Banánové lievance bez múky (len z dvoch surovín)

Tu je jednoduchý recept na banánové lievance bez múky z len dvoch surovín:

Suroviny:

  • 2 veľké zrelé banány
  • 4 vajcia

 

Banánové lievance bez múky (len z dvoch surovín)

Postup:

  1. Banány olúpte a rozdrvte vidličkou do hladkej kaše.
  2. V miske vymiešajte rozbité vajcia s banánovou kašou, kým nedosiahnete hladkú konzistenciu.
  3. Ponechajte cesto odpočívať asi 5 minút, aby sa ingrediencie spojili.
  4. Na panvici rozohrejte trochu rastlinného oleja alebo masla na stredne vysokú teplotu.
  5. Do panvice nalejte malé množstvo cesta (veľkosť lievance podľa vašej preferencie) a vytvarujte lievance.
  6. Smažte lievance z oboch strán, kým nebudú zlatisté a pevné.
  7. Opakujte postup s ostatným cestom, až kým nevyužijete všetko.
  8. Servírujte ešte teplé a zdobte podľa chuti (napr. čerstvými ovocnými plodmi, javorovým sirupom alebo práškovým cukrom).

Dúfam, že sa vám tieto banánové lievance bez múky budú páčiť!

 

 

2)

Ingrediencie:

  • 2 zrelé banány
  • 2 veľké vajcia

Postup:

  1. Príprava banánov: Olúpte banány a rozpučte ich v miske vidlicou, až kým nezískate hladkú zmes bez hrudiek.

  2. Pridanie vajec: Do rozpučených banánov pridajte vajcia a dobre ich premiešajte, až kým sa obe suroviny úplne nespoja.

  3. Rozohriatie panvice: Na strednom ohni rozohrejte nestickovú panvicu. Môžete pridať malé množstvo oleja alebo masla, aby sa lievance neprilepili.

  4. Smaženie lievancov: Pomocou lyžice naberajte zmes a opatrne ju nalejte na panvicu. Smažte lievance približne 2-3 minúty, kým sa na spodnej strane neobjavia bublinky a okraje nezačnú zlatnúť.

  5. Otočenie lievancov: Otočte lievance pomocou špachtle a smažte ďalších 2-3 minúty, kým aj druhá strana nie je zlatohnedá.

  6. Podávanie: Hotové lievance môžete podávať sami, alebo ich ozdobiť čerstvým ovocím, javorovým sirupom, medom alebo jogurtom podľa chuti.

Dobrú chuť! Tieto banánové lievance sú skvelou, zdravou alternatívou k tradičným lievancom a sú ideálne na raňajky či ako snack.

Podobné príspevky

10 Komentárov

  1. MňamMňam123 píše:

    Tento recept je skvelý! Banánové lievance sú jednoduché a veľmi chutné. Môžem ich robiť aj s deťmi, lebo im to veľmi chutí. Určite skúsim aj iné prísady ako čučoriedky alebo orechy!

  2. KreatívnaKuchárka píše:

    Wow, toto vyzerá naozaj super! Dve suroviny a taká lahodnosť! Už sa teším, ako si pripravím tieto lievance na víkend. Môžem pridať aj trochu kakaa na zmenu, čo poviete?

  3. BanánovýFanúšik píše:

    Jéj, to je úžasný nápad! Banány a vajcia sú perfektná kombinácia. Rýchlo a zdravo sa dá variť! Už sa neviem dočkať, kedy si ich pripravím na raňajky. Ďakujem za recept!

  4. SladkýRáj píše:

    Toto je presne to, čo hľadám! Moje deti milujú banány a ja chcem niečo jednoduché na raňajky. Tento recept určite vyskúšam hneď zajtra ráno. Dúfam, že budú chutiť rovnako dobre ako vyzerajú!

  5. ZlatýLievancik píše:

    Nedávno som začal skúšať zdravšie recepty a tento sa mi veľmi páči! Banánové lievance bez múky sú perfektné pre moju diétu. Určite ich skúsim s medom a ovocím. Super tip!

  6. RaňajkovýMajster píše:

    Tento recept ma úplne nadchol! Jednoduché suroviny a rýchla príprava sú presne to, čo potrebujem po rannej práci. Banánové lievance budú skvelým začiatkom dňa! Ďakujem za inšpiráciu!

  7. VeseláKuchárka píše:

    ! Úžasný nápad s banánovými lievancami! Hneď ma napadlo pridať aj škoricu pre lepšiu chuť. Je super, že to môžem pripraviť aj s malými pomocníkmi v kuchyni.

  8. #ChutnýRecept! píše:

    ! Práve som urobil tieto banánové lievance a sú fantastické! Rýchle a jednoduché na prípravu a ešte chutnejšie ako tradičné lievance. Odporúčam všetkým milovníkom banánov.

  9. .ZdravieNaprvomMieste. píše:

    ! Tento recept je perfektný pre zdravý životný štýl! Milujem jednoduché a rýchle jedlá bez múky. Určite ho zaradím do svojich obľúbených raňajok!

  10. [LievancovýGuru] píše:

    ! Super nápad s dvoma surovinami! Tieto banánové lievance si určite zamilujem. Vysoký počet bielkovín z vajec je ďalším plusom pre môj jedálniček!

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *