Zapekané kuracie s brokolicou a syrom

Zapekané kuracie s brokolicou a syrom. Rýchlo si pripravíte skvelý obedík. 

Ingrediencie:

  • 4 kusy kuracieho mäsa (prsia, stehná, alebo ktorákoľvek časť mäsa, ktorú preferujete)
  • 1 hlava brokolice, nakrájaná na malé ružičky
  • 200 g syra, najlepšie ementál alebo cheddar, nastrúhaného
  • 2 strúčiky cesnaku, jemne nakrájaného
  • 2 lyžice olivového oleja
  • Soľ a čerstvo mleté čierne korenie podľa chuti

 

Zapekané kuracie s brokolicou a syrom

Postup:

  1. Predhrejte rúru na 180°C.
  2. Kuracie mäso nakrájajte na tenké plátky a osolte a okoreňte podľa chuti.
  3. Na panvici zohrejte olivový olej a orestujte kuracie mäso z oboch strán, až kým nezhnedne.
  4. Na plech na pečenie alebo do zapiekacej misy rozložte brokolicu a posypte ju nastrúhaným syrom.
  5. Položte orestované kúsky kuracieho mäsa na vrch brokolice.
  6. Na každý kúsok kuracieho mäsa pridajte jemne nakrájaný cesnak a posypte zvyšným syrom.
  7. Zapnite rúru a pečte 20-25 minút, alebo kým sa syr na vrchu nádoby zľahka nezrumení a neztečie.
  8. Podávajte zapekané kuracie s brokolicou a syrom ešte teplé. Môžete si ho podávať ako hlavné jedlo s prílohou, ako sú napríklad ryža alebo zemiaky.

Dobrú chuť!

Podobné príspevky

28 Komentárov

  1. Etomecek píše:

    Vyzera to velmi chutne, urcite to skusim!

  2. Kucera Frantiska píše:

    Toto sa mi paci, znie to jednoducho a lahko na pripravu.

  3. Xfilc píše:

    Super recept, dakujem za inspiraciu!

  4. Kocúrik123 píše:

    Toto jedlo vyzerá naozaj skvele! Určite ho vyskúšam, keď budem mať čas. Brokolica a syr sú moje obľúbené ingrediencie. Ďakujem za recept!

  5. MackoPusik píše:

    Zapekané kuracie s brokolicou a syrom je presne to, čo hľadám na rýchly obed. Mám rád jednoduché recepty a tento sa mi veľmi páči!

    1. Slniecko88 píše:

      Súhlasím! Navyše, je to zdravé a chutné. Môžem si ho urobiť aj na víkend!

  6. JankoZabavny píše:

    Skvelý nápad na obed! Určite vyskúšam, keďže som fanúšik kuracieho mäsa a syra.

  7. JasminovaDusa píše:

    Vyzerá to fantasticky! Rada varím nové jedlá a toto sa mi veľmi páči. Musím si to zapísať!

  8. ZelenyHracok píše:

    ‚Dobrú chuť‘ znie super! Zapekané kuracie s brokolicou je skvelý tip na večeru.

  9. BubliBubli píše:

    ‚Mňam!‘ Toto určite urobím zajtra na obed. Znie to jednoducho a chutne!

  10. Svetluska88 píše:

    ‚Kuracie s brokolicou? To je hit!‘ Milujem rýchle recepty, ďakujem za inšpiráciu!

  11. _FunnyCat_42 píše:

    ‚Rýchlo a chutne‘ – presne tak by som opísal tento recept. Nemôžem sa dočkať, kedy ho vyskúšam!

  12. _CokoladovyKral_7 píše:

    ‚Kuracie mäso so syrom? To milujem!‘ Dnes večer si ho určite pripravím.

    1. LuluKvetinka píše:

      To znie super! Nezabudni dať veľa syra, ten dodá tomu skvelú chuť!

  13. RadosnyDino píše:

    ‚Tento recept musím mať v kuchárskej knihe!‘ Je ideálny pre rodinné stretnutie.

    1. AnickaTancuje píše:

      Určite bude všetkým chutiť! Takéto jedlo vždy poteší.

    2. PeppinoZrucny píše:

      Pravdaže! A navyše sa dá pripraviť aj s inými zeleninami.

  14. Miloš23 píše:

    Tento recept je úžasný! Kuracie s brokolicou a syrom je skvelá kombinácia. Pripravím to určite zajtra na obed. Neviem sa dočkať, kedy si to pochutnám!

    1. Zlatko píše:

      Aj ja to chcem vyskúšať! Znie to veľmi chutne a rýchlo sa to pripraví.

  15. JankaK píše:

    Wow, zapekané kuracie s brokolicou vyzerá fantasticky! Určite sa do toho pustím, keďže milujem syrové jedlá.

    1. Kubo45 píše:

      Presne tak! Syrové jedlá sú vždy najlepšie. Dúfam, že sa mi podarí tak dobre ako tebe!

  16. Smajlík123 píše:

    Super nápad na obed! Milujem brokolicu a kuracie mäso je moja obľúbená voľba. Ďakujem za recept!

  17. Danka píše:

    Tento recept ma inšpiroval, určite ho vyskúšam! Vyzerá veľmi chutne a zdravšie.

  18. @RoboFan píše:

    ‚Zapekané‘ znie skvele! Rád varím a toto bude perfektné na víkend.

  19. _Linda_ píše:

    ‚Dobrú chuť!‘ určite budem potrebovať, keďže neviem variť. Ale tento recept vyzerá ľahko!

  20. #PeťoMňam píše:

    ‚Brokolica so syrom‘ je super kombinácia! Teším sa na tento obed.

  21. @TomášZajko píše:

    ‚Kuracie mäso so syrom‘ – čo môže byť lepšie? Určite vyskúšam!

  22. Jozefka píše:

    Mňam, zapekané kuracie s brokolicou vyzerá úžasne! Teším sa na túto dobrotu!

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *