Jedno pivo má priemernú energetickú hodnotu odhadom 150 až 200 kalórií. Pri určovaní konkrétneho množstva kalórií je potrebné zohľadniť viacero faktorov, ako je typ piva, percento alkoholu a aj prípadné prísady, ktoré sa do piva pridávajú.
Napríklad, tmavšie pivá s vyšíím obsahom alkoholu zvyčajne obsahujú viac kalórií než svetlé alebo nealkoholické pivo.
Aké množstvo kalórií obsahuje jedno pivo?
Je však dôležité mať na pamäti, že energetický obsah jedného piva nemusí priamo odrážať jeho vplyv na celkovú energetickú bilanciu tela.
Prítomnosť alkoholu v organizme môže mať ďalšie dopady na metabolizmus, a keďže pivo sa často konzumuje spolu s jedlom alebo inými alkoholickými nápojmi, aj tieto faktory by sa mali zohľadniť. Ak sa zaoberáte sledovaním príjmu kalórií, je odporúčané piť alkohol s mierou a dbát na vyváženú stravu a celkový životný štýl.
Obsah kalórií jedného piva sa líši v závislosti od jeho druhu, obsahu alkoholu a zloženia. Priemerné pivo s nižším percentom alkoholu (okolo 4-5 %) zvyčajne obsahuje asi 150 až 200 kalórií na 0,5 litra.
Nealkoholické pivo sa pohybuje v rozmedzí 50 až 100 kalórií na rovnaký objem, zatiaľ čo silné pivo, ktoré má vyšší podiel alkoholu (6-8 % a viac), môže mať aj 250 kalórií alebo viac.
Hlavné faktory, ktoré ovplyvňujú energetický obsah piva, sú cukry a sacharidy obsiahnuté v sladovej zložke, ako aj objem alkoholu. Pre presnejší prehľad je vždy dobré sledovať štítok konkrétneho piva, pretože niektoré remeselné piva alebo špeciálne varianty môžu mať značne zvýšený kalórický obsah.
Celkovo je pivo populárnym nápojom na celom svete, a aj keď v ňom sú kalórie, umiernená konzumácia môže byť súčasťou vyváženej stravy. Na druhej strane, konzumácia piva vo veľkom množstve môže prispieť k prebytku kalórií a narušeniu zdravého životného štýlu.
