Kuracie prsia na zelenině majú približne 130 kalórií na 100 gramov.
Recept na kuracie prsia na zelenine:
Potrebujeme:
– 2 kuracie prsia
– zelenina podľa vlastného výberu (napr. paprika, cuketa, mrkva, brokolica)
– soľ, čierne korenie, cesnakový prášok
– olivový olej
Kuracie prsia na zelenine – Kalórie
Postup:
1. Kuracie prsia omyjeme a nakrájame na tenké plátky.
2. Zeleninu očistíme a nakrájame na menšie kúsky.
3. Na panvici rozohrejeme trochu olivového oleja a pridáme kuracie prsia. Orestujeme z oboch strán.
4. Pridáme nakrájanú zeleninu a ďalšie korenie podľa vlastného vkusu.
5. Podlievame trochou vody a dusíme, kým zelenina nezmäkne a kuracie mäso nie je prepečené.
6. Podávame napríklad so zemiakovou kašou alebo šalátom.
Tento jednoduchý recept na kuracie prsia na zelenine je chutný a zdravý, plný bielkovín a vitamínov zeleniny. Dobrú chuť!
