Na polievku zo sójových strukov budete potrebovať tieto ingrediencie:
– 1 šálka sušených sójových strukov
– 1 väčšia cibuľa, nasekaná
– 2 strúčiky cesnaku, nadrobno
– 2 zemiaky, rozkrájané na kocky
– 2 mrkvy, rozkrájané na kocky
– 1 paprika, rozkrájaná na kocky
– 1 šalátová uhorka, rozkrájaná na kocky
– 1 konzerva naklíčených fazúľ
– 1 polievková lyžica oleja
– soľ, korenie, práškový cesnak, vegeta
– voda
– 1 polievková lyžica hladkej múky na zahustenie
Polievka zo sójových strukov
Postup:
1. Necháme sójové struky namočiť vo vode cez noc.
2. Na panvici ohrejeme olej a osmažíme na ňom cibuľu a cesnak.
3. Pridáme nakrájanú zeleninu a krátko osmažíme.
4. Do hrnca nalejeme vodu a pridáme soľ, korenie, práškový cesnak a vegetu.
5. Vložíme namočené sójové struky a varíme, kým nezmäknú.
6. Pridáme mrkvu, zemiaky, papriku, uhorku a naklíčené fazule.
7. Na zahustenie polievky pripravíme zápražku z oleja a múky, ktorú následne vmiešame do polievky.
8. Varíme ešte niekoľko minút, kým sa zápražka prepojí.
9. Na dochutenie pridáme soľ, korenie a vegetu podľa vlastného vkusu.
Polievku zo sójových strukov je možné podávať teplú s čerstvou petržlenovou vňaťou a plátkami čerstvého chleba. Dobrú chuť!
Tento recept na polievku zo sójových bôbov vyzerá úžasne! Určite vyskúšam, lebo mám rád zeleninové polievky. Znie to veľmi chutne a zdravie je pre mňa dôležité. Ďakujem za skvelý nápad!
Juchú, ďalší super recept! Polievka zo sójových bôbov znie tak výborne a plná vitamínov. Rád varím pre rodinu a toto bude určite hit! Už sa teším na tú chuť, ďakujem za inšpiráciu!
Wow, táto polievka vyzerá fantasticky! Sójové bôby sú veľmi zdravé a s takou zeleninou to musí byť lahodné. Určite to skúsim pripraviť tento víkend. Teším sa na skvelé jedlo, ďakujem za recept!
Toto je presne ten typ polievky, ktorý milujem! Zelenina a sója sa skvele dopĺňajú. Tieto suroviny doma vždy mám, takže to určite vyskúšam. Dobrú chuť všetkým, čo vyskúšajú tento recept!
Polievka zo sójových bôbov? To znie báječne! Milujem varenie a tento recept ma veľmi inšpiruje. Určite ho zaradím do svojho jedálnička. Dúfam, že aj moja rodina si pochutná, ďakujem za tip!
Tento recept je skvelý! Nikdy som si nemyslela, že polievka zo sójových bôbov môže byť taká chutná. Vyskúšam to cez víkend a určite pridám aj viac zeleniny. Ďakujem za inšpiráciu!
Wow, polievka zo sójových bôbov vyzerá veľmi zaujímavo! Mám rada zdravé jedlá a toto sa mi zdá ako perfektný recept. Určite to vyskúšam a podelím sa o výsledok s rodinou. Super tip!
Toto vyzerá naozaj fantasticky! Milujem polievky a táto so sójovými bôbmi ma veľmi zaujala. Určite ju skúsim uvariť pre priateľov, budú nadšení! Veľká vďaka za tento úžasný recept.
Polievka zo sójových bôbov je super nápad! Je to zdravé a výživné. Už sa teším, keď ju pripravím na večeru. Dúfam, že bude chutiť celej rodine. Ďakujem za skvelý recept!
Tento recept na polievku zo sójových bôbov ma veľmi zaujal! Vyzerá to jednoducho a rýchlo sa pripraví. Určite to vyskúšam, je čas na niečo nové v kuchyni. Ďakujem za podelenie sa s týmto tipom!
Tento recept na polievku zo sójových bôbov vyzerá fantasticky! Milujem, ako je jednoduchý a zdravý. Určite ho vyskúšam, pretože znie chutne a výživne. Vďaka za zdieľanie tohto skvelého nápadu na obed!
Wow, polievka zo sójových bôbov vyzerá úžasne! Hlavne sa mi páči, že je to zdravé a plné zeleniny. Rád varím a tento recept si určite uložím. Ďakujem za inšpiráciu na chutný obed!
Tento recept na polievku ma veľmi zaujal! Veľmi sa teším, že môžem skúsiť niečo nové s použitím sójových bôbov. Som si istý, že to bude skvelé! Už sa nemôžem dočkať výsledku a vďaka za podelenie sa o tento skvostný recept.
Polievka zo sójových bôbov? To znie super! Mám rád jednoduché a chutné jedlá, ktoré sú aj zdravé. Tento recept ma nadchol, takže ho určite vyskúšam čoskoro. Ďakujem za tipy a inšpiráciu!
Sójová polievka vyzerá skvelo! Je to presne to, čo hľadám – niečo chutné a výživné. Som nadšený, že môžem kombinovať tak veľa zeleniny do jedného jedla. Určite to pripravím pre rodinu na víkend!