Kuracie stehná so špenátom
ZDIEĽAJTE
MessengerTelegram

nezhudne.

5. Po zredukovaní špenátu sa do panvice vrátime k prepečeným kuracím stehnám a všetko spolu dôkladne premiešame.

6. Následne pridáme smotanu na varenie a dochutíme soľou, korením a rascou.

7. Necháme variť na miernom ohni približne 10-15 minút, aby sa chute prepojili a omáčka zhustla.

8. Kuracie stehná s omáčkou podávame teplé, ideálne s prílohami ako je ryža alebo zemiaková kaša.

Týmto spôsobom získate lahodné a zdravé jedlo, ktoré sa stane obľúbeným v každej domácnosti. Užite si tento vynikajúci recept na Kuracie stehná so špenátom – chutné a výživné jedlo pre celú rodinu!nezmäkne.

5. Do zeleniny vmiešame smotanu na varenie a dôkladne premiešame.

6. Kuracie stehná vrátime späť do zeleninového zmesi a pokračujeme vo varení ďalších 10 minút, kým mäso nie je dokonale prepečené.

7. Servírujeme s ryžou alebo cestovinami.

Dúfam, že ti tento recept pomôže pri príprave chutného pokrmu. Prajem dobrú chuť!

 

Losos pečený v rúre

Losos pečený v rúre

Čítať viac »

 

3)

Kuracie stehná so špenátom patria medzi najoblúbenejšie pokrmy, ktoré sú nielen chutné, ale aj veľmi jednoduché na prípravu. Tento recept je ideálny pre tých, ktorí hľadajú rýchly a výživný obed či večeru. Kombinácia kuracích stehien a čerstvého špenátu poskytne jedlo, bohaté na chute a živiny.

Ingrediencie potrebné na prípravu

Na prípravu kuracích stehien so špenátom budete potrebovať tieto suroviny:

  • 4 kuracie stehná
  • 200 g čerstvého špenátu
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1 cibuľa
  • 200 ml smotany na varenie
  • Soľ a čierne korenie podľa chuti
  • Olivový olej na opekanie

Postup pri príprave

1. Na začiatku si kuracie stehná dôkladne umyjeme a osušíme. Potom ich osolíme a okoreníme.

2. V panvici rozohrejeme olivový olej a pridáme kuracie stehná. Opekáme ich na strednom ohni, až kým nie sú zlatisté a dobre prepečené.

3. Na inej panvici orestujeme nasekanú cibuľu a cesnak do mäkka. Následne pridáme špenát a varíme, kým sa nezmenší objem.

4. Po pridaní smotany na varenie vytvoríme hustú omáčku. Zmes varíme niekoľko minút a potom ju spojíme so stehnami.

5. Servírujeme s obľúbenou prílohou, ako sú zemiaky alebo ryža, a vychutnávame si lahodnosť tohto jedla.

ZDIEĽAJTE
MessengerTelegram

Ahoj, som Blazniva a vítam ťa v mojom kulinárskom svete! Už od detstva ma fascinovalo, ako dokážu jednoduché suroviny v rukách šikovného kuchára ožiť a vytvoriť symfóniu chutí. Pamätám si, ako som ako malá potajomky sledovala babku v kuchyni a snažila sa odhaliť jej tajné recepty. Dnes sa ja snažím zdieľať moje vlastné kulinárske dobrodružstvá s tebou.

Na mojom blogu nájdeš recepty, ktoré sú rovnako bláznivé a farebné ako ja. Milujem experimentovať, kombinovať tradičné postupy s modernými trendmi a vždy hľadám nové spôsoby, ako prekvapiť chuťové poháriky. Nie som profesionálny kuchár, som len nadšenec, ktorý verí, že varenie by malo byť predovšetkým zábava a radosť.

Okrem varenia je mojou vášňou cestovanie. Milujem spoznávať nové kultúry a ochutnávať lokálne špeciality. Často sa nechávam inšpirovať exotickými jedlami a snažím sa ich pretaviť do mojich vlastných receptov. Keď práve nevarím alebo necestujem, nájdeš ma v záhrade, kde pestujem bylinky a zeleninu, ktoré potom s láskou používam pri varení. Rada čítam knihy, tancujem a trávim čas s mojimi priateľmi a rodinou.

Verím, že jedlo má moc spájať ľudí a vytvárať nezabudnuteľné zážitky. Dúfam, že ťa môj blog inšpiruje k tomu, aby si sa nebál/a experimentovať v kuchyni a objavil/a v sebe vášeň pre varenie. Nezabudni, varenie je umenie, ktoré môžeš tvoriť každý deň!

Čo ešte by si mohol/mohla pridať:

Osobný dotyk: Pridaj nejakú konkrétnu historku alebo zaujímavosť z jej života, ktorá ju definuje.
Špecializácia: Zameriava sa na nejaký konkrétny typ kuchyne (napr. vegánska, bezlepková, tradičná slovenská)?
Ciele: Čo chce Blazniva dosiahnuť prostredníctvom svojho blogu?
Výzva pre čitateľov: Povzbuď ich, aby sa zapojili, zdieľali svoje recepty alebo sa pýtali otázky. Konkrétne mňa..

Podobné príspevky

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

15 Komentárov

  1. Alenka píše:

    Veľmi dobré jedlo O:) no ešte lepšie bude s čerstvým špenátom o chvíľu zo záhrady. Určite skúsim znova

    Odpovedať
  2. Balazova Fedor píše:

    Výborný recept, určite ho vyskúšam! Myslím, že celá moja rodina si ho obľúbi.

    Odpovedať
  3. Ondrejkova Emil píše:

    Takto jednoduché a chutné jedlo! Ďakujem za recept, už sa teším na večeru.

    Odpovedať
  4. Gabriela95 píše:

    Nech sa páči, toto je presne ten druh receptu, ktorý hľadám. Ďakujem!

    Odpovedať
  5. Kubanova Lujza píše:

    Tento recept som už vyskúšala a bol fantastický! Veľmi ľahký na prípravu a chutný.

    Odpovedať
  6. Vratko49 píše:

    Kuracie stehná so špenátom sú jednoduché na prípravu a chutné, skvelá voľba na varenie pre rodinu.

    Odpovedať
  7. Mojmir62 píše:

    Recept sa mi veľmi páči, určite ho vyskúšam!

    Odpovedať
  8. Holubova Milota píše:

    Kuracie stehná so špenátom sú super, ale určite by som pridala ešte nejaké koreniny.

    Odpovedať
  9. Slobodnikova Livia píše:

    Tento recept sa zdá byť veľmi jednoduchý, skúsime ho tento týždeň na obed!

    Odpovedať
  10. Adocolomansky píše:

    Nechutí mi špenát, takže tento recept asi vyskúšam s inou zeleninou.

    Odpovedať
  11. Zoltan22 píše:

    Super recept, aj keď mne by asi chutilo viac s ryžou ako so zemiakmi.

    Odpovedať
  12. Juraj Godolova píše:

    Kuracie stehná so špenátom sú naozaj chutné a toto je super recept na ich prípravu.

    Odpovedať
  13. Caplovic Ivana píše:

    Určite je to dobré jedlo, ale možno by som uprednostnila iný druh mäsa.

    Odpovedať
  14. Bohumil Smrek píše:

    Tento recept znie dobre, ale smotanu na varenie by som určite nahradil smotanou kefírovou pre zdravší variant.

    Odpovedať
  15. Rvircikova píše:

    Mňa trochu odrádza príprava omáčky s cibuľou a cesnakom, ale inak to vyzerá dobre.

    Odpovedať