Čerešňovo-banánové celozrnné lievance

Tu máte recept na čerešňovo-banánové celozrnné lievance:

Zložky:

  • 150 g celozrnného múky
  • 1 lyžica trstinového cukru
  • 1 lyžička prášku do pečiva
  • 1/4 lyžičky soli
  • 1 zrelý banán, roztlačený vidličkou
  • 1 vajce
  • 200 ml mlieka
  • 1 lyžica oleja
  • 100 g čerstvých čerešní, vykôstkovaných

 

Čerešňovo-banánové celozrnné lievance

Postup:

  1. V miske zmiešajte celozrnné múku, trstinový cukor, prášok do pečiva a soľ.
  2. V druhej miske zmiešajte roztlačený banán, vajce, mlieko a olej.
  3. Nalejte zmes mokrých ingrediencií do misy s suchými ingredienciami a premiešajte do hladka.
  4. Pridajte vykôstkované čerešne a opatrne ich vmiešajte do cesta.
  5. Na stredne horúcej panvici si vytvorte lievance. Na každý lievance použite približne 1/4 šálky cesta.
  6. Pečte lievance z oboch strán do zlatista.
  7. Podávajte teplé s plátkami banánu, čerešňami a ďalším obľúbeným posypom (napr. javorovým sirupom, medom alebo orechmi).

Dobrú chuť!

 

 

2)

Ingrediencie:

  • 1 zrelý banán
  • 1 šálka čerstvých alebo mrazených čerešní (bez kôstky)
  • 1 šálka celozrnnej múky
  • 1/2 šálky mlieka (môže byť aj rastlinné)
  • 1 vajce
  • 2 lyžice medu alebo javorového sirupu (podľa chuti)
  • 1 lyžička prášku do pečiva
  • 1/2 lyžičky škorice (voliteľné)
  • Štipka soli
  • Olej alebo maslo na smaženie

Postup:

  1. Príprava cesto:

    • V strednej miske rozpučte zrelý banán vidlicou. Pridajte mlieko, vajce, med alebo javorový sirup a dobre premiešajte, kým sa všetky ingrediencie nespoja.
  2. Súšky sypké ingrediencie:

    • V druhej miske zmiešajte celozrnnú múku, prášok do pečiva, škoricu (ak používate) a soľ.
  3. Spojenie ingrediencií:

    • Zmiešajte mokré a suché ingrediencie, a jemne premiešajte, kým sa všetko nespojí. Dajte pozor, aby ste cesto neprešľahali. Nakoniec pridajte čerešne a opatrne ich vmiešajte do cesta.
  4. Smaženie lievancov:

    • Na stredne veľkej panvici rozohrejte trochu oleja alebo masla. Nalejte do panvice asi 1/4 šálky cesta na jeden lievanec. Smažte pár minút, až kým sa na povrchu nevytvoria bublinky, potom otočte a smažte ešte 1-2 minúty z druhej strany, až kým nebude lievanec zlatohnedý.
  5. Podávanie:

    • Lievance servírujte teplé, môžete ich posypať čerstvými čerešňami, ozdobiť jogurtom alebo podávať s javorovým sirupom.
  6. Užite si ich!

    • Tieto čerešňovo-banánové celozrnné lievance sú skvelou voľbou na raňajky alebo sladký dezert.

Dobrú chuť!

Podobné príspevky

20 Komentárov

  1. BanánovýKráľ píše:

    Tento recept na čerešňovo-banánové celozrnné lievance vyzerá fantasticky! Určite to vyskúšam na raňajky. Kombinácia čerešní a banánu je úžasná, milujem sladké jedlá, ktoré sú aj zdravé. Dúfam, že to bude chutiť mojej rodine!

  2. ČerešňovýFanúšik píše:

    Wow, táto kombinácia je skvelý nápad! Lievance s čerešňami a banánom znejú ako perfektné raňajky. Vždy hľadám zdravšie alternatívy a toto sa mi páči! Určite sa do toho pustím, ďakujem za recept!

  3. RaňajkovýGuru píše:

    Úžasný recept! Čerešne a banány sú moje obľúbené ovocie. Celozrnná múka je skvelá voľba pre zdravšie raňajky. Už sa neviem dočkať, kedy si pripravím tieto lievance. Dobrú chuť všetkým!

  4. SladkýZajačik píše:

    Toto vyzerá ako lahodné raňajky! Milujem kombináciu ovocia v lievancoch a čerešne s banánom znie skvele. Určite to skúsim, keď budem mať čas. Ďakujem za tento fantastický recept!

  5. LievancovýMág píše:

    Juj, tieto celozrnné lievance sú presne to, čo hľadám! Zdravé a chutné raňajky s obľúbeným ovocím? To musím určite vyskúšať! Smejem sa len pri pomyslení na tú úžasnú chuť. Ďakujem za inšpiráciu!

  6. OvocnýNadšenec píše:

    Tento recept je jednoducho perfektný! Môj deň začína vždy lepšie s dobrou dávkou ovocia a lievancov. Čerešne s banánom? Skvelá kombinácia! Teším sa na skúsenosť s týmto receptom.

  7. MlsnýMačkopes píše:

    Nemôžem uveriť, aký úžasný recept si zdieľal! Lievance s čerstvými čerešňami a banánmi? To je láska na prvý pohľad! Rýchlo ich vyskúšam a podám rodine. Dobrú chuť prajem všetkým!

  8. _CelozrnnýRobo_ píše:

    *Wow*, veľmi sa mi páči tento nápad na raňajky! Lievance sú vždy dobré, ale pridať ovocie ich robí ešte chutnejšími a zdravšími. Teším sa na ich prípravu aj ochutnávku!

  9. _ChrumkavýPanda_ píše:

    .Skvelý recept na raňajky alebo dezert! Čerešne a banány môžu byť dokonalou kombináciou chuti. Určite to vyskúšam aj so svojimi kamarátmi počas víkendu!

  10. _ZlatistýJahoda_ píše:

    .Lievance vyzerajú tak lákavo! Milujem cesto z celozrnnej múky, lebo je zdravšie než klasické. Skombinovať ho so sladkým ovocím – no super nápad!! Ocením ho na každej oslave.

  11. JankoKolo píše:

    Tieto lievance vyzerajú fantasticky! Určite ich vyskúšam na víkend. Mám rád kombináciu čerešní a banánu, je to skvelé na raňajky. Mám pocit, že budú chutiť celej mojej rodine!

  12. MačkaMia píše:

    Wow, čerešňovo-banánové lievance znie úžasne! Musím sa o tento recept podeliť so svojimi kamarátkami. Vždy hľadáme niečo nové a zdravé na raňajky. Určite si to pripravíme!

  13. Bublinka123 píše:

    Tieto lievance sú presne to, čo potrebujem na raňajky! Znie to jednoducho a chutne. Milujem, keď môžem do jedla pridať ovocie. Ďakujem za skvelý recept, určite ho vyskúšam!

  14. Kvetinka99 píše:

    Nedávno som sa snažila jesť zdravšie a tento recept je perfektný! Čerešne a banán sú úžasná kombinácia. Teším sa, ako si tieto lievance pripravím na nedeľu s rodinou!

  15. RadoslavZeleny píše:

    Tento recept ma veľmi zaujal! Nikdy by ma nenapadlo kombinovať banán s čerešňami do lievancov. Hneď zajtra ich skúsim urobiť na raňajky. Určite budú skvelé!

  16. Srdiečko11 píše:

    Recept je super! Mám rada zdravé veci a tieto celozrnné lievance vyzerajú chutne a výživne. Dnes večer si ich pripravím ako dezert pre seba a moju rodinu.

  17. PetrikHracik píše:

    Fíha, čerešňovo-banánové celozrnné lievance? To znie lahodne! Rád by som ich pripravil pre svoju priateľku, určite bude nadšená. Ďakujem za inšpiráciu!

  18. ZelenyJablko píše:

    ‘Dobrú chuť’ je presne to, čo si myslím pri pohľade na tento recept! Lievance s ovocím sú vždy dobrý nápad a ja ich milujem s medom alebo javorovým sirupom.

  19. __Radosny__ píše:

    ‘Užite si ich!’ – presne takto to chcem povedať aj ja po tom, čo si urobím tieto úžasné lievance! Skvelý spôsob, ako začať deň plný energie.

  20. _VeselyViking_ píše:

    ‘Dobrú chuť!’ – nemôžem sa dočkať vyskúšať túto chutnú kombináciu. Skutočne ma láka skúsiť variabilitu s rôznymi polevami. Tento recept je poklad!

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *