Tekvicové lievance bez lepku

 

Hľadáte recepty na bezlepkové tekvicové lievance? Samozrejme, mám pre vás niekoľko alternatív. Vyskúšajte tento jednoduchý postup:

Ingrediencie:

• 1 šálka rozmixovanej tekvice
• 1/2 šálky mandľovej múky
• 1/2 šálky múky z ryže
• 2 lyžice kokosového cukru
• 1 čajová lyžička prášku do pečiva
• 1/2 čajovej lyžičky škorice
• 1/4 čajovej lyžičky zázvoru
• 1/4 čajovej lyžičky muškátového orieška
• 1/4 čajovej lyžičky soli
• 2 vajcia
• 1/2 šálky mlieka (prípadne jeho náhrada)

 

Bezlepkové tekvicové lievance

Pokyny:

1. V miske spojte tekvicovú kašu, mandľovú a ryžovú múku, kokosový cukor, prášok do pečiva, škoricu, zázvor, muškátový oriešok a soľ.
2. V inej miske vymiešajte vajcia spolu s mliekom.
3. Mokré prísady pridajte k suchej zmesi a dôkladne premiešajte, až vytvoríte hladké cesto.
4. Rozohrejte panvicu na stredne vysokú teplotu a potrite ju trochou masla alebo oleja.
5. Na panvici nalejte cesto a pečte, kým sa nepovrchu neobjavia zlatisté škvrny z oboch strán.
6. Servírujte tekvicové lievance s javorovým sirupom, banánovými plátkami a orechmi.

A to je všetko! Teraz už máte pripravené tekvicové lievance bez lepku. Prajem dobrú chuť!

2) Tekvicové lievance bez lepku

Chutné a zdravé tekvicové lievance bez lepku sú ideálnou voľbou na raňajky alebo ako dezert. Tieto lievance sú nielen plné vitamínov, ale aj veľmi ľahko sa pripravujú. Môžu si ich vychutnať všetci, vrátane tých, ktorí dodržiavajú bezlepkovú diétu. Poďme sa pozrieť, ako ich pripraviť!

Ingrediencie na lievance

Na torty potrebujete tieto ingrediencie:

• 1 šálka uvarenej a rozmixovanej tekvice
• 2 veľké vajcia
• 1/2 šálky mandľovej múky
• 1/2 čajovej lyžičky prášku do pečiva
• 1 čajová lyžička škorice
• 1/4 šálky medu alebo javorového sirupu
• Štipka soli

Postup na prípravu lievancov

Ako na to? Tu je jednoduchý návod:

1. Všetky prísady dôkladne spojte v miske, aby sa vytvorilo hladké cesto.
2. Na panvici rozohrejte trošku kokosového oleja a naberajte malé množstvo cesta na lievance.
3. Pečte na strednom ohni, kým sa na vrchu nezačnú objavovať bublinky, potom otočte a pečte ďalšie 2-3 minúty.
4. Servírujte teplé s ovocím, jogurtom alebo obľúbeným polevom!

Tekvicové lievance bez lepku sú nielen zdravé, ale aj chutné. Vyskúšajte ich pripraviť a presvedčte sa sami!