Chutná Vareška

Čučoriedkové smoothie s chia semienkami

Tak poďme spolu na ďalší nápoj z mojej kuchyne. Dnes by som si chcela spolu s vami pripraviť smoothie, ale nie len také obyčajné. Dáme do neho čučoriedky a semienka chia.

Na prípravu som použila:

• 400 g čučoriedok
• 500 g bieleho gréckeho jogurtu
• 1/2 ČL mletej škorice
• 70 g chia semienok
• med
• čerstvá mäta

Čučoriedkové smoothie s chia semienkami

Pripravila som si mixér do ktorého som dala umyté čučoriedky, grécky biely jogurt, chia semienka a škoricu. To som všetko rozmixovala.

Môj tip: ak potrebujete trocha dosladiť, tak použijte med.

Všetko mi to vystačilo tak na 3 až 4 poháre. Naliala som to do nich, ozodbila ešte kúskami čerstvých čučoriedok a čerstvou mútou. Na zdravie a vidíme sa pri ďalšom recepte.

Ak máte zvyšný banán a rozmíšľate si vaše smoothie vylepšiť niečom originálnym tak navštívte stránku s týmto receptom: banánovo-čučoriedková smoothie.

Čučoriedkové smoothie s chia semienkami