Hrnčekové lievance z ovsených vločiek

Ak máte radi hrnčekové lievance, tento recept vám ponúka skvelú alternatívu s ovsenými vločkami.

Potrebujete:

• 1 hrnček ovsených vločiek
• 1 banán
• 1 a 1/4 hrnčeka mlieka (alebo rastlinného mlieka)
• 1 lyžičku medu
• 1/2 lyžičky prášku do pečiva
• štipku soli
• 1/2 lyžičky vanilkového extraktu (voliteľné)
• čerstvé ovocie na ozdobu (napríklad jahody, banán, borovice)

 

Hrnčekové lievance z ovsených vločiek

Postup:

1. Ovsené vločky, banán, mlieko, med, prášok do pečiva, soľ a vanilkový extrakt pridajte do mixéra a rozmixujte na hladkú hmotu.
2. Zmes nalejte do hrnčeka a uveďte do mikrovlnky na vysoký výkon. Pečte cca 2-3 minúty, alebo kým lievance nezhustnú a nezačnú sa oddeľovať od stien hrnčeka.
3. Vyberte hrnček z mikrovlnky a nechajte lievance chvíľu vychladnúť.
4. Ozdobte lievance čerstvým ovocím a podávajte ešte teplé.

Tento recept bude stačiť na jeden hrnček lievancov. Ak chcete pripraviť viac porcií, jednoducho zdvojnásobte alebo ztrojnásobte množstvo surovín a použite viac hrnčekov. Dúfam, že si vychutnáte túto zdravú a jednoduchú verziu hrnčekových lievancov z ovsených vločiek!

 

2)

Hrnčekové lievance sú skvelou alternatívou pre všetkých milovníkov rýchleho, ale chutného jedla. Tieto lievance z ovsených vločiek sú nielen jednoduché na prípravu, ale aj zdravé. Hrnčekové recepty sú v poslednej dobe veľmi populárne, pretože nevyžadujú presné odmeranie surovín. Stačí jeden hrnček a môžeš začať!

Ingrediencie potrebné na lievance

Na prípravu hrnčekových lievancov z ovsených vločiek budeš potrebovať nasledujúce ingrediencie:

• 1 hrnček ovsených vločiek
• 1 hrnček mlieka (môžeš použiť aj rastlinné mlieko)
• 1 banán
• 1 vajce
• 1 čajová lyžička prášku do pečiva
• Štipka soli
• Med alebo javorový sirup na osladenie

Postup na výrobu lievancov

Príprava týchto lievancov je veľmi jednoduchá:

1. V miske rozmixuj ovsené vločky na jemný prášok.
2. Pridaj banán, mlieko, vajce, prášok do pečiva a soľ. Dobre premiešaj, aby sa všetky ingrediencie spojili.
3. Na panvicu s kvapkou oleja nalej zmes a formuj lievance.
4. Peč z oboch strán do zlatista, pričom ich môžeš otáčať podľa potreby.
5. Na záver podávaj s ovocím, jogurtom alebo si ich môžeš osladit medom či javorovým sirupom.

Týmto spôsobom pripravíš chutné a výživné hrnčekové lievance z ovsených vločiek, ktoré sú ideálne na raňajky alebo ako zdravý snack. Dobrú chuť!