Je mi ľúto, avšak nemám prístup k najnovším údajom o kalóriách. Obsah kalórií v džúse sa mení v závislosti od konkrétneho typu džúsu, značky a množstva či druhov prísad použitých pri jeho výrobe.
Pomarančový džús – 250 ml – 110 kalórií
Limonáda – 250 ml – 110 kalórií
Jablkový džús – 250 ml – 120 kalórií
Ananásový džús – 250 ml – 135 kalórií
Sladený čaj v fľaši – 350 ml – 140 kalórií
Aký je kalorický obsah džúsu?
Ak máte záujem o presné údaje, odporúčam skontrolovať etiketu výrobku alebo si vykonať vlastné pátranie. Pamätajte, že kalorické hodnoty sa môžu líšiť v závislosti od viacerých aspektov.
2) Koľko kalórií má džús?
Ahojte všetci! Dnes sa budeme zaoberať zaujímavou témou ohľadom kalorického obsahu džúsu. Často si pochutnávame na rôznych ovocných a zeleninových džúsov, ale zamysleli ste sa niekedy nad ich energetickou hodnotou? Tento článok vám prinesie nielen zaujímavé informácie, ale aj jednoduchý recept na osviežujúci nápoj.
Prečo práve džús?
Džús je výborným spôsobom, ako do tela dostať množstvo vitamínov a minerálnych látok. Rôzne druhy džúsov však majú odlišné kalorické hodnoty, ktoré sa určujú na základe použitých surovín a metódy prípravy. Pozrime sa, koľko kalórií obsahuje obyčajný pomarančový džús – jeho priemerný obsah je približne 112 kalórií na 250 ml.
Jednoduchý recept na domácu ovocnú šťavu
Na prípravu domáceho džúsu môžete vyskúšať nasledujúci recept. Budete potrebovať:
- 2 veľké pomaranče
- 1 grapefruit
- 1 lyžicu medu (podľa chuti)
- Štipku zázvoru (podľa chuti)
Postup je veľmi jednoduchý. Pomaranče a grapefruit olúpte a nakrájajte na menšie kusy. Potom ich vložte do odšťavovača a zmiešajte s medom a zázvorom. Dobre všetko premiešajte a podávajte so zrniečkami ľadu. Tento osviežujúci nápoj je chutný a plný vitamínov. Kto by dokázal odolať svojmu domácemu džúsu?
Na záver, ak si chcete dávať pozor na kalórie, vždy si všímajte aktivitu a množstvo skonzumovaného džúsu. Je veľmi dôležité mať všetko pod kontrolou. Prajem vám veľa šťastných a zdravých chvíľ s vynikajúcim džúsom!
