Dnes sa s vami chcem podeliť o spôsob, ako pripravujem bublaninu zo špaldovej múky, ktorú ma naučila moja babička. Je to výborné a ľahké jedlo. Nezabudnite vyskúšať aj túto hrnčekovú bublaninu s jogurtom.
Bublanina zo špaldovej múky
Bublanina zo špaldovej múky je skvelou alternatívou pre tých, ktorí chcú vyskúšať niečo nezvyčajné a zdravé. Špalda patrí medzi starodávne obilniny, ktoré sú známe svojimi bohatými nutričnými vlastnosťami a vysokým obsahom vlákniny. Tu je jednoduchý recept na túto špaldovú bublaninu:
Suroviny:
- 200 g špaldovej múky
- 150 g cukru
- 1 vajce
- 1 prášok do pečiva
- 1 vanilkový cukor
- 250 ml mlieka
- 50 ml rastlinného oleja
- ľubovoľné čerstvé ovocie (napríklad jahody, maliny alebo marhule)
Postup:
- V prostrednej miske zmiešajte vajce, cukor a vanilkový cukor, až kým nevznikne hladká hmota.
- Potom pridajte špaldovú múku a prášok do pečiva a dôkladne premiešajte.
- Postupne prilievajte mlieko a olej, pričom stále miešajte, až kým nevytvoríte homogénne cesto.
- Pripravte plech a vymažte ho maslom.
- Cesto rovnomerne rozotrite na plechu.
- Na cesto rozmiestnite vaše obľúbené čerstvé ovocie.
- Predhrejte rúru na 180 °C a pečte bublaninu približne 30 – 35 minút, kým nezíska zlatistý nádych.
- Po upečení nechajte bublaninu vychladnúť a podávajte, prípadne posypanú práškovým cukrom.
Nech sa vám špaldová bublanina s ovocím vydarí a užite si jej výživný a lahodný výsledok!
2) Bublanina zo špaldovej múky
Bublanina je klasický dezert, ktorý mnohí chápu ako lahodný pre svoju ľahkú štruktúru a ovocný nádych. Dnes vám ponúkam recept na bublaninu zo špaldovej múky, ktorá je nielen chutná, ale aj prospešná pre zdravie. Špaldová múka dodáva tomuto dezertu jedinečnú arómu a zvyšuje jeho výživové hodnoty.
Na prípravu tejto bublaniny zo špaldovej múky budete potrebovať nasledujúce suroviny:
- 250 g špaldovej múky
- 150 g cukru
- 4 vajcia
- 250 ml mlieka
- 100 ml oleja
- 1 balenie prášku do pečiva
- 1 čajová lyžička vanilkového cukru
- čerstvé alebo mrazené ovocie (napríklad čučoriedky, maliny alebo jahody)
Postup na prípravu bublaniny
Príprava bublaniny zo špaldovej múky je jednoduchá a zvládne ju skutočne každý. Postupujte podľa nasledujúcich krokov:
- Najprv si predhrejte rúru na 180 stupňov Celzia a pripravte plech na pečenie, ktorý pokryjete papierom na pečenie.
- V miske skombinujte špaldovú múku s práškom do pečiva.
- V inej miske ušľahajte vajcia s cukrom a vanilkovým cukrom, kým nevznikne nadýchaná zmes.
- Pridajte mlieko a olej do zmesi vajec a dôkladne zamiešajte.
- Pomaly pridávajte suché ingrediencie do tejto tekutej zmesi, až kým všetko nebude dobre spojené.
- Na plech nalejte cesto a rovnomerne rozprestrite ovocie na vrch.
- Pečte v predhriatej rúre asi 30-35 minút, alebo kým bublanina nezozlatne.
Bublanina zo špaldovej múky je skvelou voľbou ako dezert alebo na popoludňajšie občerstvenie. Užite si ju s rodinou a priateľmi!
Tento recept na bublaninu zo špaldovej múky vyzerá skvele! Určite ho vyskúšam. Mám rád, keď môžem pripraviť niečo zdravé a chutné. Špalda je super! Ďakujem za zdieľanie tohto úžasného receptu!
Wow, bublanina zo špaldovej múky je presne to, čo som hľadala! Znie to tak jednoducho a určite bude chutiť fantasticky. Už sa teším, ako si ju pripravím s ovocím, ktoré mám doma.
Tento recept vyzerá veľmi lákavo! Bublanina je skvelý dezert a špaldová múka dodáva niečo extra. Teším sa na pečenie a ochutnanie tejto dobroty. Určite si ju užijeme s rodinou!
Hurá, ďalší recept na bublaninu! Špalda je moje obľúbené obilie a určite sa hodí do tejto sladkej maškrty. Veľmi sa teším na výsledok a ďakujem za inšpiráciu!
Recept na bublaninu so špaldovou múkou ma nadchol! Tak jednoduché suroviny a predsa to môže byť také chutné. Už sa neviem dočkať, kedy ju upečiem pre svoju rodinu.
Bublanina zo špaldovej múky znie fantasticky! Chcem vyskúšať rôzne ovocie ako čučoriedky alebo maliny. Som si istý, že táto verzia bude nielen chutná, ale aj zdravá. Super tip!
‚Bublanina‘ mi vždy pripomenie detstvo! Tento recept s špaldovou múkou prinesie nové chute do našej kuchyne. Ďakujem za nápad, určite ho otestujem s deťmi.
‚Bublanina‘ so špaldu? To musím skúsiť! Takýto dezert môže byť aj výživný a pritom lahodný. Teším sa na experimentovanie s ovocím podľa chuti!
‚Špalda‘ má svoj pôvab, verím, že táto bublanina bude skvelá! Rada pečiem nové veci a tento recept ma veľmi inšpiruje. Ďakujem za úžasnú myšlienku!
Tak toto vyzerá báječne! Bublanina zo špaldovej múky je presne to pravé pre mňa – zdravé a chutné! Už sa neviem dočkať pečenia s čerstvým ovocím z trhu.
Bublanina zo špaldovej múky je super! Vždy som si myslel, že je to zložité, ale tento recept to uľahčuje. Určite to vyskúšam s jahodami, lebo ich mám najradšej. Ďakujem za skvelý tip na zdravé pečenie!
Wow, táto bublanina vyzerá fantasticky! Špaldová múka je určite skvelá voľba pre zdravšie dezerty. Už sa teším, až ju pripravím pre rodinu. Dúfam, že im bude chutiť tak ako mne! Ďakujem za recept!
Tento recept na bublaninu ma veľmi potešil! Rada pečiem a tento jednoduchý spôsob je presne to, čo potrebujem. Špalda je zdravá a chutná. Určite to vyskúšam s malinami, lebo ich mám tiež veľmi rada!
Bublanina zo špaldovej múky vyzerá úžasne! Mám rád ovocné dezerty a tento recept sa mi veľmi páči. Je jednoduchý a rýchly na prípravu. Teším sa na túto dobrotu s rodinou počas víkendu!
Tento recept ma oslovil! Bublanina je mojím obľúbeným dezertom a keďže je zo špaldovej múky, bude aj zdravšia varianta. Už sa teším na pečenie a ochutnávanie s priateľmi. Ďakujem za inšpiráciu!
Juhuu, konečne som našiel jednoduchý recept na bublaninu! Špalda je skvelé obilniny a verím, že dodá dezertu jedinečný nádych. Už sa neviem dočkať, kedy si ho pripravím doma s čerstvými čučoriedkami!
! Bublanina zo špaldovej múky? To znie skvele! Veľmi sa mi páči nápad použiť jogurt do cesta – bude vláčne a chutné. Chystám sa skúsiť túto lahôdku už dnes večer ako dezert po večeri.
! Wow! Tento recept na bublaninu vyzerá veľmi lákavo! Špalda má určite úžasnú chuť a pridanie ovocia ju ešte vylepší. Teším sa na experimentovanie v kuchyni s touto dobrotou.
! Bublanina zo špaldovej múky? To znie super! Určite to musím skúsiť počas víkendu so svojimi deťmi – budú nadšené z pečenia spolu so mnou.
Bublanina zo špaldovej múky vyzerá božsky chutne! Milujem ovocné dezerty a myslím si, že táto kombinácia bude úžasná. Teším sa na jej prípravu a už teraz viem, že bude obľúbená aj u mojej rodiny.