s špenátom sú skvelou voľbou na rýchly obed pre deti, ktorý im dodá energiu a množstvo dôležitých živín. Tento recept môžete prispôsobiť podľa toho, čo máte práve doma – pokojne pridajte obľúbenú zeleninu alebo bylinky a vytvorte tým nové variácie podľa chuti svojich detí.Jedlo so špenátom predstavuje vynikajúci a výživovo vyvážený výber obeda pre deti. Jeho príprava je jednoduchá, má skvelú chuť a môžete ho servírovať ako samostatný chod alebo ako prílohu. Tento recept je tiež výbornou metódou, ako do jedálnička detí zakomponovať viac zeleniny, čo mnohí rodičia ocenia.
Tieto dva recepty na rýchly obed sú nielen veľmi chutné, ale aj rýchlo zhotovené. Deti si ich zamilujú a vy ušetríte čas strávený v kuchyni.
Nasleduje recept na rýchly obed pre deti:
Ovocná šalátka – ideálny obed pre deti, ale aj pre dospelých.
Ingrediencie:
- 1 jablko
- 1 banán
- 1 mandarínka
- 1 kiwi
- 1 pohár malín
- 1 pohár jahôd
Rýchly obed určený pre deti
Postup:
- Ovocie dôkladne umyte, očistite a nakrájajte na menšie kusy.
- Všetky kusy ovocia vložte do väčšej misy a dobre premiešajte.
- Ovocnú šalátku podávajte buď samostatne alebo s chutným jogurtom.
Verím, že tento rýchly a zdravý obed vašim deťom padne do oka!
