Ak hľadáte recept na špagety s orechmi a omáčkou z parmazánu a tofu, tu je jednoduchý a chutný recept, ktorý môžete vyskúšať:
Suroviny:
- 250 g špagiet
- 100 g tofu, nakrájané na kocky
- 50 g orechov (napríklad vlašské, lieskové alebo mandľové), nadrobno nasekané
- 2 strúčiky cesnaku, jemne nasekané
- 50 g strúhaného parmazánu
- 200 ml smotany na šľahanie
- 2 lyžice olivového oleja
- soľ a čierne korenie
- petržlen
Špagety s orechami a omáčkou z parmezánu a tofu
Postup:
- Varíme špagety podľa návodu na obale vo vriacej osolenej vode. Keď budú mäkké, scedíme ich a necháme bokom.
- Na rozohriatej panvici s olivovým olejom orestujeme tofu kocky dozlatista. Pridáme nasekané orechy a premiešame. Orestujeme pár minút, kým orechy ľahko nezhnednú.
- Pridáme jemne nasekaný cesnak a orestujeme ho krátko, kým nezačne uvoľňovať vôňu.
- Pridáme smotanu k zmesi s tofom, orechmi a cesnakom. Privedieme k varu a potom znížime teplotu. Varte omáčku približne 5 minút, kým sa správne nespojí a zahusí.
- Pridáme strúhaný parmazán a premiešame, kým sa omáčka dobre nespojí a parmazán sa nerozpustí. Omáčku dochutíme soľou a korením podľa svojej chuti.
- Pridáme uvarené špagety do omáčky a dobre premiešame, aby sa omáčka rovnomerne rozložila medzi cestoviny.
- Podávame špagety so smotanovou omáčkou s parmazánom a tofu okamžite. Ak chcete, môžete ich ozdobiť čerstvou nasekanou petržlenovou vňaťou.
Teraz si môžete vychutnať špagety s orechmi a omáčkou z parmazánu a tofu. Dobrú chuť!
2)
Ak hľadáte lahodný a vyvážený recept, ktorý je rýchly na prípravu, ste na správnej ceste! Tieto špagety s orechami a omáčkou z parmezánu a tofu sú perfektnou voľbou pre každého milovníka cestovín. Nielenže sú plné chuti, ale sú aj zdravé. Pripravte sa na nezabudnuteľné gastronomické dobrodružstvo!
Ingrediencie
Na prípravu týchto špagiet budete potrebovať:
– 200 g špagiet
– 100 g tofu (najemno nakrájané)
– 50 g strúhaného parmezánu
– 50 g vlašských orechov (nasekaných)
– 2 strúčiky cesnaku (najemno nakrájané)
– 2 lyžice olivového oleja
– Soľ a korenie podľa chuti
– Čerstvá bazalka na ozdobu (voliteľné)
Postup prípravy
1. Začnite s varom špagiet. Do hrnca dajte vodu, osoľte a pridajte špagety. Varíme podľa návodu na obale, zvyčajne 8-10 minút.
2. Zatiaľ čo sa špagety varia, na panvici rozohrejte olivový olej. Pridajte nakrájané tofu a cesnak. Smažte, kým tofu nezíska zlatistú farbu, asi 5-7 minút.
3. Keď sú špagety uvarené, sceďte ich a pridajte na panvicu k tofu. Premiešajte, aby sa všetko spojilo. Potom vmiešajte strúhaný parmezán a nasekané vlašské orechy. Všetko dobre premiešajte a dochuťte soľou a korením.
4. Podávajte teplé, ozdobte čerstvou bazalkou, ak máte. A nezabudnite – čím viac orechov, tým lepšie! Tento recept je nielen sýty, ale aj energeticky nabitý. Dobrú chuť!
Tento recept na špagety s orechmi a parmezánom je skvelý! Mám rád jednoduché a chutné jedlá. Pripravoval som ho včera a všetkým chutilo. Určite ho spravím znova, lebo je to rýchle a zdravé. Odporúčam každému, kto má rád cestoviny!
Wow, tento recept ma nadchol! Kombinácia tofu a orechov je veľmi zaujímavá. Vždy som hľadal niečo nové na varenie, a toto vyzerá perfektne. Ďakujem za skvelý tip! Už sa teším, ako to pripravím pre rodinu.
Špagety s orechami sú moja obľúbená kombinácia! Tento recept je veľmi jednoduchý a pritom chutný. Urobil som si ho na večeru a bol to hit! Kto by si pomyslel, že tofu môže byť také dobré? Určite odporúčam vyskúšať!
Super nápad na večeru! Tofu som nikdy predtým nevaril, ale tento recept ma presvedčil. Špagety boli úžasne krémové a plné chuti. S pridaním čerstvej petržlenovej vňate to bolo ešte lepšie. Už sa teším na ďalší pokus!
Tento recept vyzerá fakt lákavo! Mám rada zdravé jedlá a špagety s orechmi sú skvelou voľbou. Je úžasné, že sa dajú pripraviť tak rýchlo. Určite ho pridám do svojho zoznamu obľúbených receptov!
Juj, aké lákavé špagety! Znie to ako výborný spôsob, ako si dopriať niečo chutné bez veľkej námahy. Tofu aj parmezán sú skvelými ingredienciami – určite si to pripravím cez víkend pre priateľov!
To je presne ten typ jedla, ktorý milujem! Rýchle varenie a ešte aj zdravé zloženie s tofu? Perfektne sa hodí do mojej stravy. Ďakujem za zdieľanie tohto fantastického receptu – určite ho budem robiť často!
“Špagety s orechmi” – hneď ma to oslovilo! Nielenže vyzerajú nádherne, ale aj obsahujú veľa nutričných látok. Pripravoval som podobné jedlá predtým, ale tento recept ma inšpiroval vyskúšať niečo nové.
“Dobrú chuť” mi znie ako perfektný záver pre tento úžasný recept! Nezabudol som ani na extra porciu orechov navyše – tie dodajú skvelú chuť a textúru. Tofu bolo super rozhodnutie – ochutnajte sami!
“Jednoduché” je kľúčové slovo pre mňa pri varení! Tento recept spĺňa všetky moje očakávania – rýchly a chutný variant špagiet s niečím novým. Teším sa na jeho prípravu už dnes večer so svojou rodinou!
Tento recept na špagety s orechmi a omáčkou z parmezánu a tofu je skvelý! Rýchlo sa pripravuje a chutí úžasne. Určite ho vyskúšam na rodinnej večeri. Milujem cestoviny, takže sa teším na nové dobrodružstvo s touto chutnou kombináciou!
Wow, špagety s orechmi a tofu vyzerajú fantasticky! Vždy som hľadal niečo zdravé a chutné. Tento recept vyzerá ako perfektný spôsob, ako pridať do jedla niečo výnimočné. Už sa neviem dočkať, kedy to urobím doma!
Tento recept je presne to, čo som hľadala! Špagety sú mojou obľúbenou potravinou a táto omáčka z parmezánu a tofu mi vyzerá veľmi lákavo. Veľmi sa teším, že môžem skúsiť niečo nové a zdravé pre celú rodinu.
Ak máte radi cestoviny, tento recept je pre vás povinnosť! Kombinácia orechov s parmezánom je skvelá. Už som si všetky suroviny pripravila a neviem sa dočkať večere. Ďakujem za tento úžasný nápad!
Špagety s orechmi? To znie fantasticky! Rád objavujem nové recepty, ktoré sú jednoduché na prípravu. Tento určite zaradím do svojho jedálnička na týždeň. Teším sa na tú chuť a vôňu v mojej kuchyni!
Príprava špagiet podľa tohto receptu vyzerá tak jednoducho! Mám rád zdravé jedlá, takže tofu a orechy sú pre mňa ideálnou voľbou. Určite to vyskúšam aj so svojimi priateľmi pri grilovaní!
‘Dobrú chuť!’ Tieto špagety s omáčkou z parmezánu ma veľmi zaujali! S tofu by mali byť chutné a zdravé zároveň. Teším sa, že si konečne urobím niečo iné ako len bežné cestoviny.
‘Ahoj všetci!’ Tento recept mi určite zachutí! Milujem experimentovať v kuchyni a táto kombinácia mi príde veľmi zaujímavá. Môžem si predstaviť tú vôňu počas varenia – už teraz mám chuť na porciu špagiet!
‘Nedávno som objavila váš blog!’ Recepty ako tento sú presne to, čo potrebujem pre rýchle večere po práci. Špagety s orechami určite oživí naše jedlo doma – už som si poznamenala ingrediencie!
‘Skvelý tip!’ Pripraviť si doma špagety so smotanovou omáčkou z parmezánu je super nápad! Nielenže budú chutiť báječne, ale aj veľmi rýchlo ich pripravím pre návštevu alebo rodinu.
Tento recept je úžasný! Špagety s orechmi a tofu sa mi veľmi páčia. Je to rýchle a chutné jedlo, ktoré môžem pripraviť aj po práci. Odporúčam všetkým, ktorí majú radi cestoviny. Dobrú chuť!
Jéj, ako sa teším na vyskúšanie tohto receptu! Kombinácia orechov a parmezánu znie skvele. Som si istý, že sa nám to doma bude veľmi páčiť. Vďaka za tipy a návody! Určite to pripravím cez víkend.
Toto je presne ten recept, ktorý som hľadal! Milujem špagety a kombináciu s tofu nepoznám. Znie to zdravé a chutné. Už sa neviem dočkať, keď si ich pripravím na večeru. Ďakujem za inšpiráciu!
Wow, tento recept ma nadchol! Špagety s orechmi sú veľmi zaujímavá myšlienka a ja milujem parmezán. Už som si naplánoval víkendové varenie podľa vášho návodu. Dúfam, že bude chutiť celej rodine!
Vynikajúci recept! Tofu v kombinácii so smotanovou omáčkou vyzerá fantasticky. Rád varím pre svoju rodinu a toto je skvelý spôsob, ako im ponúknuť niečo nové a chutné. Určite to vyskúšam čoskoro.
Tento článok ma úplne dostal! Recept na špagety s orechmi vyzerá jednoducho fantasticky. Mám rád jednoduché jedlá s málo surovinami a veľa chuťou. Určite ho vyskúšam pri najbližšej príležitosti!
‘Dobrý deň! Tento recept je presne to, čo potrebujem na rýchlu večeru po dlhom dni v práci. Kombinácia tofu s orechmi znie výnimočne dobre a ja milujem parmezán! Už sa teším na prípravu.
‘Ahojte všetci! Tento recept určite vyskúšam čoskoro. Mám rada cestoviny a táto kombinácia vyzerá veľmi chutne a zdravšie ako tradičné jedlá s mäsom. Dobre ste ma inšpirovali, ďakujem!’
‘Špagety so smotanou? To znie výborne! Veľmi ma zaujal tento recept a už mám chuť ho pripraviť pre celú rodinu na nedeľný obed. Určite pridám aj extra orechy pre lepšiu chuť!’
‘Skvelý nápad na rýchly obed alebo večeru! Tento recept je super jednoduchý a zároveň plný chuti. Tofu som ešte nikdy neskúšal takto variť, takže som zvedavý na výsledok!’
Tento recept je úžasný! Špagety s orechmi a tofu sú skvelou kombináciou. Rýchlo sa pripravujú a chutia fantasticky. Všetkým odporúčam vyskúšať tento jednoduchý recept, určite sa vám bude páčiť. Môj rodina bola nadšená!
Jééj, toto vyzerá veľmi dobre! Nikdy som neskúšala tofu so špagetami, ale po prečítaní tohto článku som sa rozhodla to vyskúšať. Mám rada jednoduché recepty a tento je presne taký. Teším sa na varenie!
Recept na špagety s parmezánom a orechmi ma úplne nadchol! Je to perfektný tip na rýchly obed alebo večeru. Hlavne mi chutí, že sú zdravé a plné chuti. Určite ho vyskúšam a odporučím aj priateľom!
Tento recept je jednoducho geniálny! Špagety s orechmi sú skvelá voľba pre vegetariánov aj pre tých, ktorí milujú dobré jedlo. Dnes večer ich určite pripravím, nemôžem sa dočkať! Ďakujem za inšpiráciu.
Wow, aký skvelý recept! Milujem špagety a táto kombinácia s parmezánom a orechmi znie fantasticky. Je super, že je to rýchle na prípravu, lebo mám málo času. Dnes večer už viem, čo budem variť!
‘Dobrú chuť!’ si určite poviem pri tomto recepte! Kombinácia tofu s omáčkou z parmezánu ma veľmi zaujala. Cestoviny sú môj obľúbený pokrm a toto vyzerá ako niečo nové a zaujímavé. Už sa teším na varenie.
‘Jednoduchosť’ je kľúčové slovo pri tomto recepte! Veľmi rád varím rýchle jedlá po práci a toto je presne ono. Tofu nejem často, ale tu sa mi zdá ako perfektný doplnok k špagetám. Ďakujem za tip!
‘Chutné’ nie je ani dostatočné slovo na opis týchto špagiet! S orechami a parmezánom sú skutočne lahodné. Teším sa na vyskúšanie doma – určite oslovia aj moju rodinu! Skvelý recept!
‘Zdravé’ jedlo môže byť aj chutné – tento recept to dokazuje! Už dlho hľadám nové nápady do kuchyne a toto ma ihneď oslovilo svojou jednoduchosťou a výnimočnými ingredienciami. Určite ho zaradím do svojho menu!
‘Nezabudnuteľné gastronomické dobrodružstvo’ presne vystihuje tento recept na špagety s orechmi a tofu! Vždy rád objavujem nové chute v kuchyni a toto vyzerá ako skvelá voľba pre môj ďalší pokus o varenie.
Tento recept vyzerá naozaj chutne! Špagety s orechmi a parmezánom sú moja obľúbená kombinácia. A tofu je skvelý spôsob, ako pridať do jedla bielkoviny. Už sa teším, keď ho vyskúšam pripraviť doma!
Wow, aký jednoduchý a chutný recept! Milujem špagety a orechy sú výborné do jedál. Určite si ho pripravím tento víkend. Dúfam, že to bude chutiť rovnako dobre ako vyzerá!
Tento recept ma naozaj inšpiroval! Špagety s parmezánom a tofu sú skvelý nápad. Znie to veľmi chutne a zdravé. Vďaka za zdieľanie, už sa neviem dočkať, keď si to urobím doma!
To vyzerá ako perfektné jedlo pre moju rodinu! Máme radi špagety a tento recept so zdravými ingredienciami je ideálny. Teším sa na večeru a určite si pripravím aj extra porciu orechov!
Super recept na rýchle a zdravé jedlo! Tofu som ešte nikdy neskúšal v špagetách, ale som veľmi zvedavý. Som rád, že ste pridali aj orechy – to určite dodá jedlu skvelú chuť.
Toto je presne to, čo hľadám! Rýchly a chutný recept na večeru. Špagety s parmezánom sú moje obľúbené, a keď k nim pridáte orechy, musí to byť fantastické. Ďakujem za inšpiráciu!
‘Dobrú chuť’ mi prichádza na jazyk už len pri pohľade na tento recept! Špagety s takou omáčkou znie fantasticky. Určite to vyskúšam a verím, že oslním svojich priateľov pri večeri!
‘Tento recept je skvost!’ Milujem variť nové jedlá a toto sa zdá byť veľmi jednoduché. Rád experimentujem s tofu a orechmi. Už sa teším na výsledok – dúfam, že bude rovnako dobrý ako vyzerá.
‘Tak toto je bomba!’ Tento recept ma veľmi zaujal svojou jednoduchosťou a dostupnosťou surovín. Špagety s orechmi budem určite robiť častejšie – môjmu žalúdku sa takáto kombinácia musí páčiť!
‘Milujem špagety!’ Tento recept ma nadchol hneď od začiatku! Parmezán a tofu v kombinácii so smotanou sú geniálne kombinácie pre dokonalé jedlo – nemôžem sa dočkať jeho prípravy.