Ja si rada sem tam doprajem k dobrej večeri červený mok známy ako víno. Víno si rada dám aj k dobrému filmu s manželom. No sme tam mám výčitky kvôli tomu, že z neho priberiem. Dávam si pozor na svoju psotavu aj to aké recepty doma varím.
Koľko kalórií má víno?
Pri víne si musíme uvedomiť jenú vec. Ak máme v tele alkohol, tak naše telo sa takmer 100% zameriava na odbúravanie alkoholu a znižuje sa pálenie tukov. Vieme, že síce víno je zdravé, ale pozor na tento zásadný fakt.
Nižšie uvedený tabuľkové hodnoty sú na 100 ml vína.
| Energetická hodnota | 267 kJ |
| kcal | 64 |
| Bielkoviny | 0,1 g |
| Sacharidy | 0,5 g |
| Tuky | 0 g |
| Cukry | 0,4 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 0 g |
| Transmastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasýtené | 0 g |
| Polonenasýtené | 0 g |
| Cholesterol | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Soľ | 0 g |
| Voda | 0 g |
| Vápnik | 5 g |
| PHE | 0,11 mg |
Ak vás táto tema zujala, môžete si pozrieť koľko má kalorií hrozno z ktoré sa víno vyrába.
Má víno ako pozitívne účinky ako aj negatívne.
Víno je obľúbený nápoj v mnohých kultúrach a často je súčasťou spoločenských a relaxačných aktivít. Ak sa zaujímate o jeho výživový obsah, rád Vám poskytnem podrobnosti.
Víno obsahuje približne 83 až 100 kalórií na pohár, ktorý má objem 147 mililitrov. Je však dôležité si uvedomiť, že táto hodnota sa môže líšiť v závislosti od typu vína a jeho alkoholického obsahu. Napríklad sladké vína majú tendenciu obsahovať viac kalórií, keďže obsahujú viac cukru.
Okrem kalórií víno obsahuje aj ďalšie zložky, ako sú sacharidy, bielkoviny a malé množstvo tuku. Podiel týchto živín sa však pohybuje na nízkej až strednej úrovni.
Množstvo kalórií v jednej fľaši vín sa môže líšiť v závislosti od jej veľkosti a typu vína. Je preto vždy lepšie skontrolovať výživový obsah na etikete danej fľaše, aby ste mali presné informácie.
Je dôležité si uvedomiť, že príjem kalórií z vína by mal byť obozretne sledovaný, pretože nadmerná konzumácia alkoholu môže mať negatívne účinky na zdravie a vedieť k riziku zväčšovania hmotnosti.
Pamätajte, že miera konzumácie a vplyv na vaše zdravie by mali byť individuálne pre každého človeka. Ak máte obavy alebo otázky ohľadom konzumácie vína a jeho vplyvu na vaše zdravie, odporúčam diskutovať s lekárom alebo odborníkom v oblasti výživy.
Pri víne si musíme uvedomiť jednu dôležitú vec. Keď máme v tele alkohol, naše telo sa takmer 100% zameriava na odbúravanie alkoholu a znižuje sa pálenie tukov. Hoci víno je považované za zdravý nápoj, je dôležité si uvedomiť tento zásadný fakt.
Nižšie uvádzam hodnoty na 100 ml vína:
- Energetická hodnota: 267 kJ / 64 kcal
- Bielkoviny: 0,1 g
- Sacharidy: 0,5 g
- Tuky: 0 g
- Cukry: 0,4 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 0 g
- Transmastné kyseliny: 0 g
- Mononenasýtené mastné kyseliny: 0 g
- Polynenasýtené mastné kyseliny: 0 g
- Cholesterol: 0 g
- Vláknina: 0 g
- Soľ: 0 g
- Voda: 0 g
- Vápnik: 5 mg
- PHE: 0,11 mg
Ak ťa táto téma zaujala, môžeš si pozrieť aj koľko kalórií má hrozno, z ktorého sa víno vyrába.
Víno obsahuje aj rôzne vitamíny a minerály, napríklad vitamíny A, E, B1, B2, B3, B6, B5 a C, ako aj vápnik, draslík a selén.
Pokiaľ ide o vplyv na zdravie, víno môže mať pozitívny vplyv na srdce, cievy a imunitný systém. Je však dôležité si uvedomiť, že nadmerná konzumácia alkoholu môže mať negatívne účinky na obličky a pečeň.
Ak máš nejaké obavy alebo otázky ohľadom konzumácie vína a jeho vplyvu na tvoje zdravie, odporúčam diskutovať s lekárom alebo odborníkom v oblasti výživy.
2)
Víno je obľúbený alkoholický nápoj, ktorý si mnohí z nás vychutnávajú pri rôznych príležitostiach. Pri sledovaní príjmu kalórií a výživových hodnôt je dôležité vedieť, koľko kalórií víno obsahuje.
Kalorická hodnota vína sa líši v závislosti od jeho druhu a obsahu alkoholu. Vo všeobecnosti platí, že suché vína majú menej kalórií ako sladké vína. Priemerné hodnoty sú približne nasledujúce:
- Suché biele víno: Okolo 120-125 kalórií na 150 ml (priemerné pohár).
- Suché červené víno: Okolo 125-130 kalórií na 150 ml.
- Sladké víno: Kalorická hodnota môže byť omnoho vyššia, a to približne 150-200 kalórií na 150 ml, v závislosti od obsahu cukru.
- Šumivé víno: Obsahuje približne 120-130 kalórií na 150 ml, avšak môže sa líšiť podľa typu (napr. prosecco, šampanské).
Je tiež dôležité mať na pamäti, že vyšší obsah alkoholu zvyčajne znamená vyšší kalorický obsah. Pri konzumácii vína je preto dobré mať na pamäti aj množstvo, ktoré pijete. Pre tých, ktorí majú obavy z príjmu kalórií, je víno bezkalorickou alternatívou, ak sa pije v umiernených množstvách.
Vzhľadom na tieto skutočnosti je rozumné si uvedomiť, že aj keď víno môže prispieť k príjemnému zážitku a osviežení, jeho kalorický obsah by mal byť zohľadnený v celkovom režime stravy a životného štýlu.
Víno je naozaj skvelé! Rád si ho dám pri večeri, no už sa snažím dávať pozor na kalórie. Je dobré vedieť, že suché vína sú menej kalorické ako sladké. Vždy si vyberiem s rozumom!
Som veľkým fanúšikom vína! Zistil som, že suché červené víno má menej kalórií, čo je super. Dáva mi to možnosť vychutnať si večeru a zároveň sa starať o svoju postavu. Skvelý článok!
Čítala som, že víno môže mať pozitívne účinky na zdravie! To ma povzbudzuje k tomu, aby som si ho občas dopriala pri filme. Naozaj to môže byť zdravšie ako som si myslela. Super informácie!
Tento článok ma veľmi zaujal! Milujem si dať pohárik vína s priateľmi a teraz viem, koľko kalórií obsahuje. Dúfam, že to neovplyvní moju postavu tak moc! Skvelý tip!
Ja si tiež rada vychutnám pohár vína pri dobrom jedle! Je zaujímavé vedieť, že má aj nejaké vitamíny a minerály. Určite sa budem snažiť piť s mierou a vyberať správne druhy.
‘Vino’ znie ako perfektný doplnok k večeri! Poznám niektoré zdravšie varianty a rád ich vyskúšam. Vďaka za informácie o kalóriách a vitáminoch vo víne, určite mi to pomôže!
‘Ahojte všetci!’ Milujem vínko pri filme alebo večeri s rodinou. Článok je super, dozvedel som sa veľa nového o jeho obsahu kalórií a vitamínov. Určite budem dávať pozor na množstvo!
‘Ahojte!’ Som šťastná, že som objavila tento článok o víne! Urobila som si zoznam odrôd podľa kalórií a mám pocit, že budem ešte viac vychutnávať každú kvapku bez výčitiek.
‘Skvelá téma!’ Víno je skutočne úžasné a fascinujúce. Rád by som sa dozvedel ešte viac o jeho vplyve na zdravie. Myslím si, že ak pijeme umierneno, môžeme mať len pozitívne zážitky!
‘Čauko všetci!’ Víno sa zdá byť dobrým spôsobom relaxácie po dlhom dni! Som rád za tieto informácie o kalóriách – pomôžu mi lepšie plánovať svoje večere s priateľmi.
Víno je naozaj skvelé! Rada si ho dám k večeri, ale snažím sa to nepreháňať. Je fajn vedieť, koľko kalórií má. Ďakujem za informácie, určite si dám pozor na množstvo a budem si užívať bez výčitiek!
Super článok! Víno mám rád a je dobré vedieť, že aj keď má kalórie, môže mať aj pozitívny vplyv na zdravie. Určite sa zamyslím nad tým, ako a kedy ho konzumujem. Vďaka za užitočné informácie!
Som rada, že som našla tento článok! Víno je skvelý nápoj a som prekvapená, aké má vitamíny. Budem sa snažiť piť rozumne a užívať si jeho chuť bez obáv o svoju váhu. Ďakujem za tipy!
Tento príspevok ma veľmi zaujal! Víno je výborný spôsob, ako stráviť čas s rodinou alebo priateľmi. S touto vedomosťou o kalóriách sa budem určite lepšie orientovať pri jeho konzumácii. Vďaka za zdieľanie!
Článok ma oslovil! Víno si vždy rada vychutnám pri filme s manželom. Dôležité je však mať prehľad o kalóriách a zdraví. Teším sa na ďalšie podobné články plné zaujímavých informácií o víne!
‘Ahojte! Veľmi pekne spracovaný článok o víne! Milujem víno s večerou a teraz viem, čo všetko obsahuje. Bude to pre mňa motivácia byť opatrnejší pri pití. Ďakujem za informácie!’
‘Skvelý príspevok! Víno je pre mňa vždy radosťou počas večere s rodinou. Som rada, že viem o jeho kalorickej hodnote a pozitívnych účinkoch na zdravie. Určite budem viac premýšľať nad svojím pitným režimom!’
‘Milujem víno! Tento článok mi ukázal, čo všetko obsahuje a aké má účinky na zdravie. Je dobré vedieť si dávať pozor na množstvo, aby som bola fit aj pri vychutnávaní.’