Polievka z tekvice pre deti. Týmto spôsobom som ju pripravila pre svoje deti.
Hlavný recept
- 500 g dužiny z tekvice
- 1 malá cibuľa, drobne nasekaná
- 2 strúčiky cesnaku, drobne nasekané
- 2 mrkvy, nakrájané na kolieska
- 2 zemiaky, nakrájané na kocky
- 1 lyžička sladkej papriky v prášku
- 1/2 lyžičky kurkumy v prášku
- soľ a čerstvo mleté čierne korenie podľa chuti
- 1 liter vývaru zo zeleniny
- 2 lyžice olivového tuku
Polievka z tekvice pre deti
Príprava:
- Na panvici rozohrejte olivový tuk a orestujte cibuľu s cesnakom, až kým nezmäknú a nezačnú zhrdzavieť.
- Pridajte dužinu z tekvice, mrkvu a zemiaky a opražte ich všetky dohromady približne 5 minút.
- Teraz pridajte sladkú papriku, kurkumu, soľ a čierne korenie. Rýchlo premiešajte, aby sa korenie rovnomerne rozložilo.
- Zalejte všetko zeleninovým vývarom a nechajte polievku variť, kým zelenina nezmäkne.
- Ak máte radi jemnejšiu konzistenciu, použite mixér na zjemnenie. Ak preferujete hrubšie kúsky zeleniny, mixovanie nie je nutné.
- Podávajte teplé a eventuálne doplňte chrumkavým chlebom alebo syrom.
Tento recept je skvelý pre deti, pretože obsahuje výživnú tekvicu a zeleninu a je bez silných korenín. V prípade akýchkoľvek alergií alebo špecifických preferencií vo vašej rodine, môžete upraviť ingrediencie podľa potreby. Prajem dobrú chuť!
Tento recept na tekvicovú polievku je fantastický! Vždy som sa obával, že moje deti nebudú jesť zeleninu, ale táto polievka ich úplne očarila. Je to chutné a zdravé jedlo, ktoré si zamilujú. Odporúčam každému rodičovi!
Wow, tekvicová polievka pre deti! To znie skvele! Môj syn miluje všetko, čo je farebné a táto polievka má krásnu oranžovú farbu. Určite ju vyskúšam. Ďakujem za recept, určite potešíme našich drobcov!
Tento recept je skutočne úžasný! Tekvicová polievka je nielen zdravá, ale aj veľmi chutná. Moje deti si ju zamilovali a ja som šťastná, že jedia zeleninu. Určite ju odporúčam všetkým rodičom!
Tekvicová polievka pre deti? To je presne to, čo potrebujeme! Je to jednoduché na prípravu a chutí úžasne. Mám rád, ako sú ingrediencie zdravé a plné chuti. Urobím ju zajtra na obed!
Tento recept ma veľmi potešil! Tekvicová polievka je super spôsob, ako dostať do detí zeleninu bez plaču. Pridám aj trošku smotany na vrch pre extra chuť! Ďakujem za skvelý tip!