Lievance s horúcim lesným ovocím (vegan)

Čerstvé lievance s horúcim lesným ovocím sú skvelým vegánskym dezertom, ktorý si môžete pochutiť. Tu je jednoduchý recept:

Zložky:

• 150 g múky
• 2 lyžice prášku do pečiva
• 1 lyžica cukru
• štipka soli
• 200 ml rastlinného mlieka (napr. sójové, ovocné alebo mandľové mlieko)
• 1 lyžica rastlinného oleja
• lesné ovocie (napr. ovocie lesa, jahody, maliny, čučoriedky)
• cukor na posypanie

 

Lievance s horúcim lesným ovocím (vegan)

Postup:

1. Vo veľkej miske zmiešajte múku, prášok do pečiva, cukor a soľ.
2. Pridajte rastlinné mlieko a rastlinný olej do misky a premiešajte, kým nedostanete hladké cesto bez hrudiek.
3. V hrnci na vykurovanie rozohrejte olej na stredné teploty.
4. Do cesta pridajte kúsky lesného ovocia a opatrne ich vmiešajte.
5. Navlhčte lyžicu vo vode a odmerajte lyžičku cesta s ovocím. Opatrne ju vložte do horúceho oleja a smažte ju z oboch strán, kým nebudú zlatisté.
6. Lievance vyňaté z oleja nechajte odkvapkať na papierovom obruse, aby sa prebytočný olej vytiekol.
7. Na záver posypte lievance cukrom a môžete ich podávať s horúcim lesným ovocím, ktoré si pripravíte tak, že lesné ovocie zahrejete na sporáku alebo v mikrovlnnej rúre do mäkka a dochutíte podľa chuti.

Dobrú chuť! Ak máte nejaké ďalšie otázky, neváhajte sa pýtať.

 

2)

Lievance s horúcim lesným ovocím sú dokonalým dezertom alebo raňajkami pre všetkých, ktorí preferujú veganskú stravu. Tento recept ponúka jednoduchý a chutný spôsob, ako si pripraviť výnimočné lievance, ktoré potešia vaše chuťové poháriky a dodajú energiu na celý deň.

Ingrediencie, Ktoré Potrebujete

Na prípravu veganských lievancov s horúcim lesným ovocím budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:

• 1 šálka celozrnnej múky
• 2 lyžice cukru (najlepšie kokosového)
• 1 lyžička prášku do pečiva
• 1/4 lyžičky soli
• 1 šálka rastlinného mlieka (napr. mandľové alebo sójové)
• 2 lyžice rastlinného oleja
• 1 šálka zmrazeného lesného ovocia (maliny, čučoriedky, jahody)
• Javorový sirup na podávanie

Postup na Prípravu Lievancov

Teraz, keď máte všetky potrebné ingrediencie, môžete začať s prípravou:

1. V miske zmiešajte celozrnnú múku, cukor, prášok do pečiva a soľ.
2. V inej miske spojte rastlinné mlieko a olej. Potom pomaly pridajte kvapalné zložky do suchých a miešajte, kým nevznikne hladké cesto.
3. Na panvici na strednom ohni zohrejte trochu oleja. Nalejte malé množstvo cesta na panvicu a pečte, kým sa na povrchu nezačnú tvoriť bublinky. Následne otočte a pokračujte v pečení, kým nie sú zlatohnedé.
4. Na horúcu panvicu pridajte zmrazené lesné ovocie a krátko povarte, kým sa nezohrejú a nevytvoria omáčku.
5. Podávajte lievance s horúcim lesným ovocím a polejte javorovým sirupom. Užite si túto zdravú a chutnú pochúťku!