Obsah kalórií v pohári vína závisí na mnohých faktoroch. Priemerný pohár vína o objeme približne 147,9 ml, čo je 5 uncií, má zhruba 125 – 150 kalórií. Toto číslo sa môže líšiť v závislosti od druhu vína, hladiny alkoholu a cukru v danom nápoji.
Červené víno zvyčajne obsahuje od 125 do 150 kalórií na pohár. Biele víno má podobný rozsah kalórií, teda priemerne 150 – 180 kalórií na pohár.
Koľko kalórií má pohár vína?
Treba si však uvedomiť, že konkrétny obsah kalórií sa môže líšiť v závislosti od konkrétnej značky, typu vína a výrobného procesu.
Ak sledujete svoju spotrebu kalórií, odporúča sa, aby ste dbali na mieru a kontrolovali množstvo konzumovaného vína. Môžete sa tiež poradiť s odborníkom na výživu, ktorý vám pomôže určiť presný vplyv vína na vašu stravu.
2)
Pohár vína obsahuje rôzne množstvo kalórií v závislosti od typu vína a jeho obsahu alkoholu. Na všeobecné porovnanie môžeme uviesť niekoľko základných údajov:
-
Biele víno: Priemerný pohár (asi 150 ml) bieleho vína obsahuje približne 120 až 130 kalórií. Tieto vína sa zvyčajne vyrábajú z bieleho hrozna a majú nižší obsah cukru, najmä suché varianty.
-
Červené víno: Pohár červeného vína (150 ml) obsahuje zvyčajne okolo 125 až 150 kalórií. Červené víno má často vyšší obsah alkoholu a aj sladších odrôd, čo prispieva k vyššiemu kalorickému obsahu.
-
Ružové víno: Ružové víno sa pohybuje v podobných hodnotách ako biele víno, pričom pohár obsahuje približne 120 až 130 kalórií. Opäť, presný obsah závisí od sladkosti a alkoholu.
Je dôležité si uvedomiť, že rôzne značky a odrody vína sa môžu líšiť v kalorickej hodnote, a preto je najlepšie skontrolovať konkrétne informácie priamo na etikete vína.
Okrem toho, ak sa snažíte sledovať svoj kalorický príjem, nezabúdajte, že víno môže prispieť k celkovému počtu kalórií v strave, najmä ak ho konzumujete v väčšom množstve. Moderácia je kľúčová, ak sa snažíte udržať si zdravý životný štýl.
