Zakladná polievka na spaľovanie tukov

Základná polievka na spalovanie tukov je vynikajúci nástroj na podporu chudnutia. Tu je jednoduchý recept na bohatú a nízkokalorickú polievku, ktorá môže pomôcť stimulovať spaľovanie tukov:

Suroviny:

  • 1 cibuľa, nakrájaná na malé kúsky
  • 2 strúčiky cesnaku, nasekané
  • 2 mrkvy, nakrájané na plátky
  • 2 stonky zeleru, nakrájané na kolieska
  • 1 zelená paprika, nakrájaná na malé kúsky
  • 1 paradajka, nakrájaná na malé kúsky
  • 4 šálky zeleninového vývaru
  • 1 lyžica olivového oleja
  • Soľ a korenie podľa chuti
  • Čerstvé bylinky na ozdobenie (napr. petržlenová vňať)

 

Zakladná polievka na spaľovanie tukov

Postup:

  1. Na panvici zohrejte olivový olej a orestujte cibuľu a cesnak, kým nebudú mäkké a ľahko preháňateľné.
  2. Pridajte mrkvu, zeler, zelenú papriku a paradajku do panvice a orestujte ich ešte pár minút.
  3. Zalejte všetko zeleninovým vývarom a nechajte polievku variť sa asi 15-20 minút, kým zelenina nezmäkne.
  4. Osolte a okoreňte podľa chuti.
  5. Pred podávaním ozdobte polievku čerstvými bylinkami, napríklad petržlenovou vňaťou.

Táto základná polievka na spalovanie tukov môže slúžiť ako skvelé doplnenie vášho stravovacieho plánu. Je však dôležité mať na pamäti, že polievka sama o sebe nedokáže zázraky a účinné chudnutie zahŕňa aj vyváženú stravu a pravidelný pohyb.

Podobné príspevky

5 Komentárov

  1. Mačka123 píše:

    Tento recept na polievku je úžasný! Rýchly a jednoduchý spôsob, ako podporiť chudnutie. Milujem, keď si môžem pripraviť niečo zdravé, čo chutí výborne. Určite to vyskúšam a podám aj rodine!

  2. ZelenýJabko píše:

    Veľmi sa mi páči tento recept! Polievka na spaľovanie tukov znie ako skvelý nápad. Rád varím a táto kombinácia ingrediencií je presne to, čo hľadám pre zdravšie jedlo. Ďakujem za zdieľanie!

  3. Hvezdicky88 píše:

    Wow, základná polievka na spaľovanie tukov vyzerá fantasticky! Práve som začal s diétou a takáto polievka mi určite pomôže. Už sa teším na jej prípravu, určite pridám aj svoje obľúbené bylinky!

  4. KocurMilo píše:

    Ďakujem za tento skvelý recept! Polievky milujem a táto na chudnutie vyzerá výborne. Určite ju zaradím do svojho jedálnička. Je to jednoduché a zdravé jedlo pre každého.

  5. Slniecko2023 píše:

    Super nápad na recept! Takáto polievka môže byť skvelým doplnkom mojej stravy. Rád sa starám o svoje zdravie a toto mi určite pomôže cítiť sa lepšie. Teším sa, až ju vyskúšam!

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *