Rýchle ovsené vločky s ovocím

Rýchle ovsené vločky s ovocím … 

  • 1/2 šálky ovsených vločiek
  • 1 šálka mlieka (rôzne druhy rastlinného mlieka sú tiež možné)
  • 1/2 čajovej lyžičky vanilkového aroma
  • 1/2 šálky čerstvého alebo mrazeného ovocia (napríklad jahody, maliny, banán)
  • Lyžička medu alebo javorového sirupu na ochutenie (možnosť na výber)

Postup

  1. V hrnci zohrejte mlieko až do bodu varu. Potom pridajte ovsené vločky a varte na strednom ohni, občas premiešajte.
  2. Počas varenia vmiešajte vanilkové aroma a nechajte vločky variť približne 2-3 minúty, až kým nezjemnia a nezískajú krémovú konzistenciu.
  3. Keď sú vločky dokonale uvarené, presuňte ich do misky.
  4. Na povrch vločiek pridajte čerstvé alebo zamrazené ovocie.
  5. Podľa vlastnej chuti môžete pridať lyžicu medu alebo javorového sirupu na dosiahnutie sladkosti.
  6. Raňajky s ovsenými vločkami a ovocím sú pripravené na okamžité podávanie.

 

Rýchle ovsené vločky s ovocím - 2

2) Rýchle ovsené vločky s ovocím

Rýchle ovsené vločky sú skvelou voľbou pre hektické rána. Sú nielen rýchlo a jednoducho pripraviteľné, ale takisto prispievajú k zdraviu. Získate energiu potrebnú na začiatok dňa. Navyše, ich obohatením o ovocie dolaďujete svoje chuťové preferencie.

Na prípravu tohto chutného pokrmu budete potrebovať:

Ako uskladniť domácu pálenku?

Ako uskladniť domácu pálenku?

Čítať viac »

  • 1 pohár ovsených vločiek
  • 2 poháre mlieka alebo rastlinného nápoja
  • 1 banán
  • 1 jablko
  • 1 hrst bobúľ (môžete použiť čerstvé alebo mrazené)
  • 1 lyžicu medu alebo javorového sirupu
  • štipku škorice na dosladenie

 

Príprava

Príprava rýchlych ovsených vločiek s ovocím je jednoduchá a zábavná! Tu je návod:

  1. V hrnci priveďte mlieko alebo rastlinný nápoj do varu.
  2. Pridajte ovsené vločky a na slabšom ohni varte približne 5 minút, kým nezhustnú.
  3. Medzitým nakrájajte banán a jablko na malé kocky.
  4. Keď sú vločky uvarené, odstavte ich z plameňa a vmiešajte med alebo javorový sirup a škoricu.
  5. Na tanier si servírujte ovsené vločky a ozdobte ich nakrájaným ovocím a bobuľami.

 

Týmto spôsobom pripravené rýchle ovsené vločky s ovocím sú nielen výživné a zdravé, ale aj skutočne chutné. Sú ideálne na každé ráno, ktoré chcete začať s úsmevom!

Podobné príspevky

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

9 Komentárov

  1. SmilingFox píše:

    Vždy ráno si pripravujem ovsené vločky s ovocím, je to super energetický štart do dňa!

  2. PurpleDragon píše:

    Ovsené vločky s ovocím sú moje obľúbené raňajky, a teraz mám aj nové nápady na zaujímavé príchute.

  3. SunnySkies píše:

    Tieto recepty na ovsené vločky s ovocím znie skvele, určite ich musím vyskúšať!

  4. GoldenEagle píše:

    Nikdy som nevedel/a, že ovsené vločky môžu byť tak chutné, určite si ich pripravím zajtra na raňajky.

  5. CrazyDiamond píše:

    Ovsené vločky s ovocím mi pomáhajú začať deň plný energie a dobrej nálady!

  6. MidnightRose píše:

    Je skvelé mať takýto jednoduchý a rýchly recept na zdravé raňajky plné chuti.

  7. LuckyClover píše:

    Rýchle ovsené vločky s ovocím sú super nápad pre rušné rána, ďakujem za recept!

  8. DancingQueen píše:

    Tieto rýchle ovsené vločky s ovocím vyzerajú naozaj lákavo a určite si ich raz uvarím.

  9. OceanBlue píše:

    Jemné a chutné raňajky ako stvorené pre každý deň. Už sa teším, kedy si ich pripravím.