Americké lievance (známe tiež ako pancake) môžu byť ľahko pripravené vo vegánskej verzii. Tu je recept pre vás:
Ingrediencie:
- 1 ½ šálky múky
- 2 lyžice cukru
- 2 čajové lyžičky prášku do pečiva
- ¼ čajovej lyžičky soli
- 1 šálka vegánskeho mlieka (napr. sójového mlieka)
- 2 lyžice rastlinného oleja
- 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
Americké lievance vegan
Postup:
- V miske zmiešajte múku, cukor, prášok do pečiva a soľ.
- Pridajte vegánske mlieko, rastlinný olej a vanilkový extrakt. Dôkladne premiešajte, aby ste získali hladké cesto.
- Ak je cesto príliš hrudkovité, môžete ho pretrieť cez sitko, aby ste sa zbavili hrudiek.
- Rozohrejte rastlinný olej na panvici na strednom ohni.
- Lyžicou nalejte cesto na rozohriatu panvicu a vytvorte malé koláčiky o priemeru približne 10 cm.
- Smažte lievance z oboch strán, kým sa nezohnednú a nezačnú sa na povrchu vytvárať bublinky.
- Hotové lievance podávajte hneď s obľúbeným vegánskym sirupom, ovocím alebo orechmi.
Dúfam, že vám budú chutiť tieto vegánske americké lievance!
2)
Ingrediencie:
- 1 šálka hladkej múky
- 2 lyžice cukru (napr. kokosový, alebo trstinový)
- 2 lyžičky prášku do pečiva
- 1/2 lyžičky soli
- 1 šálka rastlinného mlieka (napr. mandľové, sojové, ovsené)
- 2 lyžice rastlinného oleja (napr. kokosový alebo slnečnicový)
- 1 lyžička vanilkového extraktu (voliteľné)
Postup:
-
Príprava zmesi: V strednej miske zmiešajte hladkú múku, cukor, prášok do pečiva a soľ. Dobre premiešajte, aby sa ingrediencie rovnomerne rozložili.
-
Pridanie mokrých ingrediencií: V inej miske zmiešajte rastlinné mlieko, rastlinný olej a vanilkový extrakt (ak používate). Dobre premiešajte.
-
Spojenie zmesí: Mokré ingrediencie postupne pridávajte k suchej zmesi. Jemne premiešajte, ale pozor, aby ste nezamiešali príliš dlho – niektoré hrudky sú v poriadku.
-
Príprava panvice: Na nepriľnavú panvicu alebo grilovaciu dosku pridajte trošku oleja a rozohrejte na strednej teplote.
-
Pečenie lievancov: Na panvicu nalejte 1/4 šálky cesta na každý lievanec. Pečte, kým sa na povrchu nevytvorí niekoľko bublín a okraje nezačnú vyzerať suché (približne 2-3 minúty), potom otočte a pokračujte v pečení ďalšie 1-2 minúty, kým nie sú zlatohnedé.
-
Servírovanie: Hotové lievance podávajte teplé, s vašimi obľúbenými prílohami – napríklad javorovým sirupom, čerstvým ovocím, orechmi alebo vegan šľahačkou.
Tipy:
- Môžete pridať do cesta aj vanilkový alebo kakaový prášok na ochutenie.
- Pre ovocné lievance, zmiešajte do cesta čerstvé alebo mrazené ovocie (napr. maliny, čučoriedky).
Dobrú chuť!
Tento recept na vegánske lievance je skvelý! Naozaj sa mi páči, ako sú jednoduché a rýchle na prípravu. Môžem ich podávať s ovocím a javorovým sirupom, a sú tak chutné! Odporúčam každému vyskúšať!
Wow, vegánske americké lievance! To znie úžasne! Určite to vyskúšam cez víkend. Mám rád recepty, ktoré sú zdravé a chutné. Ďakujem za zdieľanie tohto fantastického nápadu na raňajky!
Tento recept vyzerá fantasticky! Milujem, keď môžem pripraviť niečo zdravé a jednoduché pre rodinu. Vegánske lievance s ovocím sú skvelou voľbou. Určite to vyskúšam čoskoro! Veľa šťastia pri pečení!
Super recept na vegánske lievance! Rád skúšam nové veci v kuchyni a tento je presne to, čo hľadám. S pridaním čerstvého ovocia budú chutiť ešte lepšie. Teším sa, že sa o tento skvelý recept môžem podeliť s priateľmi!
Zbožňujem tieto vegánske americké lievance! Recept je veľmi jednoduchý a výsledok je vždy lahodný. Skvelá voľba na raňajky alebo desiatu. Ďakujem za inšpiráciu, už sa teším na varenie!
To vyzerá ako úžasný recept na vegánske lievance! Nikdy by som nepovedal, že môžu byť také jednoduché na prípravu. Nemôžem sa dočkať, kedy ich urobím pre svoju rodinu! Vďaka za tento super nápad!
‘Vegánske americké lievance’ – to znie ako skvelá kombinácia chutí! Milujem zdravé varianty klasických jedál. Určite to skúsim robiť častejšie. Dúfam, že budú chutiť aj mojim deťom!
‘Americké lievance? Vegánske? Som nadšený!’ Tento recept vyzerá lákavo a chcem ho určite vyskúšať doma. S ovocím budú určite ešte lepšie! Ďakujem za tipy a inšpiráciu.
‘Tak toto je presne to, čo som hľadal!’ Vegánske lievance sú ideálne pre mňa aj moju rodinu. Rád pripravujem zdravé jedlá a tento recept ma veľmi zaujal. Už sa teším na ochutnávku!
‘Chcem skúsiť tieto vegánske americké lievance!’ To vyzerá tak jednoducho a chutne! Som si istý, že ich zvládnem pripraviť aj ja doma bez problémov. Ďakujem za zdieľanie tohoto úžasného receptu!