Popcorn kalórie .. Popcorn je vynikajúcim spoločníkom pri sledovaní obľúbených seriálov. Osobne si ja a moji blízki najviac vychutnávame popcorn s maslom a extra sladký, najmä počas večerného filmovania, ako som už spomenula pri seriáloch. Ale čo vlastne vieme o popcorne a jeho nutričných hodnotách?
Kalórie v popcorne
NUTRIČNÉ HODNOTY
Pokiaľ ide o vitamíny a minerály, popcorn ich priamo neobsahuje. Tu je malá zaujímavá poznámka k popcornu.
Kalórie v popcorne
Majte však na pamäti, že popcorn nie je veľmi bohatý na vitamíny alebo minerály. Avšak, to by nemalo znížiť jeho atraktivitu v porovnaní s jeho úžasnou chuťou!
2) Popcorn kalórie a nutrície ..
Popcorn, populárna pochutina a neodmysliteľná súčasť mnohých filmových večerov, sa vyznačuje svojou chuťou a chrumkavosťou. Okrem toho, že je skvelou súčasťou zábavy, nás zaujíma aj množstvo kalórií v tejto delikatese.
Kalórie v popcorne závisia predovšetkým od spôsobu prípravy a použitých prísad.
- Popcorn pripravený vzduchom, bez prídavku oleja alebo masla, obsahuje relatívne nízky počet kalórií – obvykle okolo 30-40 kalórií na šálku (asi 8 gramov). V jeho prirodzenom formáte je popcorn tiež bohatým zdrojom vlákniny, čo má pre náš organizmus mnohé výhody.
- Avšak, ak sa k nemu pridať olej, maslo, alebo iné dochucovadlá, kalorická hodnota sa podstatne zvyšuje. Napríklad, popcorn pripravovaný v oleji môže dosiahnuť približne 60-80 kalórií na šálku, zatiaľ čo popcorn s maslom môže obsahovať 100 kalórií a viac na šálku. Rôzne príchute, ako syrový alebo karamelový popcorn, môžu kalorický obsah ešte zvýšiť, keďže obsahujú pridaný cukor alebo tuky.
- Pre tých, ktorí sledujú svoj kalorický príjem, je dôležité zamerať sa na spôsob, akým je popcorn pripravený a na zloženie použitých dochucovadiel.
- Môžete si vychutnať aj zdravšiu variantu popcornu, ak ho pripravíte vzduchom a ochutíte bylinkami alebo korením bez pridaného tuku.
- Vo všeobecnosti je popcorn, ak je konzumovaný s mierou a pripravený zdravým spôsobom, vynikajúcou a nízkokalorickou alternatívou ku iným snackom, pričom ponúka množstvo vlákniny a antioxidantov.
| Energetická hodnota | 209 kJ |
| kcal | 52 |
| Bielkoviny | 10 g |
| Sacharidy | – |
| Tuky | 0,06 g |
| Vláknina | – |
| Cukry | – |
| Nasýtené mastné kyseliny | – |
| Transmastné kyseliny | – |
| Mononenasýtené | – |
| Polonenasýtené | – |
| Cholesterol | – |
| Soľ | 1,1 g |
| Voda | – |
| Vápnik | – |
| PHE | 572 mg |
Pokiaľ ide o vitamíny a minerály, popcorn ich priamo neobsahuje. Tu je malá zaujímavá poznámka k popcornu.
Popcorn predstavuje skvelý doplnok pri pozeraní seriálov. Ak máte záujem o informácie týkajúce sa nutričných hodnôt tohto lahodného občerstvenia, tu sú podrobnosti:
- Energetická hodnota: 209 kJ (52 kcal)
- Bielkoviny: 10 g
- Sacharidy: –
- Tuky: 0,06 g
- Vláknina: –
- Cukry: –
- Nasýtené mastné kyseliny: –
- Transmastné kyseliny: –
- Mononenasýtené mastné kyseliny: –
- Polonenasýtené mastné kyseliny: –
- Cholesterol: –
- Soľ: 1,1 g
- Voda: –
- Vápnik: –
- PHE: 572 mg
Majte však na pamäti, že popcorn nie je veľmi bohatý na vitamíny alebo minerály. Avšak, to by nemalo znížiť jeho atraktivitu v porovnaní s jeho úžasnou chuťou!
2) Popcorn kalórie a nutrície ..
Popcorn, populárna pochutina a neodmysliteľná súčasť mnohých filmových večerov, sa vyznačuje svojou chuťou a chrumkavosťou. Okrem toho, že je skvelou súčasťou zábavy, nás zaujíma aj množstvo kalórií v tejto delikatese.
Kalórie v popcorne závisia predovšetkým od spôsobu prípravy a použitých prísad.
- Popcorn pripravený vzduchom, bez prídavku oleja alebo masla, obsahuje relatívne nízky počet kalórií – obvykle okolo 30-40 kalórií na šálku (asi 8 gramov). V jeho prirodzenom formáte je popcorn tiež bohatým zdrojom vlákniny, čo má pre náš organizmus mnohé výhody.
- Avšak, ak sa k nemu pridať olej, maslo, alebo iné dochucovadlá, kalorická hodnota sa podstatne zvyšuje. Napríklad, popcorn pripravovaný v oleji môže dosiahnuť približne 60-80 kalórií na šálku, zatiaľ čo popcorn s maslom môže obsahovať 100 kalórií a viac na šálku. Rôzne príchute, ako syrový alebo karamelový popcorn, môžu kalorický obsah ešte zvýšiť, keďže obsahujú pridaný cukor alebo tuky.
- Pre tých, ktorí sledujú svoj kalorický príjem, je dôležité zamerať sa na spôsob, akým je popcorn pripravený a na zloženie použitých dochucovadiel.
- Môžete si vychutnať aj zdravšiu variantu popcornu, ak ho pripravíte vzduchom a ochutíte bylinkami alebo korením bez pridaného tuku.
- Vo všeobecnosti je popcorn, ak je konzumovaný s mierou a pripravený zdravým spôsobom, vynikajúcou a nízkokalorickou alternatívou ku iným snackom, pričom ponúka množstvo vlákniny a antioxidantov.
Popcorn je naozaj skvelý! Milujem ho pri sledovaní filmov s rodinou. Máme radi maslový, ale aj sladký. Je pravda, že nie je bohatý na vitamíny, ale to mu vôbec neuberá na chuti! Každý by si mal dopriať kúsok radosti.
Popcorn je najlepší! S maslom chutí fantasticky, no aj bez neho je výborný. Mám ho spojeného s príjemnými chvíľami pred televízorom. Aj keď nemá veľa živín, zasa tak nezáleží, keď nám robí radosť!
Úžasný článok o popcornu! Pri sledovaní seriálov sa bez neho nezaobídem. Zvlášť milujem kombináciu so syrom alebo karamelom. Aj keď nutričné hodnoty nie sú ohromujúce, ten pocit radosti je nenahraditeľný!
Popcorn pri filmoch je jednoducho must-have! Je to chutné a chrumkavé. Áno, nemá veľa vitamínov, ale kto by sa tým zaoberal? Je to o pôžitku a zábave pri filme s priateľmi!
Milujem popcorn! Skvelý spoločník na večery s filmami alebo seriálmi. Maslový alebo sladký – oboje mi chutí! Aj keď vitamínov moc nemá, ja sa radšej sústredím na tú úžasnú chuť a zážitok!
Popcorn je pre mňa synonymum pohody a zábavy! Či už pri filme alebo len tak doma, vždy ma poteší. Je pravda, že nie je veľmi výživný, ale jeho chrumkavosť ma vždy dostane do dobrej nálady!
‚Jééj popcorn!‘ Takto vždy reagujem, keď vidím ten voňavý snack počas filmového večera. Skvelé spojenie zábavy a pohody! A aj keď má málo vitamínov, radšej si vychutnám tú lahodnosť než sa zaoberať nutričnými hodnotami.
‚Na popcorn sa teším viac ako na film!‘ To hovorím vždy mojej rodine pred každým víkendovým večerom. Bez ohľadu na jeho nutričné hodnoty mi prináša radosť a dobrú náladu – o to predsa ide!
‚Popcorn? Áno prosím!‘ To je moje motto každého filmového večera. So sladkým alebo maslovým – nikdy nesklame! Nemusí byť plný vitamínov, ale jeho chuť a atmosféra sú nezabudnuteľné.
‚Najlepšie chvíle sú s popcornom v ruke!‘ Večer pri filmoch bez neho si ani neviem predstaviť. Jasné, že nemá mnoho živín, no mne stačí tá skvelá atmosféra a chrumkanie počas akcie!