Rád vám poskytnem niekoľko receptov na zeleninové špagety. Vyberte ten, ktorý sa vám najviac páči:
1. Zeleninové špagety s cherry paradajkami a bazalkou
Suroviny:
- 250 g špagiet
- 2 lyžice olivového oleja
- 2 strúčiky cesnaku (nasekané)
- 200 g cherry paradajok (polovica)
- 1 cuketa (na nudličky)
- 1 žltá paprika (na nudličky)
- 2 lyžice nasekaného čerstvého bazalku
- soľ a korenie podľa chuti
Postup:
- Uvaríme špagety podľa návodu na obale. Potom ich scedíme.
- Na panvici zahrejeme olivový olej a orestujeme na ňom cesnak.
- Pridáme cherry paradajky, cuketu a papriku. Smažíme asi 5-7 minút, kým zelenina nepomäkne.
- Pridáme uvarené špagety do panvice a premiešame s zeleninou.
- Ochutnáme soľou a korením, prípadne pridáme ďalšie korenie podľa chuti.
- Na záver pridáme nakrájanú bazalku a premiešame.
- Podávame horúce zeleninové špagety.
2) Zeleninové špagety recepty
2. Zeleninové špagety so špenátom a fetou
Suroviny:
- 250 g špagiet
- 2 lyžice olivového oleja
- 1 cibuľa (nadrobno nakrájaná)
- 2 strúčiky cesnaku (nasekané)
- 200 g špenátu
- 150 g fety (na kocky)
- Čerstvý tymián (na dochutenie)
- Soľ a korenie podľa chuti
Postup:
- Uvaríme špagety podľa návodu na obale. Potom ich scedíme.
- Na panvici zahrejeme olivový olej a orestujeme na ňom cibuľu a cesnak, kým nezhnednú.
- Pridáme špenát a opražíme ho, kým nezhnivie. Môžeme pridať trochu vody, aby bol špenát jemnejší.
- Pridáme uvarené špagety do panvice a premiešame so špenátom.
- Pridáme kocky fety a necháme ich rozpustiť.
- Ochutnáme soľou, korením a pridáme čerstvý tymián podľa chuti.
- Podávame zeleninové špagety ešte teplé.
Dúfam, že vám tieto recepty prinesú inšpiráciu a budú vám chutiť!
3)
Hľadáte zdravý a chutný recept na zeleninové špagety? Tento originálny recept je ideálny na rodinný obed alebo večeru. Zeleninové špagety sú skvelou alternatívou k tradičným cestovinám a sú plné vitamínov a minerálov. Prečo nezískať všetky výhody zeleniny a zároveň si vychutnať skvelú chuť?
Ingrediencie
Na prípravu našich chutných zeleninových špaget budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:
- 2 stredné cukety
- 1 veľká mrkva
- 1 červená paprika
- 250 g cherry paradajok
- 2 strúčiky cesnaku
- 3 lyžice olivového oleja
- soľ a čierne korenie podľa chuti
- parmezán na posypanie (voliteľné)
Príprava zeleninových špaget
Akonáhle máte všetky ingrediencie pripravené, prejdime k samotnému postupu. Najprv umyte a zbavte šupky cuketu a mrkvu. Potom ich pomocou špajdľovača alebo strúhadla nakrájajte na dlhé, tenké prúžky, aby sa podobali špagetám. Červenú papriku nakrájajte na tenké prúžky a cherry paradajky na polovice.
Na panvici zohrejte olivový olej na strednej teplote. Pridajte nasekaný cesnak a opražte ho na zlatistú farbu. Potom pridajte mrkvu, papriku a cuketu. Duseniu ich asi 5-7 minút, kým zelenina nezmäkne, ale stále zostane chrumkavá. Na záver pridajte cherry paradajky a dochuťte soľou a korením.
Zeleninové špagety sú pripravené na servírovanie. Môžete ich posypať nastrúhaným parmezánom pre ďalšiu chuť. Tieto špagety sú nielen lahodné, ale aj výživné. Užite si zdravý obed alebo večeru a nezabudnite, že variť s láskou je najdôležitejšie!
Veľmi sa mi páči tento recept na zeleninové špagety! Vždy som hľadal zdravé alternatívy a toto vyzerá ako skvelý spôsob, ako si ich pripraviť. Určite vyskúšam variáciu so špenátom a fetou, pretože milujem kombináciu týchto chutí. Ďakujem za inšpiráciu!
Tento článok je super! Zeleninové špagety sú moje obľúbené jedlo a tieto recepty sú presne to, čo som potrebovala. Cítim sa tak dobre, keď jem zdravé jedlá plné zeleniny. Určite pripravím aj s cherry paradajkami a bazalkou, to musí byť lahodné!
Wow! Recepty na zeleninové špagety sú fantastické! Nielenže sú zdravé, ale aj veľmi chutné. Osobne sa teším na prípravu so špenátom a fetou, to znie úžasne. Je dobré vedieť, že existujú takéto jednoduché a rýchle recepty na večeru.
Tento článok ma veľmi potešil! Zeleninové špagety sú skvelou voľbou pre celú rodinu. Mám rád varenie s deťmi a tieto recepty sú jednoduché a zábavné. Určite vyskúšame aj tie s cherry paradajkami, pretože majú radi sladké chute.
Toto je presne to, čo som hľadal! Zeleninové špagety môžem jesť každý deň. Recept so špenátom a fetou ma zaujal najviac, pretože milujem kombináciu týchto ingrediencií. Ďakujem za super nápady na zdravé jedlo!
Skvelý článok! Rada skúšam nové recepty a tieto zeleninové špagety vyzerajú veľmi lákavo. Kombinácia cukety s cherry paradajkami znie skvele! Cítim sa inšpirovaná vyskúšať ich túto nedeľu na rodinný obed.
‘Zelenina je základ!’ Hovorím si vždy pri varení. Tento článok mi ukázal nové spôsoby, ako si pripraviť obľúbené jedlo zo špagiet zdravo. Naozaj sa teším na ochutnanie všetkých týchto variantov!
‘Rád varím s láskou!’ A tieto recepty ma určite inšpirujú ešte viac. Zeleninové špagety so všetkými týmito čerstvými prísadami vyzerajú úžasne! Teším sa na rodinnú večeru plnú chuti a farieb.
‘Skvelé nápady!’ Mám rád experimentovanie v kuchyni a tieto recepty mi dávajú veľa možností pre nové chute. Určite si pripravím jeden z nich už tento víkend – nemôžem sa dočkať tej chuti!
‘Milujem zeleninu!’ A tieto recepty sú perfektným spôsobom, ako ju začleniť do mojej stravy. Budem skúšať kombinácie so všetkými ingredienciami uvedenými v článku – určite budú chutiť skvele!
Mám veľmi rád zeleninové špagety! Tento recept vyzerá skvele a určite ho vyskúšam. Zelenina je zdravá a chutná, a ja sa teším na prípravu. Cítim sa nadšený, že môžem jesť niečo také výživné!
Tento recept ma úplne dostal! Zeleninové špagety sú super voľba pre tých, ktorí chcú jesť zdravo. Pridanie bazalky a cherry paradajok znie tak lahodne! Určite ho vyskúšam na večeru.
Čítal som tento článok a musím povedať, že je úžasný! Zeleninové špagety sú skvelé pre rodinné večere. Príprava je jednoduchá a zdravá. Teším sa, že môžem variť s touto chutnou zeleninou!
Wow, tieto zeleninové špagety vyzerajú fantasticky! Som rád, že existujú takéto zdravé recepty. Uvarím ich pre svoju rodinu tento víkend. Myslím si, že si všetci pochutnajú na tejto výbornej kombinácii zeleniny!
Ďakujem za tento skvelý recept! Zeleninové špagety sú presne to, čo som hľadal. Mám rád kombináciu špenátu a fety, určite to vyskúšam. Varím s radosťou pre seba aj moju rodinu!
‘Zdravé jedlo môže byť aj chutné!’ to je presne to, čo si myslím o tomto recepte. Zelenina je vždy vítaná v našich jedlách. Už sa teším na prípravu týchto farebných špagiet s priateľmi!
‘Zdravie je najdôležitejšie!’ A tieto zeleninové špagety sú dokonalým príkladom toho, ako sa dá variť zdravo a chutne zároveň! Som nadšený z možnosti experimentovať so zeleninou v kuchyni.
‘Veľa ráz bolo povedané o zdravej strave.’ Tento recept ma inšpiroval k tomu, aby som začal variť viac zeleniny do svojho jedálnička. Teším sa na skúmanie nových chutí s týmito lahodnými špagetami!
‘Jednoduché varenie je najlepšie!’ Tento článok mi dal super tipy na rýchle a zdravé jedlo s použitím čerstvej zeleniny. Určite ho odporučím aj svojim priateľom – nech majú tiež dobré nápady do kuchyne!
‘Varíme s láskou,’ ako sa hovorí! Tieto recepty sú presne to pravé pre mňa. Srdce mi plesá pri pomyslení na všetky tie farby a chute v jednom tanieri – už teraz viem, čo budem variť zajtra večer!
Tento recept na zeleninové špagety je skvelý! Nikdy som si nemyslel, že môžem mať takú chutnú večeru len zo zeleniny. Rád skúšam nové jedlá a tento recept určite vyskúšam. Ďakujem za inšpiráciu!
Wow, tieto špagety vyzerajú naozaj chutne! Milujem zeleninu a vždy hľadám nové spôsoby, ako ju pridať do jedál. Tento recept určite vyskúšam a určite aj mojim priateľom poviem, aby ho skúsili. Super!
Tento recept je fantastický! Nikdy by ma nenapadlo robiť špagety so zeleninou, ale teraz sa teším na varenie. Môžem pridať aj svoje obľúbené korenie? Určite bude všetkým chutiť. Ďakujem za tipy!
Som veľmi rada, že som našla tento článok! Zeleninové špagety sú presne to, čo hľadám pre zdravú večeru. Rada pridám trochu syra a myslím, že to bude ešte lepšie. Určite vyskúšam! Ďakujem za skvelé recepty!
Zeleninové špagety znie ako perfektný nápad! Milujem kombináciu chutí a určite sa mi podarí urobiť ich podľa vášho návodu. Vždy sa snažím jesť zdravo a tento recept mi veľmi pomôže. Teším sa na varenie!
To sú úžasné nápady na večeru! Mám rada variť s čerstvou zeleninou a tieto recepty sú jednoducho super. Skombinovať všetku tú chuť do jedného taniera je skvelé! Už sa teším, ako si pochutnám s rodinou.
Skvelé recepty na zeleninové špagety! Je to presne to, čo potrebujem po dlhom dni v práci – niečo zdravé a chutné. Hlavne keď vidím tých nádherných farebných ingrediencií. Určite to musím skúsiť zajtra večer!
‘Zelenina je najlepšia!’ hovorím vždy svojim priateľom a toto je ďalší dôkaz pre nich! Tieto špagety vyzerajú tak lákavo a ja ich chcem uvariť už dnes večer. Hlavne tie cherry paradajky mňam!
‘Jedlo z lásky’ – toto mám rád! Tento článok ma inšpiruje k tomu, aby som si pripravil niečo zdravé a jednoduché z dostupných surovín doma. Zelenina nikdy nevyjde z módy a tieto špagety sú toho dôkazom.
Tento recept na zeleninové špagety vyzerá fantasticky! Milujem, ako sú zdravé a chutné. Určite to skúsim urobiť pre moju rodinu. Zelenina je veľmi dôležitá a tieto špagety sú skvelý spôsob, ako ju konzumovať. Teším sa na varenie!
Veľmi pekný článok! Zeleninové špagety sú ideálne na rýchly obed. Mám rád kombináciu cherry paradajok a bazalky, určite to vyskúšam. Pripravím ich aj pre svojich priateľov, verím, že budú nadšení!
Tento recept ma úplne dostal! Zeleninové špagety so špenátom a fetou znejú skvele. Vždy hľadám nové spôsoby, ako zahrnúť viac zeleniny do jedálnička. Určite to skúsim, lebo sa mi páči aj predstava čerstvého tymiánu!
Wow, aké chutné recepty na zeleninové špagety! Mám rada jednoduché a zdravé jedlá, a tieto sú presne také. Určite sa pustím do varenia a poteším aj svoju rodinu. Ďakujem za inšpiráciu!
To je úžasný článok! Nevedela som, že môžem robiť špagety aj zo zeleniny. Cítim sa motivovaná skúsiť nový recept s cuketou a mrkvou. Je to zdravé a chutné – presne to potrebujem do svojho jedálnička!
Toto je super nápad na večeru! Veľmi sa mi páči varianta so cherry paradajkami a bazalkou. Rád by som pripravil tieto špagety pre moju priateľku; myslím si, že jej budú chutiť tak ako mne!
Skvelý príspevok o zeleninových špagetách! Vždy som mal rád zeleninu a teraz viem, ako ju pripraviť zábavnou formou. Rád by som vyskúšal túto kombináciu s fetou – určite to pridá lahodnosť k jedlu.
‘Zeleninové špagety’ znie ako výborný nápad! Chcem ich skúsiť pripraviť aj s parmezánom; viem si predstaviť tú chuť! Tento recept mi pomôže zlepšiť môj jedálniček a urobiť ho zdravším.
‘Varenie s láskou’ ma oslovilo najviac! Pripravím tieto špagety pre celú rodinu; myslím si, že nás všetkých poteší takáto svieža večera plná chutí. Môžete si byť istí, že ich budeme milovať!