Krémová avokádová nátierka, ktorú nebudeme iba obdivovať, ale doslova hltat ako naši blízki. Je skutočne výnimočná, to naozaj nepreháňam.
Avokádo je úžasná zložka, ktorá má množstvo priaznivých účinkov na naše zdravie. Dnes vám preto ukážem jednoduchý recept na krémovú avokádovú nátierku, ktorá je nielen chutná, ale aj veľmi zdravá. Jej príprava zaberie len niekoľko minút a perfektne sa hodí k čerstvému chlebu či na grilované tortilly. Nechajte sa inšpirovať a vyskúšajte túto delikátnu nátierku doma! Zamilujete si túto avokádovú nátierku.
Na prípravu budeme potrebovať:
– 2 zrelé avokáda
– 1 strúčik cesnaku
– 2 lyžice citrónovej šťavy
– soľ a korenie podľa chuti
– 1 strúčik chilli papričky (voliteľné)
– kôra z 1 limetky (voliteľné)
– 2 lyžice olivového oleja
Kremózna avokádová nátierka
Postup:
1. Avokádo prekrojíme, odstránime kôstku a dužinu vydlabeme do misy.
2. Pridáme nastrúhaný cesnak, citrónovú šťavu, soľ a korenie. Ak túžime po pikantnej chuti, môžeme pridať aj chilli papričku.
3. Všetko dobre premiešame vidličkou, až kým nevznikne hladká zmes.
4. Na záver primiešame olivový olej a znovu všetko poriadne zamiešame.
5. Nátierku môžeme ešte dochutiť limetkovou kôrou.
6. Servírujeme s čerstvým pečivom alebo na jedle podľa vlastného výberu.
Dobrú chuť!
2) Krémová avokádová nátierka s koriandrom
Na prípravu potrebujeme:
– 2 zrelé avokáda
– 1 strúčik cesnaku
– 1 lyžička citrónovej šťavy
– Soľ a čierne korenie podľa vkusu
– 1 polievková lyžica olivového oleja
– 1 polievková lyžica nasekaného koriandra
Postup:
1. Avokáda prekrojíme, vyberieme pecky a dužinu vydlabeme lyžicou do misky.
2. Pridáme očistený a pretlačený cesnak (môžete ho tiež rozdrviť nožom), citrónovú šťavu, soľ, korenie, olivový olej a nasekaný koriander.
3. Všetko dobre premiešame vidličkou, až kým nevznikne krémová nátierka.
4. Nátierku môžeme servírovať na čerstvých pečivách, toaste alebo ako prílohu k jedlu.
Tento recept je veľmi chutný a zdravý. Avokádo obsahuje zdravé tuky a vlákninu, ktoré sú prospešné pre naše telo. Môžete ju pripraviť aj v rôznych variáciách podľa vlastných preferencií. Dobrú chuť!
3) Krémová avokádová nátierka s limetkou
Na prípravu krémovej avokádovej nátierky budete potrebovať:
– 2 zrelé avokáda
– 1 strúčik cesnaku
– 1 limetku
– Soľ a korenie podľa vkusu
– Čerstvá kôra z citróna
– Čerstvý koriander alebo petržlen na ozdobenie
Postup:
1. Avokádo prepolíme, vyhodíme kôstku a dužinu vyšľaháme do misy vidličkou.
2. Primiešame olúpaný a nasekaný cesnak, šťavu z limetky, soľ a korenie podľa chuti.
3. Všetko poriadne premiešame, až kým nevznikne hladká nátierka.
4. Dochutíme podľa potreby soľou a korením.
5. Nátierku servírujeme na topinke a ozdobíme čerstvým koriandrom alebo petržlenom.
Takto jednoducho si môžete pripraviť lahodnú avokádovú nátierku, ktorú si vychutnáte kedykoľvek počas dňa. Dobrú chuť!
4) Krémová avokádová nátierka s bagetou
Na prípravu budeme potrebovať:
– 2 avokáda
– 1 stredne veľká cibuľa
– 2 strúčiky cesnaku
– 1 citrón
– soľ
– mleté čierne korenie
– bagetu alebo chlieb na podávanie
Postup:
1. Avokádo prepolíme, odstránime kôstku a dužinu vydlabeme do misky. Rozmačkáme vidličkou na hladkú konzistenciu.
2. Cibuľu a cesnak olúpeme a nasekáme na jemné kúsky. Môžeme ich aj pretlačiť.
3. Do avokádovej zmesi pridáme nasekanú cibuľu a cesnak. Primiešame citrónovú šťavu, soľ a mleté čierne korenie podľa chuti.
4. Všetko dôkladne premiešame, aby sa zmes spojila. Na tento účel môžete použiť vidličku alebo mixér.
5. Nátierku podávame na opečenej bagete alebo chlebe.
Dobrú chuť!
