Makaróny so zeleninou sú chutné a zdravé jedlo plné živín. Môžete si vybrať rôzne druhy zeleniny, ako sú paprika, cuketa, mrkva, brokolica, hrášok alebo kukurica. Tu je jednoduchý recept:
- Pridajte do vriacej osolenej vody cestoviny a varite ich podľa pokynov na obale, kým nebudú al dente.
- Medzitým pripravte zeleninu. Nakrájajte ju na kúsky podľa vašej preferencie.
- Rozohrejte panvicu s trochou oleja a pridajte zeleninu. Orestujte ju do mäkka, ale stále mierne krehkú.
- Keď sú cestoviny uvarené, scedite ich a pridajte do panvice s orestovanou zeleninou.
- Dobre premiešajte, pridajte soľ, korenie a ďalšie príchute podľa chuti. Môžete pridať aj niektoré bylinky, ako je petržlen alebo bazalku.
- Podávajte horúce a môžete ich posypať strúhaným syrom na dochutenie.
Makaróny so zeleninou
Tento jedlo je vynikajúce ako hlavné jedlo počas obeda alebo večere. Môžete si ho prispôsobiť podľa svojich chuťových preferencií a experimentovať s rôznymi druhmi zeleniny. Dobrú chuť!
2ň
Ingrediencie:
- 250 g makarónov (poľa vlastného výberu)
- 1 malé cuketka
- 1 červená paprika
- 1 žltá paprika
- 1 mrkva
- 1 malá cibuľa
- 2 strúčiky cesnaku
- 2 lyžice olivového oleja
- 1 lyžička sušenej bazalky
- 1 lyžička sušenej oregano
- Soľ a čierne korenie (podľa chuti)
- Strúhaný syr (parmezán alebo iný obľúbený) na posypanie (voliteľné)
- Čerstvá petržlenová vňať na ozdobenie (voliteľné)
Postup:
-
Príprava makarónov:
- V hrnci priveďte k varu dostatok osolenej vody. Pridajte makaróny a varte podľa pokynov na obale, kým nie sú al dente. Po uvarení sceďte a nechajte odstáť.
-
Príprava zeleniny:
- Zatiaľ čo sa makaróny varia, očistite a nakrájajte všetku zeleninu na malé kocky. Cibuľu a cesnak nakrájajte najemno.
-
Smaženie zeleniny:
- Na veľkej panvici zohrejte olivový olej na strednej teplote. Pridajte cibuľu a cesnak a smažte ich asi 2-3 minúty, kým nie sú zlatisté a voňavé.
- Potom pridajte nakrájanú mrkvu, cuketku a papriky. Smažte ďalších 5-7 minút, kým zelenina nezmäkne, ale stále bude chrumkavá.
-
Spojenie s makarónami:
- Keď je zelenina hotová, pridajte uvarené makaróny do panvice. Ochuťte soľou, čiernym korením, bazalkou a oreganom. Dobre premiešajte, aby sa všetky ingrediencie spojili.
-
Servírovanie:
- Makaróny so zeleninou podávajte teplé, posypané strúhaným syrom a čerstvou petržlenovou vňaťou, ak máte chuť.
Tipy:
- Môžete pridať aj iné druhy zeleniny podľa sezóny alebo vlastných preferencií (napr. brokolicu, špenát, hrášok).
- Ak chcete jedlo obohatiť, môžete pridať aj bielkoviny, ako sú varené kuracie prsia, šunky alebo strukoviny.
Dobrú chuť!
Vyzera to velmi chutne, rozhodne to skusim!
Toto je skvely napad na zdrave jedlo. Dakujem za recept!
Tak tento recept určite vyskúšam. Vyzerá to veľmi jednoducho a chutne!
Tieto makaróny so zeleninou sú skvelou voľbou pre zdravý obed.
Jednoduché a rýchle na prípravu, skvelý tip!
Naozaj chutné! Ďakujem za recept.
Skvelý nápad, veľmi sa teším, že si to vyskúšam.
Vyzera to super, určite budem variť tento recept.
Tento recept na makaróny so zeleninou je skvelý! Mám rád, ako môžem pridať rôzne druhy zeleniny. Je to veľmi jednoduché a rýchle jedlo na prípravu. Určite to vyskúšam na večeru a pridám aj trochu syra. Ďakujem za tip!
Makaróny so zeleninou sú moje obľúbené jedlo! Zelenina je zdravá a dodáva pokrmu úžasnú chuť. Tento recept vyzerá veľmi lákavo a určite ho vyskúšam. Som rád, že je jednoduchý, pretože nemám veľa času na varenie.
Tento recept ma úplne nadchol! Makaróny so zeleninou sú nielen chutné, ale aj výživné. Rád experimentujem s rôznymi ingredienciami a tento recept mi dáva možnosť byť kreatívny v kuchyni. Určite sa do toho pustím už zajtra!
Úžasný recept! Makaróny so zeleninou sú ideálnym jedlom pre každého, kto má rád zdravé stravovanie. Pripraviť si ich podľa svojich chuťových preferencií je super nápad. Myslím si, že si túto kombináciu zamilujem, najmä s pridaným syrom!
Tento článok je skvelý! Makaróny so zeleninou sú ideálne pre moju rodinu. Vždy sa snažím pripravovať zdravé jedlá a tento recept mi pomôže splniť tento cieľ. Už sa teším na to, ako všetci ochutnajú moju verziu!
Mám rada rýchle a chutné jedlá, a tento recept presne spĺňa moje očakávania! Veľa zeleniny dodáva jedlu farbu a vitamíny. Teším sa na varenie dnes večer, určite to bude chutná večera pre celú rodinu!
‘Makaróny so zeleninou’ znie fantasticky! Rád varím nové pokrmy a tento recept ma inšpiruje k tomu, aby som bol kreatívnejší v kuchyni. Je fajn vedieť, že môžem pridať akúkoľvek zeleninu podľa toho, čo mám doma.
‘Dobrú chuť!’ Tento recept vyzerá veľmi jednoducho a chutne zároveň! Zelenina dáva pokrmu živiny a farbu – ideálne pre mňa ako vegetariánku. Určite ho skúsim pripraviť počas víkendu s niektorými bylinkami.
‘Makaróny so zeleninou’ sú vždy vítané na našom stole! Tento jednoduchý postup ma inšpiruje k tomu, aby som si pripravil niečo dobré po dlhom dni v práci. Taktiež plánujem pozvať priateľov na ochutnávku mojich kulinárskych zručností!
‘Super nápad!’ Tento recept ma nadchol hneď po prvom prečítaní! Makaróny so zeleninou majú potenciál stať sa mojím novým obľúbeným jedlom. Teším sa na kombinácie rôznych druhov sezónnej zeleniny pri príprave tejto lahôdky.
Makaróny so zeleninou sú naozaj skvelé! Rád ich robím doma, pretože sú zdravé a plné chuti. Zelenina, ktorú si vyberiem, vždy zmení chuť jedla. Tento recept je jednoduchý a ideálny aj pre tých, ktorí nemajú veľa času na varenie.
Tento recept ma veľmi potešil! Makaróny so zeleninou sú moje obľúbené jedlo. Môžem si pridať zeleninu podľa toho, čo mám doma. Je to rýchle a chutné, presne ako potrebujem po dlhom dni v práci!
Wow! Makaróny so zeleninou znie úžasne! Ja osobne milujem variť s čerstvou zeleninou. Tento recept ma inšpiruje vyskúšať nové kombinácie. Určite to spravím aj pre moju rodinu na večeru!
Tento recept je perfektný pre mňa! Makaróny so zeleninou sú veľmi jednoduché na prípravu a chutné. Rád experimentujem s rôznymi bylinkami a korením. Vďaka za tento skvelý tip na obed!
Makaróny so zeleninou sú super jedlo pre každého! Som rád, že ste zverejnili tento recept. Je to zdravá voľba a určite si môžem pridať moju obľúbenú brokolicu alebo cuketu. Dobrú chuť všetkým!
Toto je presne to, čo som hľadal! Makaróny so zeleninou sa dajú pripraviť rýchlo a jednoducho. Teším sa, že môžem túto kombináciu skúsiť aj s mojimi deťmi – určite im to bude chutiť!
‘Makaróny so zeleninou’ znie ako skvelý nápad na večeru! Zelenina dodáva jedlu farbu a výživnosť. Rád sa snažím variť zdravo a tento recept mi dáva veľa možností na prispôsobenie podľa chuti.
! Čítal som váš článok o makarónoch so zeleninou a musím povedať, že vyzerajú fantasticky! Je úžasné, ako môžete urobiť také jednoduché jedlo tak chutným. Určite ho pripravím cez víkend!
! Veľmi sa mi páči tento recept na makaróny so zeleninou! Je to jednoduché a zdravé jedlo, ktoré môžem uvariť kedykoľvek počas týždňa. Rád vyskúšam pridať aj moje obľúbené korenie.
! Tento článok ma veľmi inšpiroval! Makaróny so zeleninou sú nielen chutné ale aj výživné. Teším sa na experimentovanie s rôznymi druhmi zeleniny podľa sezóny – určite budem variť častejšie!
Tento recept na makaróny so zeleninou vyzerá skvele! Veľmi sa mi páči, že môžem pridať rôznu zeleninu podľa chuti. Určite ho vyskúšam na obed, pretože je to rýchle a zdravé jedlo. Dúfam, že aj moji priatelia budú spokojní!
Makaróny so zeleninou sú moje obľúbené jedlo! Je super, že sú plné živín a môžem ich prispôsobiť podľa svojich predstáv. Tento recept je veľmi jednoduchý a určite sa stane súčasťou mojej kuchyne. Ďakujem za inšpiráciu!
Tento recept je úplne úžasný! Mám rád kombináciu chutí a farieb zo zeleniny. Je to skvelý spôsob, ako si spraviť zdravé jedlo bez veľkej námahy. Cítim sa dobre, keď jem niečo výživné a chutné ako toto!
Ďakujem za tento jednoduchý recept na makaróny so zeleninou! Mám rada variabilitu pri varení a tu môžem experimentovať s rôznymi druhmi zeleniny. Teším sa, ako to pripravím pre rodinu a priateľov na nedeľný obed!
Makaróny so zeleninou znie ako perfektné jedlo pre mňa! Milujem, keď sú jedlá rýchle na prípravu a zároveň zdravé. S týmto receptom určite urobím dojem na svojich hostí. Teším sa na varenie!
Pripravovanie makarónov so zeleninou je pre mňa skvelá zábava! Tento recept je veľmi jasný a pochopiteľný, čo ocení každý, kto nemá veľa skúseností s varením. Verím, že výsledok bude lahodný a spokojnosť všetkých okolo stola bude zaručená.
Super nápad s touto kombináciou! Rád varím makaróny s rôznymi prísadami a tento recept ma inšpiruje k novým chuťovým zážitkom. Zelenina dodáva jedlu nádhernú farbu aj vitamíny. Určite to vyskúšam už tento víkend!
‘Makaróny so zeleninou’ znie výborne! Milujem jednoduché recepty, ktoré ponúkajú variabilitu pri príprave jedla. Je skvelé vedieť, že môžem experimentovať s týmto pokrmom podľa toho, čo mám doma po ruke.
‘Skvelý článok!’ Makaróny sú veľmi univerzálne jedlo a práve táto kombinácia so zeleninou ma oslovila najviac. Vždy sa snažím zaradiť viac zdravej stravy do svojho jedálnička a tento recept mi v tom určite pomôže.
‘Milujem zdravé varenie!’ Tento recept je perfektný príklad toho, ako si jednoducho pripraviť chutné jedlo bez zbytočných komplikácií. Som nadšený z možnosti pridať svoje obľúbené druhy zeleniny do pokrmu!
Tento recept na makaróny so zeleninou je super! Nikdy som si nemyslel, že varenie môže byť také jednoduché a chutné. Skúsil som ho a rodina bola nadšená! Určite ho pripravím aj znova.
Makaróny so zeleninou sú výborné a zdravé jedlo! Mám rád, ako si môžem vybrať svoju obľúbenú zeleninu. Vyskúšal som brokolicu a mrkvu a bolo to skvelé. Odporúčam všetkým!
Tento recept je presne to, čo som hľadala! Môžem si pridať rôzne druhy zeleniny podľa toho, čo mám doma. Je to chutné aj rýchle na prípravu. Veľmi sa mi páči, že sa dá prispôsobiť!
Milujem makaróny so zeleninou! Tento recept ma inšpiroval k tomu, aby som v kuchyni experimentoval viac. Zelenina dodáva jedlu úžasnú chuť a farbu. Ďakujem za skvelý tip!
S týmto receptom na makaróny sa mi podarilo uvariť niečo fantastické! Je to zdravé a plné chuti. Zelenina je veľmi pestrá a môžem si ju prispôsobiť podľa svojich preferencií. Odporúčam každému!
‘Makárky’ s takou veľa zeleniny sú proste najlepšie! Tento recept je super jednoduchý a chutný. Už sa teším na ďalšie varenie s rodinou. Dobre sa zabavíme pri príprave!
‘Makaróny so zeleninou’ sú moje obľúbené jedlo! Môžem ich variabilne kombinovať s rôznymi surovinami. Tento článok ma povzbudil k novým nápadom v kuchyni. Ďakujem za inšpiráciu!
‘Tento recept je úžasný!’ Povedala som si, keď som ho videla prvýkrát. Všetka tá farebná zelenina vyzerá lákavo a chutne zároveň. Hneď ho musím vyskúšať s rodinou!
‘Toto jedlo má všetko!’ Skvelá chuť, rýchla príprava a zdravie v jednom tanieri! Skúsila som to s kuracím mäsom a bola to bomba kombinácia.
‘Ďakujem za skvelý recept!’ Makaróny so zeleninou mi pomohli znovu objaviť lásku k vareniu. Nikdy by ma nenapadlo, že také jednoduché jedlo môže byť tak dobré!