorte do múky, potom do rozšľahaného vajíčka a nakoniec do strúhanky, aby sa dôkladne obalili.
- Kuracie prsty vložte do rozohriateho oleja a pražte z oboch strán, kým nezískajú zlatistú farbu a nie sú dobre prepečené.
- Medzitým si pripravte hrášok podľa pokynov na obale.
- Po usmažení kuracích prstov ich položte na papierovú utierku, aby sa odčerpala nadbytočná mastnota.
- Servírujte kuracie prsty s vareným hráškom a podľa chuti ich môžete pokvapkať trochou sójovej omáčky.
Tento jednoduchý a chutný recept na kuracie prsty s hráškom by mal potešiť chrumkavé chuťové poháriky vašich detí! Prajeme dobrú chuť!
2) Rýchla večera pre deti
V súčasnej dobe, keď sú rodičia častokrát veľmi zaneprázdnení, je kľúčové nájsť spôsob, ako pripraviť rýchlu večeru, ktorá osloví deti. Tento článok ponúka rôzne inšpirácie na jednoduché a rýchle jedlá, ktoré si vaši malí vychutnajú. Nezabúdajme, že jedlo by malo byť nielen chutné, ale aj výživné.
Základné ingrediencie pre rýchlu večeru
Rýchlu večeru pre deti je možné upiecť z bežných surovín, ktoré už pravdepodobne máte doma. Medzi tieto základné prísady patrí: cestoviny, ryža, zelenina, mäso alebo ryby a rôzne koreniny. Nepodceňujte ani konzervované či mrazené potraviny, ktoré môžu výrazne urýchliť celý proces prípravy. Napríklad, mrazená brokolica alebo mrkva sú vynikajúce ingrediencie do rýchlej večere.
Jednoduchý recept na cestoviny s omáčkou
Jedným z najobľúbenejších receptov na rýchlu večeru pre deti sú cestoviny s jednoduchou omáčkou. Potrebujete 250 g cestovín, 200 g paradajkového pretlaku, 1 cibuľu, 2 strúčiky cesnaku a soľ podľa vlastnej chuti. Uvarte cestoviny podľa pokynov uvedených na obale. Medzitým na panvici osmažte na oleji nakrájanú cibuľu a cesnak, pridajte paradajkový pretlak a varte 5 minút. Na záver pridajte uvarené cestoviny do omáčky, dôkladne premiešajte a servírujte. Tento recept zvládnete pripraviť za menej než 20 minút!
