Jedno kilogram výživových kalórií sa považuje za približne 7700 kalórií. Táto hodnota je odvodená z faktu, že v jednom kilograme telesného tuku je obsiahnutých približne 7700 kalórií.
Je však dôležité si uvedomiť, že jedlo a organizmus môžu mať rôzne kalorické hodnoty, a preto táto hodnota slúži iba ako hrubý odhad.
Koľko kalórií má jedno kilo?
V skutočnosti sa kalorická hodnota potravy líši v závislosti od jej zloženia, z processingu a z prípravy. Je dôležité brať do úvahy jedinečné životné podmienky každého jedinca, ako je vek, pohlavie, úroveň fyzickej aktivity a ďalšie faktory, ktoré ovplyvňujú kalorický výdaj.
Pre presnejšie informácie o kalorickom obsahu konkrétnej potraviny je vždy lepšie pozrieť sa na etiketu potravín alebo využiť dostupné online zdroje o výžive.
