Borovička, známa aj ako borovica obyčajná (Pinus sylvestris), patrí do rodiny borovicovitých. Okrem svojej vizuálnej atraktivity je borovička cenenejšia aj pre svoje jedlé plody, ktoré sú nazývané borovice.
Ak máte záujem o kalorickú hodnotu borovíc, je nutné si uvedomiť, že táto hodnota môže variabilne závisieť od veľkosti a zrelosti plodov.
Aká je energetická hodnota borovičky?
Približne sa uvádza, že borovice majú okolo 238 kalórií na 100 ml. Takže ak si doprajete 100 ml borovíc, pridáte do svojho kalorického príjmu zhruba 238 kalórií. Samozrejme, táto hodnota môže kolísať v závislosti od konkrétnej odrody a stupňa zrelosti borovíc.
Je užitočné mať na pamäti, že borovice sú rovnako bohaté na rôzne vitamíny a minerály, ako sú vitamín C, vitamín E a mangán. Takže ak sa rozhodnete si vychutnávať borovice, benefitujete nielen z kalórií, ale aj z ďalších nutričných výhod.
2) Koľko kalórií má borovička?
Borovička, tradične slovenský destilát, má rozličné energetické hodnoty, ktoré závisia od podielu alkoholu a prísad. Priemerný obsah kalórií v borovičke sa pohybuje od 230 do 300 kalórií na 100 mililitrov. Vysoký kalorický obsah je prevažne spôsobený etanolom, ktorý dodáva energiu.
Je dôležité uvedomiť si, že konzumácia alkoholických nápojov by mala byť rozumná a v umiernených množstvách, pretože nadmerná konzumácia môže viesť k rôznym zdravotným komplikáciám. Ak sa snažíte mať prehľad o svojom kalorickom príjme, môže byť výhodné zohľadniť aj kalórie z alkoholu vo vašom dennom rozpočte.
Pri výbere borovičky si dávejte tiež pozor na to, aké prísady do nej pridávate, pretože rôzne mixéry alebo sladidlá môžu pridať ďalšie kalórie.
