Tu je jednoduchý recept na banánové lievance bez múky z len dvoch surovín:
Suroviny:
- 2 veľké zrelé banány
- 4 vajcia
Banánové lievance bez múky (len z dvoch surovín)
Postup:
- Banány olúpte a rozdrvte vidličkou do hladkej kaše.
- V miske vymiešajte rozbité vajcia s banánovou kašou, kým nedosiahnete hladkú konzistenciu.
- Ponechajte cesto odpočívať asi 5 minút, aby sa ingrediencie spojili.
- Na panvici rozohrejte trochu rastlinného oleja alebo masla na stredne vysokú teplotu.
- Do panvice nalejte malé množstvo cesta (veľkosť lievance podľa vašej preferencie) a vytvarujte lievance.
- Smažte lievance z oboch strán, kým nebudú zlatisté a pevné.
- Opakujte postup s ostatným cestom, až kým nevyužijete všetko.
- Servírujte ešte teplé a zdobte podľa chuti (napr. čerstvými ovocnými plodmi, javorovým sirupom alebo práškovým cukrom).
Dúfam, že sa vám tieto banánové lievance bez múky budú páčiť!
2)
Ingrediencie:
- 2 zrelé banány
- 2 veľké vajcia
Postup:
-
Príprava banánov: Olúpte banány a rozpučte ich v miske vidlicou, až kým nezískate hladkú zmes bez hrudiek.
-
Pridanie vajec: Do rozpučených banánov pridajte vajcia a dobre ich premiešajte, až kým sa obe suroviny úplne nespoja.
-
Rozohriatie panvice: Na strednom ohni rozohrejte nestickovú panvicu. Môžete pridať malé množstvo oleja alebo masla, aby sa lievance neprilepili.
-
Smaženie lievancov: Pomocou lyžice naberajte zmes a opatrne ju nalejte na panvicu. Smažte lievance približne 2-3 minúty, kým sa na spodnej strane neobjavia bublinky a okraje nezačnú zlatnúť.
-
Otočenie lievancov: Otočte lievance pomocou špachtle a smažte ďalších 2-3 minúty, kým aj druhá strana nie je zlatohnedá.
-
Podávanie: Hotové lievance môžete podávať sami, alebo ich ozdobiť čerstvým ovocím, javorovým sirupom, medom alebo jogurtom podľa chuti.
Dobrú chuť! Tieto banánové lievance sú skvelou, zdravou alternatívou k tradičným lievancom a sú ideálne na raňajky či ako snack.
Tento recept je skvelý! Banánové lievance sú jednoduché a veľmi chutné. Môžem ich robiť aj s deťmi, lebo im to veľmi chutí. Určite skúsim aj iné prísady ako čučoriedky alebo orechy!
Wow, toto vyzerá naozaj super! Dve suroviny a taká lahodnosť! Už sa teším, ako si pripravím tieto lievance na víkend. Môžem pridať aj trochu kakaa na zmenu, čo poviete?
Jéj, to je úžasný nápad! Banány a vajcia sú perfektná kombinácia. Rýchlo a zdravo sa dá variť! Už sa neviem dočkať, kedy si ich pripravím na raňajky. Ďakujem za recept!
Toto je presne to, čo hľadám! Moje deti milujú banány a ja chcem niečo jednoduché na raňajky. Tento recept určite vyskúšam hneď zajtra ráno. Dúfam, že budú chutiť rovnako dobre ako vyzerajú!
Nedávno som začal skúšať zdravšie recepty a tento sa mi veľmi páči! Banánové lievance bez múky sú perfektné pre moju diétu. Určite ich skúsim s medom a ovocím. Super tip!
Tento recept ma úplne nadchol! Jednoduché suroviny a rýchla príprava sú presne to, čo potrebujem po rannej práci. Banánové lievance budú skvelým začiatkom dňa! Ďakujem za inšpiráciu!
! Úžasný nápad s banánovými lievancami! Hneď ma napadlo pridať aj škoricu pre lepšiu chuť. Je super, že to môžem pripraviť aj s malými pomocníkmi v kuchyni.
! Práve som urobil tieto banánové lievance a sú fantastické! Rýchle a jednoduché na prípravu a ešte chutnejšie ako tradičné lievance. Odporúčam všetkým milovníkom banánov.
! Tento recept je perfektný pre zdravý životný štýl! Milujem jednoduché a rýchle jedlá bez múky. Určite ho zaradím do svojich obľúbených raňajok!
! Super nápad s dvoma surovinami! Tieto banánové lievance si určite zamilujem. Vysoký počet bielkovín z vajec je ďalším plusom pre môj jedálniček!