Kuracie prsia na prírodno so zeleninou

Príprava kuracích pŕs na prírodno so zeleninou je skvelou voľbou pre zdravý a chutný obed. Tu je jednoduchý recept, ktorý môžete vyskúšať:

Suroviny:

  • 4 kúsky kuracích pŕs
  • 2 lyžice olivového oleja
  • 1 cibuľa, nakrájaná na kolieska
  • 2 strúčiky cesnaku, nasekané
  • 1 červená paprika, nakrájaná na pásiky
  • 1 zelená paprika, nakrájaná na pásiky
  • 1 cuketa, nakrájaná na kolieska
  • Soľ a korenie podľa chuti
  • Čerstvá bylinka (napr. petržlen) na dozdobenie

 

Kuracie prsia na prírodno so zeleninou

Postup:

  1. Pŕska opláchnite pod tečúcou vodou a osušte papierovou utierkou.
  2. Na panvici rozohrejte olivový olej na strednej teplote.
  3. Kuracie pŕska posypte soľou a korením a pridajte ich na vyhriatu panvicu. Opečte ich zo všetkých strán, až kým nebudú zlatisté a dobre prepečené. Potom ich odložte na tanier.
  4. Do panvice pridajte cibuľu a cesnak a orestujte ich, až kým nebudú mäkké a ľahko sklovité.
  5. Pridajte do panvice papriky a cuketu. Orestujte ich, kým sa zelenina nezmäkne, ale stále zostane trochu chrupká.
  6. Vráťte kuracie pŕska späť na panvicu a premiešajte ich so zeleninou.
  7. Dovoľte zelenine a kuracím pŕskam spoločne sa podušiť ešte asi 5 až 10 minút, aby sa chute prepojili.
  8. Podávajte s čerstvou bylinkou na dozdobenie.

Môžete si vychutnať toto jedlo samostatne alebo ho podávať s prílohou, ako je uvarená ryža alebo zemiakové pyré. Dobrú chuť!

 

2)

Kuracie prsia sú známe svojou všestrannosťou a jemnou chuťou. Tento recept na kuracie prsia na prírodno so zeleninou je nielen chutný, ale aj veľmi zdravý. V nasledujúcich bodoch sa dozviete, aké ingrediencie potrebujete a ako tento pokrm pripraviť.

Ingrediencie

Na prípravu kuracích prs používajte nasledujúce ingrediencie:

  • 4 kuracie prsia
  • 2 mrkvy
  • 1 cuketa
  • 1 červená paprika
  • 1 cibuľa
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 2 lyžice olivového oleja
  • soľ a čierne korenie podľa chuti
  • čerstvé bylinky (napr. tymián alebo bazalka)

Postup prípravy

Príprava kuracích prs na prírodno so zeleninou je jednoduchá. Najskôr si umyte a nakrájajte všetku zeleninu na malé kocky. Na panvici rozohrejte olivový olej a pridajte na kocky nakrájané kuracie prsia. Opečte ich do zlatista, pričom ich počas varenia pravidelne otáčajte.

Keď sú kuracie prsia hotové, pridajte na panvicu cibuľu a cesnak, ktoré ste predtým nasekali. Po niekoľkých minútach pridajte nakrájanú mrkvu, cuketu a červenú papriku. Dusíme na strednom ohni asi 10-15 minút, kým nebude zelenina dostatočne mäkká.

Na záver dochuťte soľou, korením a čerstvými bylinkami. Toto jedlo môžete podávať ako hlavný chod s ryžou alebo zemiakmi. Užite si zdravé a chutné kuracie prsia na prírodno so zeleninou!

Podobné príspevky

37 Komentárov

  1. Matilda42 píše:

    Ďakujem za skvelý recept, budem určite vyskúšať!

  2. Cyprian03 píše:

    Tento recept je úžasný, ďakujem za zdieľanie!

  3. Zkralikova píše:

    Výborný recept, ďakujem za inšpiráciu!

  4. Debnar Patrik píše:

    Skvelý recept, ľahko sa pripravuje a chutí úžasne!

  5. Jfinkova píše:

    Tento recept je naozaj skvelý. Snažím sa jesť zdravšie a tento jedlo bolo presne to, čo som hľadala. Vďaka za recept!

  6. Anonym píše:

    Veľmi chutný a zdravý recept, ktorý som už vyskúšala. Určite odporúčam každému, kto chce variť jedlá na prírodno.

  7. Pankrac Bielik píše:

    Nemôžem dostať dosť o tomto recepte! Je to teraz moje obľúbené jedlo na prírodno so zeleninou. Určite si ho vyskúšajte!

  8. Miloš123 píše:

    Tento recept na kuracie prsia so zeleninou je skvelý! Veľmi sa mi páči, že je jednoduchý a zdravý. Odporúčam ho každému, kto chce rýchlo a chutne navariť. Hneď ho vyskúšam na víkend. Ďakujem za inšpiráciu!

  9. Zeleninka99 píše:

    Recept na kuracie prsia so zeleninou je perfektný! Mám rád, keď sú jedlá zdravé a chutné zároveň. Zelenina dodáva jedlu skvelú chuť a farbu. Určite ho odporučím aj svojim priateľom. Teším sa na to, ako si to pripravím!

  10. Kuchárik_456 píše:

    Super návod na prípravu kuracích pŕs! Mám rád jednoduché recepty, ktoré sú rýchle a chutné. Zelenina sa perfektne hodí k mäsu a ja milujem kombináciu chutí. Určite ho vyskúšam už tento týždeň!

  11. Mia_kuchynka píše:

    Tento recept ma veľmi potešil! Kuracie prsia so zeleninou vyzerajú fantasticky. Milujem variť pre rodinu a toto bude určite hitom na našich obeda. Vďaka za zdieľanie takého skvelého nápadu na jedlo!

  12. Veselá_ryba píše:

    Jeej, tento recept vyzerá úžasne! Milujem zdravé jedlá a kombinácia kuracích pŕs so zeleninou je presne to, čo hľadám. Už sa teším, ako si to pripravím zajtra na večeru pre celú rodinu!

  13. Janka_kuchárka píše:

    Skvelý nápad na obed! Tento recept je presne to, čo potrebujem po dlhom dni v práci. Rýchle, jednoduché a veľmi zdravé jedlo s množstvom chuti. Určite ho zaradím do svojho týždenného menu!

  14. _Petrík_88 píše:

    “Kuracie prsia so zeleninou” znie tak lákavo! Rád varím nové veci a tento recept má všetko – jednoduchosť a chuť. Teším sa na skúšku s rôznymi bylinkami, aby som mu dal ešte viac chuti.

  15. __Radoslav__ píše:

    “Úžasný recept! Vždy som mal rád kuracie mäso a táto kombinácia so zeleninou ma nadchla. Je fajn mať niečo zdravé po ruke, čo môžem pripraviť pre seba aj pre rodinu.

  16. #Slniečko# píše:

    “Veľmi pekný recept! Som nadšený z toho, aká jednoduchá príprava je uvedená krok po kroku. Zelenina dodáva farbu a chuť tomuto jedlu – určite to vyskúšam už zajtra večer!

  17. @Nika22@ píše:

    “Tento recept ma oslovil hneď pri prvom pohľade! Milujem varenie s čerstvou zeleninou a kuracími prsami – ideálne pre zdravý obed alebo večeru s rodinou.

  18. Mia123 píše:

    Tento recept na kuracie prsia so zeleninou je úžasný! Milujem, keď sú jedlá jednoduché a zároveň zdravé. Určite to vyskúšam na obed. Veľmi sa teším na chutný výsledok. Ďakujem za zdieľanie!

  19. Bublina píše:

    Juhú! Kuracie prsia so zeleninou vyzerajú skvele! Znie to ako perfektný obed pre moju rodinu. Rada varím a tento recept ma inšpiroval. Neviem sa dočkať, kedy to pripravím. Dúfam, že bude všetkým chutiť!

  20. PeťoKuchár píše:

    Zdravý a chutný obed, to je presne to, čo som potreboval! Tento recept je veľmi praktický a jednoduchý na prípravu. Určite skúsim pridať aj nejaké bylinky, aby bol ešte aromatickejší. Ďakujem za tip!

  21. JanaC píše:

    Mám rada recepty, ktoré sú rýchle a zdravé! Tento má všetko, čo potrebujem pre rodinný obed. Zelenina a kuracie mäso sú skvelá kombinácia! Teším sa na nové chute vo svojej kuchyni.

  22. ZelenýSvet píše:

    Wow! Tento recept vyzerá fantasticky! Veľmi ma potešilo, že obsahuje aj veľa zeleniny. Myslím si, že sa stane mojím obľúbeným jedlom na víkendové varenie s rodinou. Ďakujem za inšpiráciu!

  23. KreatívnaDuša píše:

    Kuracie prsia so zeleninou sú super voľba pre zdravý životný štýl! Rada varím a tento recept mi veľmi pomôže udržať si dobrú stravu bez zložitostí. Určite ho pridám do svojho zoznamu obľúbených jedál!

  24. FunkyMonkey píše:

    ! Skvelý nápad s týmto receptom! Všetky ingrediencie milujem a už teraz viem, že mi bude chutiť. Teším sa na experimentovanie v kuchyni s touto kombináciou.

  25. RadoslavZdravie píše:

    ‘Chutné a zdravé’ – presne takto by som opísal tento recept! Je ideálny pre tých, ktorí sa snažia jesť zdravo bez obetovania chuti. Už sa neviem dočkať sobotného varenia podľa vášho návodu.

  26. _VarenieSrdcom_ píše:

    ‘Páči sa mi ako je tento recept jednoduchý a rýchly!’ Presne takéto pokrmy hľadám vždy po náročnom dni v práci. Pripravím ho ešte dnes večer pre seba a priateľa.

  27. #KuracíFanúšik# píše:

    ‘Nemôžem uveriť, ako ľahko môžem pripraviť niečo také chutné!’ Tento článok mi otvoril oči ohľadom možností s kuracím mäsom a určite ho vyskúšam čoskoro.

  28. Kámoš123 píše:

    Tento recept na kuracie prsia so zeleninou je skvelý! Milujem jednoduché a zdravé jedlá. Určite to vyskúšam na obed. Rád varím a tento recept sa mi páči, pretože nevyžaduje veľa času. Zelenina dodáva jedlu farbu a chuť. Dúfam, že mi to bude chutiť!

  29. JankaZ píše:

    Wow, tento recept vyzerá veľmi chutne! Mám rada kuracie prsia a zeleninu, takže to je ideálne pre mňa. Je super, že je to zdravé jedlo. Určite ho vyskúšam a pozvem aj kamarátov na ochutnávku. Teším sa na nový kulinársky zážitok!

  30. ZelenáPaprika píše:

    Veľmi sa mi páči tento recept! Kuracie prsia so zeleninou sú vždy dobrá voľba pre zdravý obed. Cítim sa lepšie, keď jem takéto jedlá. Vďaka za zdieľanie jednoduchého postupu, určite ho skúsim už zajtra na večeru!

  31. PetríkVarenie píše:

    Recept je super! Milujem kombináciu kuracích pŕs so zeleninou. Je to nielen chutné, ale aj výživné jedlo. Rád varím pre rodinu a toto určite zaradím do nášho jedálnička. Veľmi ma teší, že je to tak jednoduché na prípravu!

  32. Svetlanka99 píše:

    Juj, ako ja milujem kuracie prsia! Tento recept ma inšpiroval vyskúšať niečo nové so zeleninou. Je úžasné, aké rýchle a zdravé môže byť varenie doma. Ďakujem za skvelý tip! Nezabudnem pridať aj bylinky na dozdobenie.

  33. RoboCucoriedka píše:

    Tento recept je presne to, čo som hľadal! Kuracie prsia so zeleninou sú ideálnym obedom pre moju rodinu. Vždy sa snažím variť zdravo a tento pokrm vyzerá veľmi lákavo! Vďaka za podrobnosti o príprave – určite ho vyskúšam čoskoro.

  34. MartaHracik píše:

    ‘Kuracie pŕs so zeleninou’ znie veľmi chutne! Som nadšená, že môžem pripraviť niečo zdravé a rýchle zároveň. Milujem farby zeleniny na tanieri! Po tom všetkom varení si zaslúžim dobrý obed s touto dobrotou.

  35. $uperKuchár píše:

    ‘Kuracie pŕs’ sú mojimi obľúbenými surovinami v kuchyni! Tento recept vyzerá jednoducho úžasne a chutne zároveň. Zelenina dodáva pokrmu sviežosť a ja rád experimentujem s rôznymi koreninami pri varení.

  36. _KreatívnaDuša_ píše:

    ‘Kuracie pŕs na prírodno’ sú fantastické pre ľudí ako ja, ktorí majú radi zdravé stravovanie! Tento recept ma určite inšpiruje uvariť niečo nové pre moju rodinu a priateľov. Určite to bude chutiť výborne!

  37. !AnkaSkvelá! píše:

    ‘Kuracie pŕs’ nikdy nesklamú, najmä keď sú doplnené o čerstvú zeleninu! Teším sa na prípravu tohoto receptu cez víkend – dúfam, že sa nám podarí urobiť ho ešte chutnejším s našimi obľúbenými bylinkami!

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *