Kuracie stehno je obľúbeným mäsom, ktoré sa často konzumuje pre svoju chutnú a výživnú hodnotu. Pokiaľ ide o kalorický obsah, kuracie stehno (varené bez kože) obsahuje približne 176 kalórií na 100 gramov.
Je však dôležité spomenúť, že kalorický obsah môže závisieť od spôsobu prípravy mäsa. Napríklad, ak je stehno kuracie pečené s kožou, kalorický obsah môže byť vyšší v dôsledku vyššieho obsahu tuku.
Koľko kalórií má kuracie stehno?
Preto je vhodné mať na pamäti, že kalorický obsah sa môže líšiť v závislosti od konkrétneho prípravného postupu.
Vo všeobecnosti sa však kuracie stehno považuje za relatívne nízkokalorickú voľbu, bohatú na bielkoviny a rôzne dôležité živiny.
2)
Kuracie stehno je obľúbenou súčasťou mnohých jedál a je známe svojou šťavnatou chuťou a bohatým obsahom bielkovín. Množstvo kalórií v kuracom stehne sa môže líšiť v závislosti od spôsobu prípravy, ale vo všeobecnosti sa uvádza, že jedno surové kuracie stehno (s kožou) s hmotnosťou približne 100 gramov obsahuje okolo 200–250 kalórií.
Ak sa kuracie stehno pripravuje na spôsob grilovania, pečenia alebo varenia, celkové kalórie môžu byť ovplyvnené pridanými ingredienciami, ako sú oleje, marinády alebo omáčky. Napríklad, ak sa stehno vypráža na oleji, množstvo kalórií môže výrazne vzrásť. Na druhej strane, ak sa jedlo pripravuje bez pridaného tuku, môžete znížiť jeho kalorickú hodnotu.
Z hľadiska výživy kuracie stehno obsahuje aj množstvo bielkovín, železa a vitamínov skupiny B, čo ho robí výživným variantom v rôznych jedálničkoch. Je však dôležité zohľadniť aj spôsob prípravy, ktorý môže mať veľký vplyv na konečné nutričné hodnoty.
Pre tých, ktorí sa snažia sledovať svoj kalorický príjem, je užitočné poznať rôzne spôsoby prípravy a ich vplyv na konečnú hodnotu. Preto ak máte záujem redukovať kalórie, môžete zvoliť zdravšie metódy varenia, ako je grilovanie alebo varenie v pare.
Skvelý článok, veľmi užitočné informácie o kuracom mäse.
Kuracie stehno je naozaj chutné a teraz viem viac aj o jeho nutričných hodnotách.
Rada by som vedela viac o tom, ako pripraviť kuracie stehno tak, aby bolo zdravé.
Dôležité informácie, vďaka za zdieľanie!
Kuracie stehno je obľúbené mäso aj u nás doma. Rád varím kuracie stehná na pare, takže sa nemusím obávať vysokej kalorickej hodnoty.
Mňa by skôr zaujímalo, koľko kalórií zostane po uvarení a odstránení kože. Aj keby to bolo len približne.
Veľmi ma teší, že kuracie stehno má relatívne nízku kalorickú hodnotu. Môžem si ho tak dopriať bez výčitiek.
Kuracie stehno je moja obľúbená voľba, je skvelé počuť, že aj výživné!
Článok mi dal informácie, ktoré som hľadal. Výživné a chutné kuracie mäso je fajn voľba.
Rada jem kuracie stehno a teraz viem viac o jeho kalorickej hodnote. Super!
Kuracie stehno je skvelé pre zdravie, ďakujem za užitočné informácie.
Som rád, že kuracie mäso je nízkokalorické. Už sa teším na obed.