Toast alebo takzvaný toastový chliev sa konzumuje pervažne v štátoch ako je Anglicko ale aj Francúzko. V Anglicku, USA neúpite klasický chlieb. Ten sa tam proste nevyrába. Musíte käúpiť len ten toastový a jeho desiatky verzií.
Ich toast je oveľa lepší ako ten náš. Ale za nič by som ho nevymenila za náš chlieb z pekárni. Chrumkvaný a voňaví. Aj ten obyčajná z Tesca či Lidla je lepší nže toast. Prote náš chlieb.
No ak som bola v Anglicku, tak som jedla toasty.
Toastový chlieb kalórie
| Energetická hodnota | 1049 kJ |
| kcal | 252 |
| Bielkoviny | 8,1 g |
| Sacharidy | 48 g |
| Tuky | 2,4 g |
| Cukry | – g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 0 g |
| Transmastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasýtené | 0 g |
| Polonenasýtené | 0 g |
| Cholesterol | 0 g |
| Vláknina | 1,9 g |
| Soľ | 1,2 g |
| Voda | 0 g |
| Vápnik | 0 g |
| PHE | 441 mg |
Toastový chlieb kalórie (foto: my net diary)
Uvádzam aj video, ktoré bližšie opisuje kal=orie jednotlivých toastov.
Energetická hodnota: 1049 kJ
Kcal: 252
Bielkoviny: 8,1 g
Sacharidy: 48 g
Tuky: 2,4 g
Cukry: – g
Nasýtené mastné kyseliny: 0 g
Transmastné kyseliny: 0 g
Mononenasýtené mastné kyseliny: 0 g
Polonenasýtené mastné kyseliny: 0 g
Cholesterol: 0 g
Vláknina: 1,9 g
Soľ: 1,2 g
Voda: 0 g
Vápnik: 0 g
PHE (fenylalanínu): 441 mg
Uvádzam aj video, ktoré bližšie opisuje kalórie jednotlivých toastov.
2)
Toastový chlieb je obľúbeným pečivom, ktoré sa často používa na prípravu raňajok, desiaty, alebo občerstvenia. Jeho výhody zahŕňajú rýchlu prípravu a široké možnosti kombinácie s rôznymi nátierkami, ovocím alebo zeleninou. Pri sledovaní kalorického príjmu je však dôležité mať pod kontrolou aj obsah kalórií v toastovom chlebe.
Priemerný plátok toastového chleba obsahuje približne 70 až 80 kalórií. Toto množstvo sa môže líšiť v závislosti od typu chleba (napríklad biely, celozrnný alebo ražný) a výrobcu. Celozrnný toastový chlieb býva často považovaný za zdravšiu voľbu, pretože obsahuje viac vlákniny a živín, ktoré sú prospešné pre trávenie.
Pri príprave pokrmov s toastovým chlebom je dôležité zohľadniť aj ďalšie prísady, ktoré pridávame. Napríklad, nátierky ako maslo, marmeláda alebo syry môžu výrazne zvýšiť celkový kalorický obsah jedla. Pre tých, ktorí sa snažia o redukciu hmotnosti alebo udržanie zdravého životného štýlu, je dobré monitorovať, koľko kalórií vkladajú do svojho jedálnička aj vďaka toastovému chlebu.
Celkovo môžeme povedať, že toastový chlieb môže byť súčasťou vyváženej stravy, ak sa konzumuje s mierou a v kombinácii so zdravými prísadami. Napríklad toast s avokádom a vajcom ponúka chutný a výživný spôsob, ako si vychutnať tento obľúbený pokrm bez nadmerného kalorického zaťaženia.
Tento článok ma veľmi zaujal! Toastový chlieb je skutočne všestranný a chutný. Milujem ho s avokádom a vajcom na raňajky. Je super, že môžeme kombinovať rôzne prísady a vytvoriť si tak vlastné jedlo. Odporúčam všetkým!
Skvelý článok o toastovom chlebe! Osobne mám rád celozrnný toast, je zdravší a chutí výborne. Je pravda, že anglické toasty sú iné, ale naše slovenské pečivo má svoje čaro. Teším sa na ďalšie recepty!
Veľmi pekne napísané! Toastový chlieb je rýchly a jednoduchý spôsob, ako pripraviť občerstvenie. Zbožňujem ho s domácou marmeládou, vždy ma poteší. Určite vyskúšam aj iné kombinácie z článku!
Článok ma povzbudil k experimentovaniu s toastovým chlebom! Vždy som ho robila len so syrom, ale po prečítaní skúsim aj ovocie a zeleninu. Chcem si užiť zdravšie raňajky. Ďakujem za tipy!
Super informácie o kalóriách v toastovom chlebe! Veľmi sa mi páči, ako ste to spracovali. Zaujímavé je, že sa dá využiť aj v zdravých receptoch. Rada si pripravím raňajky s avokádom podľa vášho návodu!
Tento článok ma veľmi oslovil! Toastový chlieb mám rád najmä na večeru s rôznymi nátierkami. Skvelý spôsob ako sa najesť rýchlo a chutne. Dám na vašu radu a skúsim aj nové kombinácie prísad!
‘Toastový chlieb’ – aká úžasná téma! Ja osobne preferujem ten celozrnný, pretože je zdravší a plný vlákniny. U nás doma ho máme každý týždeň na stole! Ďakujem za skvelé rady na prípravu.
‘Milujem toastový chlieb!’ Tento článok mi pripomenul moje obľúbené raňajky s nátierkou z avokáda a syra. Je to lahodné a výživné jedlo bez zbytočných kalórií.
‘Kto by nemal rád toast?’ Článok je veľmi zaujímavý! Pripravím si ráno toast so šunkou a syrom podľa vašich tipov, určite to bude delikátne.
‘Ó, aké fajn info o toastovom chlebe!’ Ja si ho rada robím s medom alebo džemom na desiatu do práce. Ďakujem za inšpiratívny článok, určite vyskúšam nové kombinácie!
Toastový chlieb je skvelý! Ráno si ho dám s maslom a džemom, je to lahôdka. Niekedy vyskúšam aj celozrnný, lebo počujem, že je zdravší. Určite sa oplatí mať ho doma ako rýchlu desiatu!
Mám rada toastový chlieb! Je to super rýchle jedlo na raňajky. Keď si ho opečiem a pridám avokádo, mám perfektné zdravé jedlo. Odporúčam všetkým, ktorí hľadajú niečo chutné a jednoduché!
Veľmi sa mi páči, ako sa dajú toasty kombinovať s rôznymi prísadami! Niekedy si robím aj toast so syrom a paradajkami. Je to lahodné a jednoduché na prípravu. Toastový chlieb je proste úžasný!
Ja mám toastový chlieb veľmi rád! Často ho používam na raňajky alebo desiatu do práce. Môžem si k nemu pridať čokoľvek – od zeleniny po nátierky. Nikdy ma nesklame a vždy mi chutí!
Toastový chlieb je moja obľúbená voľba! Mám ho rada s medom alebo ovocím. Je skvelým spôsobom, ako začať deň s energiou. Odporúčam vyskúšať rôzne verzie chleba pre nový zážitok.
Súhlasím, toastový chlieb je fantastický! Rád si ho robím so syrom a šunkou na večeru, keď nemám čas variť. Chutí skvelo a nikdy nesklame! Vždy má na mňa dobrý vplyv.
‘Tento článok ma inšpiroval vyskúšať nové recepty s toastovým chlebom! Možno si pripravím aj niečo netradičné – napríklad s tvarohom a bylinkami. Kto vie? Rozhodne budem experimentovať!’
‘Musím povedať, že som prekvapený ako veľa možností ponúka toastový chlieb! Kombinácie sú nekonečné – od sladkých po slané varianty. Môžem len odporučiť skúsiť niečo nové každý deň!’
‘Jednoduché jedlo ako toast môže byť veľmi kreatívne! Rád pridávam rôzne ingrediencie podľa nálady. Napríklad avokádo alebo domáci humus sú super kombinácie!’
‘Ako milovník jedla musím povedať, že toastové chleby sú skutočne variabilné! Môžem ich zjesť kedykoľvek počas dňa a ešte aj chutne ich ozdobiť.’