Špagety s tuniakom a paradajkami
ZDIEĽAJTE
MessengerTelegram

Určite! Mám pre vás skvelý recept na špagety s tuniakom a paradajkami:

Potrebné ingrediencie:

  • 250 g špagiet
  • 1 plechovka tuniaka v oleji
  • 2 stredne veľké paradajky
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 2 lyžice olivového oleja
  • soľ a čerstvo mleté čierne korenie podľa vkusu
  • čerstvá petržlenová vňať

 

Špagety s tuniakom a paradajkami

Postup prípravy:

  1. Najskôr v hrnci uvediete vodu do varu, osolíte ju a podľa pokynov na obale varíte špagety do stavu al dente. Následne ich sceďte a odložte na bok.
  2. Na strednom plameni rozohrejte olivový olej v hrnci a pridajte na malé kocky nakrájaný cesnak. Orestujte do zlatista.
  3. Do hrnca vmiešajte nakrájané paradajky a tuniaka (aj s olejom). Osolte a okoreňte podľa vlastnej chuti. Varíme zmes približne 5-7 minút, kým sa paradajky povolí a chuť prenikne do tuniaka.
  4. Do hrnca so zmesou pridajte uvarené špagety a dôkladne premiešajte, aby sa všetko spojilo. Nechajte ich prehriať.
  5. Podávajte špagety s tuniakom a paradajkami na tanieri, posypte čerstvou petržlenovou vňaťou a servírujte horúce.

Dobrú chuť!

V tejto lahodnej kombinácii obľúbených surovín si určite pochutnáte. Príprava je jednoduchá a rýchla, postačia vám len niektoré základné ingrediencie. Tento pokrm je ideálnou voľbou pre všetkých nadšencov talianskej kuchyne. Vyskúšajte ho ešte dnes a nebudete sklamaní!

 
Špagety s tuniakom a paradajkami - 2

2) Špagety s tuniakom a paradajkami

 

Špagety s tuniakom a paradajkami predstavujú rýchle a chutné jedlo, ktoré si pripravíte za pár minút. Tento recept je skvelý pre tých, ktorí hľadajú jednoduché a zdravé rodinné jedlo. S minimálnym úsilím si môžete dopriať maximálny chuťový zážitok. Pozrime sa na potrebné prísady a postup prípravy.

Na oslovenie špagiet s tuniakom a paradajkami potrebujete nasledujúce suroviny:

Zeleninová polievka s mletým mäsom

Zeleninová polievka s mletým mäsom

Čítať viac »

  • 250 g špagiet
  • 1 konzerva tuniaka vo vlastnej šťave
  • 400 g drvených paradajok
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1 cibuľa
  • 2 lyžice olivového oleja
  • soľ a čierne korenie podľa chuti
  • 1 lyžička sušenej bazalky
  • Grana Padano alebo parmezán na posypanie (voliteľné)

Postup prípravy

1. Najprv uvarte špagety podľa pokynov uvedených na obale. Väčšinou to trvá približne 8-10 minút.

2. Medzitým na panvici ohrejte olivový olej a pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu a cesnak. Smažte, kým nezískajú zlatohnedú farbu a príjemnú arómu.

3. Do panvice pridajte drvené paradajky, odkvapkaného tuniaka a bazalku. Ochuťte soľou a korením a varte na miernom ohni približne 10-15 minút, aby sa chute spojili.

4. Nakoniec, keď sú špagety hotové, sceďte ich a pridajte do panvice s omáčkou. Dobre premiešajte a podávajte s nastrúhaným syrom.

Takto si môžete pripraviť chutné a výživné špagety s tuniakom a paradajkami. Dobrú chuť!

ZDIEĽAJTE
MessengerTelegram

# Môj príbeh

Ahoj, som Zora a som študentka druhého ročníka gymnázia. Popri štúdiu som objavila svoju vášeň - varenie. Zatiaľ čo moji spolužiaci trávia čas na sociálnych sieťach, ja najradšej experimentujem v kuchyni.

Moja láska k vareniu sa začala celkom náhodou, keď som musela zastúpiť maminu v kuchyni počas jej choroby. Z núdze sa stalo hobby a dnes je to moja najväčšia radosť. Medzi školou, domácimi úlohami a krúžkami si vždy nájdem čas na:
- Prípravu zdravých desiat do školy
- Pečenie domácich koláčov pre rodinu
- Skúšanie nových receptov z internetu
- Vymýšľanie vlastných kombinácií surovín
- Fotografovanie jedál pre môj foodblog

Ako študentka viem, aké náročné je skĺbiť varenie s učením, preto sa zameriavam na:
- Rýchle a jednoduché recepty
- Jedlá vhodné na prípravu dopredu
- Zdravé alternatívy fast foodu
- Recepty pre začiatočníkov
- Varenie s obmedzeným rozpočtom

Na svojom blogu chcem ukázať ostatným mladým ľuďom, že varenie môže byť zábava a že domáce jedlo je vždy lepšie ako polotovar. Verím, že aj študenti dokážu pripraviť chutné a zdravé jedlá.

*"Varenie je moja forma relaxu medzi učením a spôsob, ako potešiť najbližších."*

Teším sa na zdieľanie receptov a tipov pre všetkých mladých nadšencov varenia!

S láskou,
Zora

Podobné príspevky

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

37 Komentárov

  1. Mačka123 píše:

    Tento recept na špagety s tuniakom a paradajkami je naozaj skvelý! Príprava bola jednoduchá a výsledok výborný. Rodina si pochutnala a ja som sa cítila ako šéfkuchár. Určite ho vyskúšam znova, možno aj s inými prísadami!

    Odpovedať
  2. Slnečnica89 píše:

    Mám rada rýchle a chutné jedlá, a tento recept je presne taký! Špagety s tuniakom sú ideálne pre zaneprázdnené dni. Všetko sa pripravilo veľmi rýchlo, a ešte aj chutilo fantasticky. Odporúčam každému, kto chce niečo zdravé!

    Odpovedať
  3. KocúrDenny píše:

    Wow, tento recept ma naozaj nadchol! Príprava bola tak jednoduchá, že som ho zvládla aj ja. Chutné jedlo za pár minút? To je niečo, čo každý ocení. Určite to vyskúšam aj s inými zeleninami!

    Odpovedať
  4. Bublifuk píše:

    Tento recept na špagety je perfektný pre moju rodinu! Každý si pochutnal a ja som sa cítila skvele za to, že som pripravila také chutné jedlo. Je úžasné, ako málo surovín stačí na takú lahodnú večeru. Ďakujem za tip!

    Odpovedať
  5. ZelenýJablko píše:

    Špagety s tuniakom sú mojím obľúbeným jedlom! Tento recept je presne to, čo som hľadala: jednoduché suroviny a rýchly postup. Chutili nám všetkým a ja som sa zabavila pri varení. Určite ho odporúčam ďalej!

    Odpovedať
  6. SovičkaAnka píše:

    Myslím si, že tento recept je skvelý pre každého, kto nemá veľa času na varenie! Špagety s tuniakom sú super chutné a zdravé. K tomu všetkému sú veľmi ľahké na prípravu. Určite budem tento recept používať pravidelne.

    Odpovedať
  7. Chobotnica píše:

    Tento recept mi urobil deň! Špagety s tuniakom sú moja obľúbená voľba na večeru. Pripravila som ich podľa vášho návodu a výsledok bol fantastický. Dobre ste poradili aj so zálievkou – pridala som bazalku a bolo to ešte lepšie!

    Odpovedať
  8. 'VeselýJanko' píše:

    ‚Rýchle jedlo‘ má nový význam s týmto receptom! Príprava bola hračka a výsledok bol veľmi chutný. Odporúčam všetkým priateľom – určite budeme variť spolu častejšie tieto špagety.

    Odpovedať
  9. 'TalianskeSrdce' píše:

    ‚Recept na špagety s tuniakom ma úplne očaril! Je to dokonalá kombinácia chutí – mňam! Uvarila som ich pre rodinu a dostala som len samé komplimenty.‘

    Odpovedať
  10. 'PandaZuzka' píše:

    ‚Dnes sme mali špagety podľa vášho receptu na večeru a boli fantastické! Každý si pochutnal.‘ Hlavne moje deti ich milovali. Naozaj skvelý spôsob ako pripraviť rýchlu večeru!

    Odpovedať
  11. Macko123 píše:

    Tento recept na špagety s tuniakom a paradajkami je naozaj skvelý! Príprava je jednoduchá a veľmi rýchla, čo je pre mňa dôležité. Chutilo to celej rodine a určite ho vyskúšam aj znova. Ďakujem za zdieľanie!

    Odpovedať
  12. Smajlík99 píše:

    Wow, špagety s tuniakom sú moje obľúbené! Tento recept vyzerá veľmi jednoducho. Mám rád, keď môžem rýchlo uvariť niečo chutné po náročnom dni. Určite ho vyskúšam už tento víkend. Dobrú chuť všetkým!

    Odpovedať
  13. JasnéRuža píše:

    Ďakujem za tento úžasný recept! Špagety s tuniakom sú výbornou voľbou, najmä keď nemám veľa času. Oceňujem aj jednoduché suroviny, ktoré sú bežne doma. Teším sa na varenie pre moju rodinu!

    Odpovedať
  14. PohodovýPetr píše:

    Tento recept ma veľmi inšpiroval! Špagety s tuniakom a paradajkami sú skvelé jedlo na rýchly obed alebo večeru. Rád experimentujem v kuchyni a verím, že táto kombinácia bude lahodná! Teším sa na výsledok!

    Odpovedať
  15. MačkaMia píše:

    Práve som si prečítala tento recept a vyzerá fantasticky! Je to presne to, čo hľadám – jednoduché, zdravé a rýchle jedlo. Milujem kombináciu tuniaka s paradajkami. Určite ho pripravím pre svojich priateľov!

    Odpovedať
  16. ČokoládovýFanúšik píše:

    Špagety s tuniakom sú skutočne super jedlo! Rýchle varenie je pre mňa kľúčové, pretože mám vždy málo času. Tento recept sa mi páči a určite ho odskúšam čoskoro. Dobrú chuť všetkým kuchárom!

    Odpovedať
  17. ZelenýDrak píše:

    ‚Dobrú chuť‘ nemôžem povedať dosť často! Tento recept ma nadchol – špagety s tuniakom sú vždy zábava pripraviť a ešte lepšie ich jesť. Nemôžem sa dočkať, kedy ich uvarím aj so svojou rodinou.

    Odpovedať
  18. _Kuchárka_21 píše:

    ‚Kuchyňa je miesto lásky,‘ hovorí moja mama a tento recept to potvrdzuje! Tak jednoduché suroviny vytvárajú skvelý pokrm. Teším sa na prípravu špagiet s tuniakom; už teraz viem, že budú chutiť báječne.

    Odpovedať
  19. _SlnečnýÚsmev_ píše:

    ‚Jedlo je radosť!‘ A tento recept to úplne vystihuje! Nezaberie veľa času ani úsilia, ale výsledok bude úžasný – presne ako milujem variť doma pre svoju rodinu.

    Odpovedať
  20. _RybárMartín_ píše:

    ‚Tuniak vo všetkých formách‘ je môj slogan! Tento recept určite patrí medzi moje obľúbené jedlá – chutné a praktické na prípravu po celom dni rybolovu alebo práce.

    Odpovedať
  21. Kocurik123 píše:

    Tento recept je skvelý! Špagety s tuniakom a paradajkami sú rýchle a chutné jedlo. Už som to vyskúšal a všetkým veľmi chutilo. Určite ho odporúčam aj ostatným! Príprava bola jednoduchá, takže sa k tomu určite vrátim.

    Odpovedať
  22. Slniecko88 píše:

    Môžem len súhlasiť, že tento recept je super! Rýchlo pripravené jedlo, ktoré zasýti celú rodinu. Tuniak a paradajky spolu výborne ladia. Mám rád jednoduché recepty a tento splnil moje očakávania. Dobrú chuť všetkým!

    Odpovedať
  23. MačkaMia píše:

    Perfektný recept na večeru! Špagety s tuniakom sú presne to, čo som hľadala. Ľahko sa pripravujú a sú veľmi chutné. Každý si na nich pochutnal. Určite si ho zapíšem do svojej kuchárskej knihy, ďakujem za tip!

    Odpovedať
  24. Chobotnica7 píše:

    Wow, tento recept ma fakt zaujal! Špagety s tuniakom sa dajú pripraviť rýchlo a jednoducho, čo je pre mňa veľké plus. Aj deti si to obľúbili, takže budem variť častejšie. Skvelý nápad na rodinnú večeru!

    Odpovedať
  25. RadoslavP píše:

    Tento článok ma inšpiroval k tomu, aby som vyskúšal nový recept. Kombinácia tuniaka a paradajok je úžasná! Je fajn vedieť, že existujú jednoduché pokrmy plné chuti. Určite si ho pripravím už tento víkend!

    Odpovedať
  26. Drobček09 píše:

    Skvelý tip na rýchly obed! Recept na špagety s tuniakom ma nadchol svojou jednoduchosťou a chuťou. Môžem len odporučiť každému, kto chce pripraviť niečo dobré bez veľkého úsilia.

    Odpovedať
  27. ZelenyJablko píše:

    Tak toto je presne to pravé pre mňa! Rýchly recept s obľúbenými surovinami ako tuniak a paradajky mi vždy zachránia deň. Ďakujem za zdieľanie takého skvelého nápadu na jedlo!

    Odpovedať
  28. Miloš123 píše:

    Tento recept na špagety s tuniakom a paradajkami je skvelý! Príprava je naozaj jednoduchá a chutí fantasticky. Hlavne, že sa dá pripraviť rýchlo po práci. Určite ho vyskúšam na večeru už tento víkend!

    Odpovedať
  29. KocúrNina píše:

    Wow, špagety s tuniakom sú moja obľúbená kombinácia! Tento recept je presne to, čo potrebujem. Mám rada rýchle jedlá, ktoré sú aj zdravé. Ďakujem za tip, určite ho vyskúšam s rodinou!

    Odpovedať
  30. JankoHra píše:

    Tento recept mi veľmi pomohol! Pripravil som si špagety s tuniakom na obed a všetci si pochutnali. Chutná kombinácia surovín a jednoduchý postup – to je presne to, čo potrebujem v kuchyni. Odporúčam každému!

    Odpovedať
  31. Bublinka99 píše:

    Veľmi sa mi páči tento recept! Špagety s tuniakom sú vždy skvelou voľbou a tento spôsob prípravy je naozaj rýchly. Už sa teším, keď si ich pripravím znova! Je to ideálny pokrm pre celú rodinu.

    Odpovedať
  32. FeroRybka píše:

    Recept na špagety s tuniakom a paradajkami je skvelý nápad! Rýchlo sa pripraví a chutí úžasne. Mám rád jedlá, ktoré nemusia byť komplikované a pritom sú také chutné. Vďaka za inšpiráciu!

    Odpovedať
  33. MiaKucharka píše:

    Tento recept ma veľmi zaujal! Milujem variť rýchle jedlá pre moju rodinu a špagety s tuniakom sú ideálne. Určite ho vyskúšam už zajtra večer. Ďakujem za super tip!

    Odpovedať
  34. PetrikSlnko píše:

    Toto je presne to, čo som hľadal – jednoduché a chutné jedlo! Špagety s tuniakom mám rád už dlho, ale nevedel som ako ich pripraviť takto jednoducho. Určite to skúšam ešte dnes večer!

    Odpovedať
  35. $randy$ píše:

    Skvelý recept! Rád varím pre svojich priateľov a špagety s tuniakom budú perfektné pre našu ďalšiu večeru. Chcem sa im ukázať ako variť chutne a rýchlo zároveň. Som nadšený z tejto kombinácie ingrediencií!

    Odpovedať
  36. _Anka_88_ píše:

    Milujem jednoduché recepty ako tento! Špagety s tuniakom sú vždy výbornou voľbou do mojej kuchyne. Veľmi sa teším, keď ich pripravím pre svoju rodinu počas víkendu – určite budú nadšení!

    Odpovedať
  37. #Panda24# píše:

    Toto je úžasný recept na rýchle varenie! Odporúčam ho všetkým priateľom, ktorí majú radi dobré jedlo bez veľkého času stráveného v kuchyni. Vďaka za inšpiráciu!

    Odpovedať