Jedno pivo má priemernú energetickú hodnotu odhadom 150 až 200 kalórií. Pre konkrétnu hodnotu kalórií je dôležité zohľadniť viaceré faktory, ako je druh piva, obsah alkoholu a prípadné prísady, ktoré sú do piva pridané.
Napríklad, tmavšie pivá s vyšším obsahom alkoholu majú zvyčajne vyššiu kalorickú hodnotu ako svetlé alebo nealkoholické pivo.
Koľko kalórií má jedno pivo?
Avšak, treba mať na pamäti, že kalorický obsah jedného piva nemusí byť priamym ukazovateľom jeho vplyvu na celkovú energetickú bilanciu organizmu.
Pridávanie alkoholu do tela môže mať ďalšie účinky na metabolizmus a nakoľko nápoj zvyčajne konzumujeme v kombinácii s jedlom alebo inými alkoholickými nápojmi, tieto faktory by sa mali tiež zohľadniť. V prípade, že sa zaoberáte sledovaním príjmu kalórií, je vhodné konzumovať alkohol s mierou a dbať na vyváženú stravu a celkový životný štýl.
Jedno pivo obsahuje rôzne množstvo kalórií v závislosti od jeho typu, obsahu alkoholu a zloženia. Priemerné pivo s nižším obsahom alkoholu (okolo 4-5 %) zvyčajne obsahuje približne 150 až 200 kalórií na 0,5 litra.
Nealkoholické pivo sa pohybuje v rozmedzí 50 až 100 kalórií na rovnaký objem, zatiaľ čo silné pivo, ktoré má vyšší obsah alkoholu (6-8 % a viac), môže mať aj 250 kalórií alebo viac.
Hlavnými faktormi ovplyvňujúcimi energetický obsah piva sú cukry a sacharidy, ktoré sú prítomné v sladovej zložke, ako aj objem alkoholu. Pre presnejší prehľad je vždy dobré sledovať etiketu konkrétneho piva, pretože niektoré remeselné piva alebo špeciálne varianty môžu mať výrazne vyšší kalórický obsah.
Celkovo je pivo obľúbeným nápojom vo svete, a aj keď sa v ňom nachádzajú kalórie, umiernená konzumácia môže byť súčasťou vyváženej stravy. Na druhej strane, konzumácia piva vo veľkom množstve môže prispieť k nadbytku kalórií a narušeniu zdravého životného štýlu.
