Tekvicová polievka pre deti. Ja som ju robila mojím deťom len na tento spôsob.
Základný recept
- 500 g tekvicovej dužiny
- 1 malá cibuľa, jemne nasekaná
- 2 strúčiky cesnaku, jemne nasekané
- 2 mrkvy, nakrájané na kolieska
- 2 zemiaky, nakrájané na kocky
- 1 lyžička sladkej mletej papriky
- 1/2 lyžičky mletej kurkumy
- soľ a čerstvo mleté čierne korenie podľa chuti
- 1 liter zeleninového vývaru
- 2 lyžice olivového oleja
Tekvicová polievka pre deti
Postup:
- V hrnci zohrejte olivový olej a orestujte cibuľu a cesnak, kým sa nezmäknú a nezačnú sa zlatisto opaľovať.
- Pridajte tekvicovú dužinu, mrkvu a zemiaky a opražte ich spolu približne 5 minút.
- Pridajte sladkú mletú papriku, kurkumu, soľ a čierne korenie. Rýchlo premiešajte, aby sa korenie rovnomerne rozložilo.
- Zalejte zeleninovým vývarom a nechajte polievku variť, kým sa zelenina zmäkne.
- Ak chcete hladkú konzistenciu polievky, použite mixér na vyhladenie. Ak preferujete hrubšie kúsky zeleniny, nemusíte ju mixovať.
- Podávajte teplú a prípadne doplňte o chrumkavý chlieb alebo syr.
Tento recept je vhodný pre deti, pretože obsahuje zdravú tekvicu a zeleninu a je voľný od silných korenín. V prípade akýchkoľvek alergií alebo špecifických preferencií vašej rodiny, môžete prispôsobiť ingrediencie podľa potreby. Dobrú chuť!
Tento recept na tekvicovú polievku je fantastický! Vždy som sa obával, že moje deti nebudú jesť zeleninu, ale táto polievka ich úplne očarila. Je to chutné a zdravé jedlo, ktoré si zamilujú. Odporúčam každému rodičovi!
Wow, tekvicová polievka pre deti! To znie skvele! Môj syn miluje všetko, čo je farebné a táto polievka má krásnu oranžovú farbu. Určite ju vyskúšam. Ďakujem za recept, určite potešíme našich drobcov!
Tento recept je skutočne úžasný! Tekvicová polievka je nielen zdravá, ale aj veľmi chutná. Moje deti si ju zamilovali a ja som šťastná, že jedia zeleninu. Určite ju odporúčam všetkým rodičom!
Tekvicová polievka pre deti? To je presne to, čo potrebujeme! Je to jednoduché na prípravu a chutí úžasne. Mám rád, ako sú ingrediencie zdravé a plné chuti. Urobím ju zajtra na obed!
Tento recept ma veľmi potešil! Tekvicová polievka je super spôsob, ako dostať do detí zeleninu bez plaču. Pridám aj trošku smotany na vrch pre extra chuť! Ďakujem za skvelý tip!