Pečené avokádo s vajíčkom

Pečené avokádo s vajíčkom  …  Pripravil som to ako moja babička. Dúfam, že vám to bude chutiť. 

  • 1 avokádo (zrelé, no nie príliš mäkké)
  • 2 vajíčka
  • Soľ a čerstvo mleté čierne korenie podľa vlastnej chuti
  • Čerstvá petržlenová vňať (na ozdobenie)

 

Pečené avokádo s vajíčkom

Pokyny

  1. Rúru si predohrejte na 200 °C.
  2. Avokádo rozrežte na polovice a vyberte kôstku. Trošku vydlabte dužinu avokáda, aby ste vytvorili väčšie miesto pre vajíčko.
  3. Polovice avokáda položte na plech na pečenie tak, aby stáli stabilne.
  4. Do každej vyčistenej dutiny rozbiť jedno vajíčko. Potom dochuťte soľou a čiernym korením.
  5. Pečte v rúre asi 10 až 15 minút, kým bielka neztuhnú a žĺtko ostane tekuté.
  6. Po upečení ozdobte čerstvou petržlenovou vňaťou a podávajte teplé.

 

Pečené avokádo s vajíčkom - 2

2) Pečené avokádo s vajíčkom

Ak hľadáte zdravú a chutnú voľbu na raňajky alebo rýchlu večeru, pečené avokádo s vajíčkom je výborná alternatíva! Tento recept je nielen jednoduchý, ale aj mimoriadne výživný. Avokádo obsahuje zdravé tuky, zatiaľ čo vajíčko poskytuje potrebné bielkoviny. Pozrime sa na spôsob jeho prípravy!

Ingrediencie

  • 2 zrelé avokáda
  • 4 vajíčka
  • Soľ a čierne korenie podľa preferencií
  • 2 lyžice olivového oleja
  • Čerstvá petržlenová vňať na ozdobu
  • 1/4 šálky nastrúhaného syra (voliteľné)

1. Rúru si predohrejte na 200 °C.

2. Avokáda rozpolte a odstráňte kôstky. Vydlabte trošku dužiny, aby ste vytvorili dostatočné miesto pre vajíčko.

Šľahačková roláda z pusinkového cesta

Šľahačková roláda z pusinkového cesta

Čítať viac »

3. Polovice avokáda položte na pekáč. Opatrne do každej polovice vlijete jedno vajíčko. Ak je potrebné, môžete aj jedno vajíčko rozbiť do misy a vytiahnuť zvyšok.

4. Osoľte a okoreňte vajíčka podľa chuti a pokvapkajte ich olivovým olejom.

5. Dajte do predhriatej rúry a pečte 15-20 minút, alebo do požadovanej úrovne prepečenia vajíčok.

6. Pred podávaním posypte nastrúhaným syrom a čerstvou petržlenovou vňaťou.

Záver

Pečené avokádo s vajíčkom je vynikajúci a výživný recept, ktorý si môžete vychutnať možno aj každý deň. Či už sa rozhodnete pre raňajky alebo nedeľný brunch, tento pokrm vám dodá energiu a uspokojenie. Prajeme dobrú chuť!

Podobné príspevky

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

3 Komentáre

  1. Bohumir23 píše:

    Vyzera to skvele, urcite vyskusam.

  2. Kucera Monika píše:

    Zdrave a vydatne, super recept!