Kurací vývar je populárna a chutná polievka, ktorá je tiež úžasne výživná. Kalorický obsah kuracieho vývaru sa môže líšiť v závislosti od spôsobu prípravy a použitých prísad. Všeobecne sa uvádza, že obsahuje približne 40 – 50 kalórií na 100 ml.
Pri príprave kuracieho vývaru je dôležité mať na pamäti, že kalorický obsah bude závisieť od množstva kuracieho mäsa, ktoré sa používa, ako aj od zeleniny a ďalších prísad. Ak pridávate väčšie množstvo mäsa alebo iné kalorické zložky, kalorický obsah vývaru sa samozrejme zvýši.
Koľko kalórií má kurací vývar?
Ak vás zaujíma presný kalorický obsah kuracieho vývaru, odporúčam využiť online kalkulačky na sledovanie kalórií, ktoré vám umožnia upraviť recept a vypočítať presný počet kalórií na jednu porciu. Nech už si vyberiete akýkoľvek spôsob prípravy kuracieho vývaru, budete si môcť vychutnať jeho výbornú chuť s vedomím, že je aj relatívne nízkokalorický.
2)
Kurací vývar je obľúbený pokrm, ktorý sa často podáva ako polievka alebo základ pre rôzne jedlá. Obsah kalórií v kuracom vývare sa môže líšiť v závislosti od toho, ako je pripravený, aké ingrediencie sa používajú a aký je pomer vody ku kuraciemu mäsu.
Priemerný kurací vývar, ktorý je pripravený z kuracích kostí a mäsa, bez pridaných tukov alebo iných kalorických prísad, obsahuje približne 30 až 50 kalórií na 100 mililitrov. Tento obsah kalórií však môže narásť, ak sa do vývaru pridajú iné ingrediencie ako zelenina (mrkva, cibuľa, petržlen) alebo ak sa použije tučnejšie mäso.
Ak sa používajú napríklad kuracie stehná s kožou, alebo ak sa do vývaru pridá maslo či olej, kalórie sa môžu zvýšiť. Pri výrobe domáceho kuracieho vývaru je tiež dôležité zohľadniť, koľko tuku sa obvykle uvoľní z mäsa počas varenia.
Celkovo platí, že kurací vývar je považovaný za nízkokalorický a výživný pokrm, ktorý poskytuje telu hydratáciu a môže prispieť k celkovému zdraviu, najmä pri nachladnutí alebo chrípke. Samozrejme, presný kalorický obsah závisí od konkrétneho receptu a použitých surovín.
Kurací vývar je super, chutný a zdravý. Je skvelé, že aj vďaka nemu môžeme jesť zdravo.
Dobrá chuťovka, určite si ho dám o víkendu.
Kurací vývar pripravujem často, je to super.
Kurací vývar je naozaj skvelý! Milujem, ako je chutný a zároveň zdravý. Aj keď sa kalórie líšia, vždy si ho pripravím s láskou a pozornosťou. Je to ideálny pokrm, keď sa cítim zle alebo potrebujem niečo teplé. Odporúčam všetkým!
Som veľkým fanúšikom kuracieho vývaru! Je to úžasne výživné a chutné jedlo. Vždy ho varím pre moju rodinu, keď sú chorí. Vďaka za skvelé informácie o kalóriách! To mi pomáha prispôsobiť recepty podľa našich potrieb.
Kurací vývar je skutočne fantastický! Rád ho varím doma a experimentujem s rôznymi ingredienciami. Je to jednoduché a zdravé jedlo, ktoré zahreje aj v chladných dňoch. Ďakujem za tipy ohľadom kalórií, určite ich využijem!
Mám rád kurací vývar! Je to taká klasika a vždy poteší chuťové poháriky. Dokonca aj keď má nízky obsah kalórií, je veľmi sýty a plný chuti. Určite vyskúšam rôzne variácie na základe týchto rád!