Cuketová omeleta z rúry

 

Ak máte záujem o prípravu cuketovej omelety z rúry, tu sú potrebné ingrediencie:

• 2 stredne veľké cukety
• 1 cibuľa
• 4 vajcia
• 100 g strúhaného syra (napríklad ementál alebo čedar)
• 1/4 šálky mlieka
• soľ a korenie na chuť
• čerstvé bylinky (napr. petržlen alebo kôpor) na dekoráciu

 

Cuketová omeleta pripravovaná v rúre

Postupujte podľa nasledujúcich krokov:

1. Rúru predhrejte na 180 stupňov Celzia.
2. Cibulu a cukety ošúpte a nastrúhajte. Cukety dôkladne osušte tak, že ich stlačíte medzi papierovými utierkami, aby sa zbavili prebytočnej vody.
3. V miske rozšľahajte vajcia a zmiešajte ich s mliekom. Pridajte nastrúhané cukety, cibuľu a strúhaný syr. Podľa chuti dochuťte soľou a korením a všetko spolu dôkladne premiešajte.
4. Zmes nalejte na plech na pečenie vyložený papierom na pečenie a upravte ju do rovnomernej vrstvy.
5. Pečte v predhriatej rúre približne 25 až 30 minút, kým omeleta nezíska zlatohnedú farbu a nezdvihne sa.
6. Po vytiahnutí z rúry nechajte cuketovú omeletu niekoľko minút vychladnúť. Ďalej ju môžete ozdobiť čerstvými bylinkami a nakrájať na porcie.

Táto cuketová omeleta pečená v rúre je skvelá ako samostatné jedlo alebo ako príloha k šalátu a chlebu. Dobrú chuť!

2) Cuketová omeleta z rúry

Cuketová ozdobná omeleta z rúry je výborným a zdravým pokrmom, ktorý si môžete pripraviť na raňajky, obed alebo večeru. Vďaka jednoduchej príprave a skvelej chuti si získa obľubu v každej domácnosti. V nasledujúcom recepte vám priblížime postup, ako vytvoriť túto lahodnú omeletu spolu s potrebnými surovinami.

Potrebné ingrediencie pre cuketovú omeletu

Na prípravu cuketovej omelety z rúry budete potrebovať nasledujúce položky:

• 2 stredné cukety
• 4 vajcia
• 1 cibuľa
• 100 g strúhaného syra (napr. čedar)
• soľ a čierne korenie podľa chuti
• 1 lyžica olivového oleja
• čerstvé bylinky (napr. bazalku alebo petržlen)

Príprava cuketovej omelety pečenej v rúre

Príprava cuketovej omelety je rýchla a jednoduchá. Postupujte podľa nasledujúcich krokov:

1. Rúru predhrejte na 180 °C.
2. Cukety dôkladne umyjte a nastrúhajte. Posypte ich soľou a nechajte 10 minút odstáť, aby pustili vodu.
3. Cibuľu nakrájajte nadrobno a restujte ju na olivovom oleji do zlatistej farby.
4. V miske vyšľahajte vajcia, pridajte strúhaný syr a nastrúhané cukety. Všetko dôkladne premiešajte.
5. Pripravte si pekáč, do ktorého vložíte zmes a pečte v predhriatej rúre približne 30 minút alebo do zlatistej farby.

Cuketová omeleta z rúry je pripravená a poskytuje lahodnú chuť plnú bielkovín a vitamínov. Podávajte ju teplú, posypanú čerstvými bylinkami.