Najlepšia špenátová polievka
Príprava najlepšej špenátovej polievky je pomerne jednoduchá. Tu je tradičný recept:
Suroviny:
- 500 g čerstvého špenátu
- 1 cibuľa, nakrájaná nadrobno
- 2 strúčiky cesnaku, nasekané
- 4 lyžice olivového oleja
- 1 liter zeleninového vývaru
- 1 zemiak, nakrájaný na malé kocky
- Soľ a čerstvo mleté čierne korenie podľa chuti
- 100 ml smotany na varenie
- na ozdobenie: smotana na šľahanie a nadrobno nasekaný varený vajíčko
Najlepšia špenátová polievka
Postup:
- Špenát opláchnite a odstráňte tvrdé stonky. Nakrájajte ho na hrubé prúžky.
- Na panvici zohrejte olej a orestujte cibuľu a cesnak, až kým nebudú mäkké a zľahka zlaté.
- Pridajte špenát a miešajte, kým nezhnemenuje.
- Do hrnca nalejte zeleninový vývar a pridajte nakrájaný zemiak. Pridajte orestovaný špenát, soľ a čierne korenie. Varíme približne 15-20 minút, kým sa zemiaky zmäknú.
- Polievku rozmixujte s pomocou mixéra na hladkú konzistenciu.
- Pridajte smotanu na varenie a dobre premiešajte.
- Podávajte teplú polievku s vareným vajíčkom a šľahanou smotanou ako ozdobou.
Dúfam, že vám táto receptúra poslúži a že si vychutnáte tú najlepšiu špenátovú polievku!
2)
Špenátová polievka je skvelým spôsobom, ako do svojho jedálnička zaradiť kvalitnú zeleninu. Je nielen chutná, ale aj plná živín, čo z nej robí ideálny pokrm pre každý deň. Dnes sa podelím o recept na najlepšiu špenátovú polievku, ktorá určite osloví vašu rodinu a priateľov!
Ingrediencie na špenátovú polievku
Na prípravu tejto lahodnej polievky budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:
- 1 liter zeleninového vývaru
- 300 g čerstvého špenátu
- 2 stredne veľké zemiaky
- 1 cibuľa
- 2 strúčiky cesnaku
- 2 lyžice olivového oleja
- soľ a korenie podľa chuti
- vodou na riedenie (podľa potreby)
Postup na prípravu
Na začiatku očistíme všetky zeleninové prísady. Cibuľu nakrájame nadrobno, zemiaky na kocky a cesnak na plátky. V hrnci na olivovom oleji osmažíme cibuľu a cesnak, pokiaľ nezmäknú a nezačnú voňať. Potom pridáme nakrájané zemiaky a chvíľu ich osmažíme. Následne pridáme zeleninový vývar a varíme, kým zemiaky nezmäknú.
Keď sú zemiaky hotové, pridáme čerstvý špenát a varíme ešte ďalších 5 minút, kým špenát nezvädne. Potom polievku rozmixujeme dohladka, dochutíme soľou a korením, a v prípade potreby riedime vodou. Podávame horúcu s kúsokom chrumkavého chleba. Dobrú chuť!
3)
Špenátová polievka je skvelou voľbou pre všetkých, ktorí hľadajú zdravý a chutný pokrm. Je jedným z tých jedál, ktoré sú nielen výživné, ale aj neuveriteľne jednoduché na prípravu. V tejto výnimočnej polievke sa snúbia chute špenátu, zemiakov a aromatických korenín, čím vytvárajú lahodný pokrm, ktorý si zamilujete.
Zoznam ingrediencií
Na prípravu špenátovej polievky budete potrebovať: 200 g čerstvého špenátu, 2 stredne veľké zemiaky, 1 cibuľu, 2 strúčiky cesnaku, 750 ml zeleninového vývaru, 100 ml smotany na varenie, soľ, korenie a olivový olej. Táto kombinácia ingrediencií dokáže vytvoriť výnimočne chutnú a zdravú polievku, ktorá uspokojí aj tých najnáročnejších.
Postup na prípravu polievky
Na začiatok nakrájajte cibuľu a cesnak na jemno. V hrnci na olivovom oleji orestujte cibuľu a cesnak, kým nezjemnia. Pridajte nakrájané zemiaky a všetko spolu miešajte niekoľko minút. Následne pridajte zeleninový vývar a varte, kým nie sú zemiaky mäkké. Potom pridajte špenát a varte ďalších 5 minút. Nakoniec polievku rozmixujte do hladka, pridajte smotanu, ochuťte soľou a korením a podávajte teplú. Táto špenátová polievka je ideálna ako predjedlo alebo ľahký hlavný chod!
Ďakujem za tento recept, určite ho vyskúšam!
Vyznie to veľmi chutne, už sa neviem dočkať, kedy si to uvarím!
Recept na špenátovú polievku znie skvele, určite vyskúšam!
Ďakujem za recept! Špenátová polievka je moja obľúbená.
Recept je skvelý, už sa teším ako si ho vyskúšam!
Dobrá špenátová polievka je skvelý recept! Rada experimentujem s novými receptami a tento ma veľmi zaujal.
Skvelý recept, určite vyskúšam!
Táto polievka je skvelá, zbožňujem špenát!
Najlepšia polievka na svete! Taká chutná!
Špenátová polievka je moja obľúbená, tento recept vyskúšam. Ďakujem!
Tento recept na špenátovú polievku je skvelý! Veľmi sa mi páči, že je jednoduchý a zároveň zdravý. Už sa teším, keď ho vyskúšam aj pre moju rodinu. Určite to bude obľúbené jedlo na našich rodinných večeriach!
Špenátová polievka je moja obľúbená! Tento recept vyzerá fantasticky a určite ho vyskúšam. Páči sa mi, že obsahuje čerstvé suroviny a je veľmi výživná. Teším sa na to, ako si pochutnáme s deťmi!
Wow, tento recept na špenátovú polievku ma nadchol! Je úžasné, ako môže byť niečo tak jednoduché tak chutné. Už teraz viem, že si ho zamilujem a budem ho pripravovať často. Ďakujem za inšpiráciu!
Tento článok o špenátovej polievke ma skutočne zaujal! Mám rád zdravé jedlá a táto polievka vyzerá ako dokonalý spôsob, ako pridať viac zeleniny do jedálnička. Neviem sa dočkať, kedy ju urobím!
Špenátová polievka je skutočne výborná voľba pre každého! Tento recept obsahuje všetky moje obľúbené ingrediencie. Vždy som hľadala niečo nové do svojej kuchyne a toto ma veľmi potešilo. Určite to vyskúšam čoskoro.
Skvelý recept na špenátovú polievku! Milujem kombináciu chutí, ktorú ponúkajú všetky ingrediencie. Je skvelé vedieť, že môžem pripraviť zdravé jedlo rýchlo a jednoducho. Teším sa na varenie s týmto receptom!
‘Najlepšia špenátová polievka’ – to znie presne ako niečo pre mňa! Rád experimentujem v kuchyni a tento recept vyzerá neuveriteľne lákavo. Myslím si, že moja rodina bude nadšená touto lahôdkou.
‘Najlepšia’ je veľké slovo, ale tento recept vyzerá veľmi sľubne! Špenát milujem už od detstva a mám pocit, že táto polievka by mohla byť perfektným jedlom pre mňa aj mojich priateľov počas večere.
‘Špenátová polievka’ – to znie veľmi osviežujúco! Vždy som hľadala niečo nové do svojho jedálnička a tento recept ma úplne oslovil. Teším sa na chvíle strávené varení s týmto úžasným pokrmom.
‘Dobrú chuť!’ – neviem sa dočkať tejto špenátovej polievky! Tak jednoduchý recept plný chuti určite poteší mňa aj moju rodinu počas víkendových obedov. Ďakujem za zdieľanie!
Tento recept na špenátovú polievku je úžasný! Príprava je veľmi jednoduchá a výsledok je fantastický. Vždy som sa bála, že špenát nebude chutiť dobre, ale táto polievka ma presvedčila o opaku. Odporúčam ju každému!
Som veľmi rada, že som našla tento recept! Špenátová polievka je teraz mojou obľúbenou večerou. Je chutná a zdravá, a to sa mi páči. Určite ju skúsim aj s inými prísadami, aby som zistila, aké variácie môžem spraviť.
Recept na špenátovú polievku je skutočne skvelý! Môj manžel ju miluje a ja tiež. Máme radi zdravé jedlá a táto polievka je perfektná voľba. Určite ju budem robiť častejšie pre našu rodinu.
Veľmi sa mi páči tento recept na špenátovú polievku! Príprava bola rýchla a jednoduchá. Chutí výborne a plná živín! Urobil som ju pre svoje deti a teraz ma žiadajú o ďalšie porcie. Som rád, že objavujem nové zdravé jedlá!
Tento recept na špenátovú polievku ma naozaj nadchol! Vždy som hľadala niečo nové a zdravé pre svoju rodinu. Polievka bola lahodná a všetci si ju obľúbili. Budem určite skúšať aj iné varianty podľa vašich tipov!
Skvelý recept na špenátovú polievku! Je to ideálne jedlo pre rušné dni, pretože sa pripravuje rýchlo. Chutí výborne aj studená, takže si ju môžem vziať do práce ako obed. Ďakujem za tento tip!
‘Špenátová polievka’ – to znie jednoducho skvele! Tento recept bol veľmi jednoduchý na dodržanie a chuť bola úžasná. Odporučila som ho všetkým svojim kamarátom a rodine, pretože je plný zdravej zeleniny.
‘Najlepšia špenátová polievka’ určite nie je len fráza! Po vyskúšaní tohto receptu som si uvedomil, aké jednoduché môže byť varenie zdravej stravy doma. Teším sa na ďalšie výnimočné jedlá podľa vašich receptov!
‘Špenátová polievka’ bola pre mňa objavením nového sveta chutí! Osobne nemám veľa skúseností s varením, ale tento recept bol taký jednoduchý, že ho zvládol aj môj partner s nízkymi kulinárskymi schopnosťami!
Recept na túto špenátovú polievku bol jednoducho fantastický! Príprava bola rýchla a samotná chuť nádherná! Odporúčam ho každému, kto má rád zeleninu alebo hľadá zdravé možnosti stravovania.