Hrnčekové lievance z ovsených vločiek

 

Pok if máte radi hrnčekové lievance, tento recept vám poskytne výbornú alternatívu s ovsenými vločkami.

Čo budete potrebovať:

• 1 hrnček ovsených vločiek
• 1 banán
• 1 a 1/4 hrnčeka mlieka (môže byť aj rastlinné mlieko)
• 1 lyžičku medu
• 1/2 lyžičky prášku do pečiva
• štipku soli
• 1/2 lyžičky vanilkového extraktu (nepovinné)
• čerstvé ovocie na dekoráciu (napríklad jahody, banán, čučoriedky)

 

Hrnčekové lievance z ovsených vločiek

Postup prípravy:

1. Do mixéra vložte ovsené vločky, banán, mlieko, med, prášok do pečiva, soľ a voliteľne aj vanilkový extrakt a rozmixujte na hladkú zmes.
2. Nalejte zmes do hrnčeka a v mikrovlnnej rúre pečte na vysoký výkon približne 2-3 minúty, alebo kým lievance nezíska pevnú konzistenciu a nezačnú sa oddeľovať od bokov hrnčeka.
3. Potom vyberte hrnček z mikrovlnky a nechajte lievance chvíľu odpočinúť.
4. Ozdobte lievance čerstvým ovocím a servírujte ich teplé.

Tento recept je dostatočný na jeden hrnček

lievancov. Ak máte záujem o väčšie množstvo, jednoducho zdvojnásobte alebo ztrojnásobte množstvo surovín a použite viac hrnčekov. Dúfam, že si vychutnáte túto zdravú a jednoduchú verziu ovsených lievancov!

2) Hrnčekové lievance z ovsených vločiek

Hrnčekové lievance sú výbornou voľbou pre každého, kto má rád rýchle a chutné pokrmy. Tieto lievance z ovsených vločiek sú nielen ľahko pripraviteľné, ale aj zdravé. Hrnčekové recepty sa stali veľmi populárnymi, pretože nevyžadujú presné meranie ingrediencií. Stačí jeden hrnček a môžete začať!

Ingrediencie potrebné na lievance

Na výrobu hrnčekových lievancov z ovsených vločiek budete potrebovať tieto ingrediencie:

• 1 hrnček ovsených vločiek
• 1 hrnček mlieka (alternatívne aj rastlinné mlieko)
• 1 banán
• 1 vajce
• 1 čajová lyžička prášku do pečiva
• Štipka soli
• Med alebo javorový sirup na osladenie

Postup na prípravu lievancov

Príprava týchto lievancov je veľmi jednoduchá:

1. V miske rozmixujte ovsené vločky na jemný prášok.
2. Pridajte banán, mlieko, vajce, prášok do pečiva a soľ. Dôkladne zamiešajte, aby sa ingrediencie spojili.
3. Na panvicu s troškou oleja nalejte zmes a formujte lievance.
4. Pečte z oboch strán do zlatista, pričom ich môžete otáčať podľa potreby.
5. Na záver ich podávajte s ovocím, jogurtom, alebo ich oslaďte medom či javorovým sirupom.

Týmto spôsobom pripravíte chutné a výživné hrnčekové lievance z ovsených vločiek, ideálne na raňajky alebo ako zdravý snack. Dobrú chuť!