Kuracie prsia na zelenine …
Zloženie:
- 2 kusy kuracích pŕs
- 2 lyžice olivového oleja
- Soľ a korenie podľa preferencie
- 1 cibuľa, nakrájaná na tenké rezance
- 2 strúčiky cesnaku, nakrájané na tenké plátky
- 2 mrkvy, nakrájané na tenké plátky
- 1 cuketa, nakrájaná na tenké plátky
- 1 paprika, nakrájaná na tenké plátky
- 1 malá broskyňa, nakrájaná na tenké plátky
- čerstvé bylinky (napr. bazalka, tymián) na dochutenie
Kuracia prsia na zeleninovom podklade
Pokyny:
- Kuracie prsia dôkladne umyte pod tečúcou vodou a jemne osušte pomocou papierovej utierky. Osoľte a okoreňte z oboch strán podľa chuti.
- Na panvici rozohrejte olivový olej na stredne-vysokej teplote; následne pridajte nakrájanú cibuľu a cesnak. Orestujte ich, aý pokiaľ nedostanú zlatistú farbu.
- Do panvice vložte mrkvu, cuketu a papriku. Pokračujte v opražení, kým zelenina nebude mäkká, ale stále šťavnatá.
- Kuracie prsia vložte na panvicu a opražte ich z oboch strán, až kým nie sú úplne prepečené vo vnútri.
- Na záver pridajte nakrájané broskyne a nechajte ich zohriať.
- Servírujte kuracie prsia s restovanou zeleninou na tanieri a posypte čerstvými bylinkami.
Prajem vám dobrú chuť!
2) Kuracie prsia na zelenine
Zloženie:
- 500 g kuracích pŕs
- 1 stredná cibuľa
- 2 strúčiky cesnaku
- 2 mrkvy
- 1 červená paprika
- 1 cuketa
- 200 g brokolice (môže byť aj mrazená)
- 2 lyžice olivového oleja
- Soľ a čierne korenie podľa preferencie
- 1 lyžička sušenej bazalky
- 1 lyžička oregana
- 100 ml kuracieho vývaru (alebo vody)
- Čerstvá petržlenová vňať na ozdobenie
Pokyny:
-
Príprava surovín: Kuracie prsia dôkladne umyte, osušte a nakrájajte na menšie kocky alebo prúžky. Zeleninu (cibuľu, mrkvu, papriku a cuketu) umyte a nakrájajte na menšie kúsky. Brokolicu rozoberte na malé ružičky.
-
Opekanie cibule a cesnaku: Na panvici zohrejte olivový olej. Pridajte pokrájanú cibuľu a orestujte ju do zlatista. Potom pridajte prelisovaný cesnak a restujte ešte ďalšiu minútu, kým nezačne voňať.
-
Pridanie kuracieho mäsa: Do panvice umiestnite kuracie prsia a osmažte ich z každej strany, až kým nezískajú zlatohnedú farbu a nie sú úplne prepečené. Potom ich osoľte a okoreňte čiernym korením, bazalkou a oreganom.
-
Príprava zeleniny: Na panvicu pridajte mrkvu a papriku a restujte ďalších 5 minút. Potom pridajte cuketu a brokolicu. Všetko spolu ešte krátko restujte.
-
Dusenie: Do panvice vlejte kurací vývar (alebo vodu) a zakryte pokrievkou. Nechajte variť na strednom plameni približne 10-15 minút, kým zelenina nezmäkne a kuracie prsia dôkladne prepečené.
-
Servírovanie: Hotové jedlo môžete posypať čerstvou petržlenovou vňaťou a servírovať s ryžou, zemiakmi alebo čerstvým chlebom.
Prajem vám dobrú chuť!
Vyzera to super, urcite to skusim! Mnamka 🙂
Super recept, a tieto su ingrediencie, ktore mam doma. Len sa pustam do toho!
Recepty s kuracim masom su moje oblubene! Dakujem za tip.
Tento recept je naozaj skvelý! Milujem kuracie prsia a zeleninu. Je to zdravé a chutné jedlo, ktoré si môžem pripraviť aj po náročnom dni. Veľmi sa mi páči, ako sa všetko pekne spojí. Určite to vyskúšam! Dobrú chuť všetkým!
Wow, tento recept vyzerá fantasticky! Zelenina dodáva jedlu farbu a chuť. A broskyňa? To je skvelý nápad! Nikdy by som si to nepomyslela, ale určite to vyskúšam. Ďakujem za inšpiráciu!
Mám rád jednoduché recepty a tento je presne taký! Kuracie prsia sú rýchlo hotové a s touto zeleninou sú perfektné. Určite ho pripravím pre rodinu na víkend. Teším sa na tú vôňu v kuchyni!
Tento recept je jednoducho úžasný! Zelenina s kuracím mäsom sa zdá byť dokonalou kombináciou. Aj ja si vždy dám na tanier čerstvé bylinky, aby to vyzeralo ešte lákavejšie. Odporúčam ho všetkým svojim priateľom!
Super nápad s pridávaním broskýň! Nikdy by ma nenapadlo skombinovať ich so zeleninou a kuracím mäsom. Myslím, že tento recept bude hit u nás doma. Ďakujem za zdieľanie takéhoto kreatívneho jedla!
Tento recept ma nadchol! Rada varím zdravé jedlá a toto je presne ono. Jednoduché suroviny, ale výsledok bude určite skvelý. Nemôžem sa dočkať, kedy ho pripravím pre svojich blízkych.
„Kuracie prsia na zelenine“ znie super! Taktiež mám rád variabilitu v recepte – môžem si pridať moju obľúbenú zeleninu alebo korenie podľa chuti. Určite to vyskúšam už tento víkend!
‚Dobrú chuť!‘ – toto je presne to, čo potrebujem počuť pred varením! Tento recept ma inšpiruje skúšať nové kombinácie chutí a textúr vo svojej kuchyni. Teším sa na výsledok, určite budem chváliť rodine.
‚Zelenina na panvici‘ je môj obľúbený spôsob prípravy jedla. Tento recept kombinuje všetko moje obľúbené – kuracie mäso a veľa zeleniny! Cítim už teraz tú vôňu z kuchyne; teším sa na vyskúšanie.
‚Takto pripravené kuracie prsia sú jednoducho najlepšie!‘ Veľmi ma zaujíma aj tip s broskyňami; nikdy by som ich nepožila do takého jedla, ale som otvorená novým chuťovým zážitkom! Ďakujem za skvelý tip!
Tento recept je naozaj skvelý! Kuracie prsia s zeleninou sú veľmi chutné. Milujem, ako sa všetko spojí do jednej panvice. Je to jednoduché a rýchle jedlo, ktoré určite pripravím čoskoro. Ďakujem za inšpiráciu!
Wow, tento recept ma nadchol! Zelenina s broskyňou znie tak zaujímavo a netradične. Určite vyskúšam, lebo sa mi páči, ako je to zdravé a farebné. Veľmi sa teším na varenie podľa tohto návodu!
Toto je presne to, čo som hľadal! Rýchly recept na chutný obed. Zelenina a kuracie prsia sú skvelá kombinácia, a ešte aj s bylinkami! Cítim už tú vôňu v kuchyni. Určite ho vyskúšam zajtra.
Mám rád jednoduché recepty a tento je úžasný! Kombinácia zeleniny je skvelá a určite dodá jedlu veľa chuti. Veľmi sa mi páči aj použitie broskýň – to som ešte neskúšal. Teším sa na prípravu!
Tento recept ma fakt potešil! Znie to tak chutne a zdravotne prospešne. Obzvlášť ma zaujala kombinácia kuracích pŕs so zeleninou a ovocím. Už sa neviem dočkať, kedy si ho pripravím doma!
Super recept! Vždy hľadám nové spôsoby, ako pripraviť kuracie mäso a toto vyzerá veľmi lákavo. Opečené zeleniny sú výborným doplnkom a milujem čerstvé bylinky na konci. Ďakujem za tipy!
Toto vyzerá ako perfektný obed pre rodinu! Mám rád jednoduché ingrediencie, ktoré sú aj zdravé. Tento recept bude u nás doma určite obľúbený. Ďakujem za krásny návod na varenie!
‚Kuracie prsia na zelenine‘ sú super nápad! Je fajn vedieť, že môžem rýchlo pripraviť niečo chutné po práci. Už som si všetko nakúpil a teším sa na varenie podľa tvojho postupu!
‚Dobrú chuť!‘ – presne túto vetu budem opakovať pri servírovaní tohto jedla mojej rodine. Tieto zdravé ingrediencie ma lákajú vyskúšať nový spôsob varenia s kuracím mäsom!
‚Kuracie prsia so zeleninou‘ – úžasná kombinácia! Už si predstavujem tú lahodnú chuť s bylinkami na tanieri. Tento recept mi dal motiváciu variť viac zdravo pre seba i moju rodinu.
Tento recept vyzerá naozaj skvele! Milujem, ako sú všetky ingrediencie čerstvé a zdravé. Určite to vyskúšam na víkendový obed. Som si istá, že to bude chutiť celej mojej rodine. Ďakujem za super tip!
Wow, tento recept ma veľmi potešil! Kuracie prsia so zeleninou sú skvelá voľba na zdravý obed. Obzvlášť sa teším na broskyne, ktoré dodajú jedlu zaujímavú chuť. Určite ho zaradím do svojich obľúbených receptov!
Tento recept je presne to, čo som hľadala! Je jednoduchý a zároveň chutný. Mám rada kombináciu kuracieho mäsa a čerstvej zeleniny. Veľmi sa teším, že si ho pripravím aj so svojou rodinou. Určite nám bude chutiť!
Kuracie prsia s takou farebnou zeleninou vyzerajú veľmi lákavo! Príprava je jednoduchá a ja mám rád rýchle jedlá. Myslím si, že toto sa stane jedným z mojich obľúbených receptov na večeru.
Super nápad s broskyňami! Nikdy som ich neskúšala s kuracím mäsom, ale už teraz sa teším na túto kombináciu chutí. Tento recept je veľmi inšpirujúci a určite si ho pripravím ešte dnes večer!
Tento recept ma nadchol! Kombinácia kuracieho mäsa so zeleninou je vždy výborná a navyše tak zdravá. Aj ja pridám svoje obľúbené bylinky na dochutenie. Určite mi to dodá extra chuť! Ďakujem za skvelý tip.
Veľmi sa mi páči tento recept! Je jednoduchý a rýchly na prípravu, ideálny pre rušné dni. Zelenina dodáva farbu a vitamíny, čo je super pre zdravie mojej rodiny. Už sa teším, keď ho vyskúšam!
‚Kuracie prsia s bylinkami‘ znie fantasticky! Mám rada variácie receptov s čerstvými surovinami a tento vyzerá perfektne pre letné dni. S rodinou si to určite vychutnáme pri grilovaní na terase.
‚Dobrú chuť!‘ je presne to, čo potrebujeme po príprave takéhoto chutného jedla! Recept vyzerá jednoducho a efektívne, už sa teším na jeho vyskúšanie počas víkendu s priateľmi.
‚Wow‘, čo za úžasný recept! Kombinácia ingrediencií je fantastická a broskyňa ma veľmi zaujala – niečo nové do našej kuchyne! Vďaka za inšpiráciu; určite ho vyskúšam už zajtra!
Tento recept je naozaj skvelý! Kuracie prsia s touto zeleninou vyzerajú veľmi chutne. Milujem, keď sú jedlá jednoduché a rýchle na prípravu. Určite ho vyskúšam aj ja! Ďakujem za zdieľanie!
Veľmi sa mi páči tento recept! Kombinácia kuracích pŕs so zeleninou je úžasná. Myslím, že by som mohol pridať aj nejaké svoje obľúbené bylinky. Určite to bude výborné! Dobrú chuť všetkým!
Tento recept mi veľmi pomohol! Kuracie prsia sú môj obľúbený pokrm a táto kombinácia so zeleninou vyzerá skvele. Už sa teším, ako si to pripravím na večeru. Ďakujem za inšpiráciu!
Wow, toto je presne to, čo hľadám! Milujem kuracie mäso a čerstvú zeleninu. Tento recept má všetko, čo mám rád. Rád by som ho skúsil s mojou rodinou tento víkend. Určite bude úspech!
Super nápad na rýchlu večeru! Všetky ingrediencie sú jednoduché a zdravé, čo je pre mňa veľmi dôležité. Som rád, že môžem variť niečo chutné bez zbytočného stresu. Odporúčam každému vyskúšať!
Toto jedlo vyzerá tak lákavo! Kuracie prsia so zeleninou sú ideálne pre moju rodinu. Každý má rád dobré jedlo a tento recept je presne to pravé orechové pre nás! Už sa neviem dočkať večere.
…a všetko pripravené do pol hodiny? To je super! Týmto spôsobom si môžem dopriať chutný obed aj po náročnom dni v práci. Ďakujem za tento skvelý tip, určite ho vyskúšam čoskoro!
! Musím povedať, že tento recept ma naozaj nadchol! Tak jednoducho sa dá pripraviť také zdravé jedlo plné chuti a farieb. Vďaka za inšpiráciu k vareniu niečo nového a chutného.
! Recept je skvelý nielen na rýchlu večeru, ale aj na oslavy s rodinou a priateľmi! Pripravím to budúci víkend a som si istý, že všetci budú nadšení z tejto chuti.
! Tento recept je presne taký jednoduchý a chutný ako som si predstavoval. S kuracím mäsom sa dá variť milión rôznych vecí a práve toto ma inšpiruje k ďalším experimentom v kuchyni!
Tento recept vyzerá naozaj skvele! Milujem kuracie prsia a zeleninu. Je to zdravé a chutné jedlo, ktoré si môžem pripraviť aj počas pracovného týždňa. Určite to vyskúšam a urobím si k tomu aj ryžu. Dúfam, že sa mi podarí tak, ako na obrázku!
Wow, aký úžasný recept! Kuracie prsia na zelenine sú presne to, čo hľadám. Mám rada kombináciu s broskyňou, nikdy som to neskúsila. Určite sa pokúsim o túto novinku vo svojej kuchyni. Veľmi sa teším na výsledok!
Tento recept je skutočne inšpirujúci! Kombinácia všetkých tých chutných surovín je jednoducho dokonalá. Milujem, keď môžem variť s čerstvými bylinkami. Myslím, že tento pokrm bude obľúbený aj medzi mojimi priateľmi pri večeri.
Veľmi sa mi páči tento recept! Je jednoduchý a rýchly na prípravu. Rád varím pre svoju rodinu a toto jedlo určite poteší ich chuťové poháriky. Kuracie prsia so zeleninou sú vždy skvelou voľbou pre zdravé stravovanie!
Úžasný recept! Už sa neviem dočkať, kedy ho vyskúšam doma. Zelenina so sladkou broskyňou znie fantasticky! Budem musieť zohnať čerstvé bylinky na dochutenie, aby bolo jedlo ešte lepšie. Dúfam, že všetkým bude chutiť!
Toto je presne to jedlo, ktoré milujem! Jednoduché suroviny a rýchla príprava robia z tohto receptu ideálnu voľbu po náročnom dni. Teším sa na vôňu cesnaku a cibule pri varení – neviem sa dočkať ochutnania!
Fandím týmto zdravým jedlám! Kuracie prsia so zeleninou sú vždy vítané v mojej kuchyni. Tento recept ma nadchol svojou jednoduchosťou a krásnymi farbami zeleniny. Verím, že s týmto pokrmom zaslním každý obed alebo večeru!
‚Dobrú chuť!‘ je presne to, čo potrebujem počuť pred varením podľa tohto úžasného receptu! Som nadšená z možnosti kombinovať rôzne druhy zeleniny a ovocia spolu s kuracím mäsom – určite bude výsledok fantastický.
‚Kuracie prsia na zelenine‘ znie ako výborný nápad na večeru! Nemôžem uveriť ako jednoducho vyzerá tento postup – určite ho skúsim ešte tento víkend pre moju rodinu. Teším sa na spoločné chvíle pri stole!
‚Dobrú chuť!‘ Tento recept ma veľmi oslovil svojou jednoduchosťou a zdravými ingredienciami! Milujem variť pre seba aj rodinu a verím, že všetkým bude táto kombinácia chuti veľmi chutiť!