Penne s brokolicou a hráškom

Penne s brokolicou a hráškom je výborný recept na jednoduché a chutné jedlo. Tu je jednoduchý postup:

Prísady:

  • 250 g penne cestovín
  • 200 g čerstvej brokolicou
  • 100 g hrášku (môže byť aj mrazený)
  • 2 strúčiky cesnaku, jemne nasekané
  • 2 lyžice olivového oleja
  • soľ a čerstvo mleté čierne korenie podľa chuti
  • strúhanka na posypanie (voliteľné)

 

Penne s brokolicou a hráškom

Postup:

  1. V hrnci osolte vodu a privedzte ju do varu. Pridajte penne cestoviny a varte ich podľa návodu na obale, až kým nebudú al dente (približne 8 – 10 minút).
  2. Počas varenia cestovín si pripravte hrniec s osolenou vodou. Do nej vložte brokolicu a varíme ju asi 5 minút, až kým nezmodrá.
  3. Na panvici zahrejte olivový olej a pridajte nasekaný cesnak. Orestujte ho na strednom ohni, až kým nezačne voňať.
  4. Do panvici pridajte hrášok a orestujte ho spolu s cesnakom asi 2 minúty pokiaľ hrášok nezmäkne.
  5. Pridajte varenú brokolicu do panvice a dobre premiešajte.
  6. Keď sú cestoviny uvarené, scedíme ich a pridáme do panvice s brokolicou a hráškom. Dobre premiešajte, aby sa všetky ingrediencie spojili.
  7. Ochutnajte soľou a čerstvo mletým čiernym korením podľa chuti.
  8. Ak chcete, môžete posypať trochou strúhankou pred servírovaním.

Môžete si vychutnať tento skvelý tanier penne s brokolicou a hráškom. Dobrú chuť!

 

2)

Ahojte milovníci dobrého jedla! Dnes si spolu pripravíme chutný a zdravý recept na penne s brokolicou a hráškom. Tento pokrm je ideálny nielen na obed, ale aj na večeru, a zaručene poteší celú rodinu. S jednoduchými ingredienciami a rýchlym postupom si ho zamilujete!

Ingrediencie, ktoré potrebujete

Predtým, ako sa pustíme do varenia, pozrime sa na zoznam ingrediencií:

  • 250 g penne cestovín
  • 200 g brokolice
  • 150 g mrazeného hrášku
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 2 lyžice olivového oleja
  • soľ a čierne korenie podľa chuti
  • parmezán na posypanie (voliteľne)

Postup prípravy pokrmu

Najskôr si uvaríme penne cestoviny v osolenej vode podľa pokynov na obale. Medzitým, zatiaľ čo sa cestoviny varia, si pripravíme brokolicu a hrášok. Brokolicu si rozdelíme na menšie ružičky a oceníme, že je bohatá na vitamíny.

Na panvici si rozohrejeme olivový olej a pridáme nasekaný cesnak. Chvíľu smažíme, až začne voňať. Potom pridáme brokolicu a mrazený hrášok. Nedlhé varenie, asi 5-7 minút, ich zohreje a zmäkne. Po uvarení cestovín ich scedíme a pridáme do panvice so zeleninou. Všetko spolu dôkladne premiešame a dochutíme soľou a čiernym korením. Ak chcete, môžete posypať parmezánom pre ešte lepšiu chuť.

Podávajte teplé a vychutnajte si tento výnimočný pokrm plný chuti!

Podobné príspevky

42 Komentárov

  1. Noemi píše:

    Zatial favorit za tento týždeň medzi všetkými jedlami.

  2. Mária píše:

    Aj u nás boduje tento recept na plnej čiare.

  3. tinka píše:

    Skvele to vyzerá, fakt sa prekonávaš Lucka. 🙂

  4. Sandra píše:

    Joj ale to musí byť ale iná fajnotka. 🙂

  5. 74523 píše:

    Aj je tomu ver Sandra.
    Všetky prsty si muž oblízal.

  6. Janko123 píše:

    Tento recept je skvelý! Penne s brokolicou a hráškom je veľmi chutné jedlo. Rád varím a tento recept určite vyskúšam. Myslím, že to bude obľúbené aj u mojej rodiny. Ďakujem za inšpiráciu!

  7. Miriamka píše:

    Som nadšená z tohto receptu! Brokolica je moja obľúbená zelenina a kombinácia s hráškom a cestovinami znie úžasne. Určite ho pripravím na víkendový obed. Ďakujem, že ste sa podelili o taký jednoduchý a zdravý recept!

  8. PlayfulKocurik píše:

    Wow, toto vyzerá fantasticky! Penne s brokolicou a hráškom je veľmi lákavé jedlo a navyše zdravé! Mám rád varenie, takže tento recept si rozhodne zapíšem. Teším sa, až ho vyskúšam aj s parmezánom.

  9. Zlatko77 píše:

    Tento recept mi hneď spravil náladu! Vždy som miloval penne cestoviny a spojenie s brokolicou je skvelý nápad. Je to jednoduché a rýchle jedlo pre celú rodinu. Už sa teším na večeru!

  10. PohodovyChalan píše:

    Recept na penne s brokolicou a hráškom ma zaujal! Dobre vyzerá, aj keď je to jednoduché jedlo. Určite ho vyskúšam počas týždňa. Je super, že používate čerstvé ingrediencie!

  11. LaskavySvet píše:

    Ďakujem za tento úžasný recept! Rád varím pre svoju rodinu a verím, že im toto jedlo veľmi zachutí. Brokolica je plná vitamínov a ja ju milujem! Oprášim svoje kuchárske zručnosti práve pri tomto pokrme.

  12. VeselyCucoriedka píše:

    “Penne s brokolicou a hráškom” znie ako perfektné jedlo na rýchlu večeru! Som šťastný, že existujú takéto zdravé recepty. Pridám si parmezán navyše pre extra chuť. Už sa teším na varenie!

  13. "HraváMačka" píše:

    “Super nápad na obed! Tento recept vyzerá tak jednoducho pripravený, že ho zvládnem aj ja. Mám rada kombináciu zeleniny so cestovinami, určite osloví aj moju rodinu. Ďakujem za inšpiráciu!

  14. Kvetinka123 píše:

    Tento recept na penne s brokolicou a hráškom je skvelý! Už sa teším, ako ho vyskúšam. Brokolica je veľmi zdravá a mám ju rád. Určite to pripravím aj pre moju rodinu. Dúfam, že si na ňom všetci pochutnáme!

  15. Miloško píše:

    Ahojte, tento recept vyzerá jednoducho úžasne! Penne s brokolicou a hráškom sú moje obľúbené jedlá. Veľmi ma teší, že je to tak rýchlo hotové. Myslím si, že si ho pripravím už dnes večer!

  16. ZelenýPohár píše:

    Tento recept ma zaujal! Penne s brokolicou a hráškom znie veľmi chutne a výživne. Mám rád jednoduché jedlá, ktoré sa rýchlo pripravia. Určite vyskúšam aj posypať parmezánom, aby bol ešte lepší!

  17. JasnéSlunce píše:

    Wow! Tento recept vyzerá fantasticky! Milujem kombináciu brokolice a hrášku v cestovinách. Je to zdravé a rýchle jedlo na večeru po práci. Ďakujem za zdieľanie tohto skvelého nápadu na varenie!

  18. MňamMňam68 píše:

    Super nápad na večeru! Penne s brokolicou a hráškom je presne to, čo hľadám. Rýchle a chutné jedlo bez komplikácií! Myslím si, že túto kombináciu zeleniny ocenia aj moje deti.

  19. OlivováHvězda píše:

    Tento recept na penne s brokolicou ma nadchol! Brokolica je bohatá na vitamíny a ja ju milujem. Je fajn vidieť jednoduché recepty, ktoré sú zároveň chutné. Teším sa na prípravu tejto dobroty.

  20. CestovinyFan píše:

    Skvelý tip na obed alebo večeru! Tento recept s penne cestovinami vyzerá veľmi lákavo. Rád varím pre rodinu a verím, že im tento pokrm veľmi zachutí. Ďakujem za inšpiráciu!

  21. $uperKuchár píše:

    “Penne s brokolicou a hráškom”? To znie úžasne! Vždy hľadám nové možnosti pre varenie doma a toto je presne ono. Rád experimentujem so zeleninou v jedlách, tak sa už neviem dočkať kedy to uvarím.

  22. #FoodieLover píše:

    ‘Tento recept je jednoducho perfektný!’ Zbožňujem penne cestoviny a kombinácia s brokolicou je skvelý nápad! S týmto pokrmom určite poteším svoju rodinu aj priateľov pri spoločnej večeri.

  23. _Zeleninka_42 píše:

    “Juhuuuu!” Tieto penne s brokolicou určite musím vyskúšať čo najskôr! Vyzerajú tak chutne a zdravé zároveň. Milujem rýchle recepty ako tento – ideálne pre môj hektický deň!

  24. Jasný_24 píše:

    Tento recept je naozaj skvelý! Penne s brokolicou a hráškom je veľmi chutné jedlo, ktoré si môžem rýchlo pripraviť po práci. Chcem to vyskúšať aj s parmezánom, verím, že to bude ešte lepšie. Ďakujem za inšpiráciu!

  25. Kvetinka_99 píše:

    Milujem jedlá z cestovín! Tento recept je veľmi jednoduchý a zdravý. Brokolica a hrášok sú moje obľúbené zeleniny, takže sa už teším, ako si ich pripravím na obed. Určite to budem robiť častejšie!

  26. Cestovinova_mania píše:

    Super recept! Vždy som hľadala niečo nové, čo by som mohla uvariť pre rodinu. Penne s brokolicou a hráškom znie výborne. Teším sa na to, ako sa všetci budú tváriť, keď im to servírujem.

  27. Veselý_Janko píše:

    Ahojte! Tento recept je presne to, čo som hľadal. Je rýchly a veľmi jednoduchý. Brokolica mi chutí a hrášok dodáva jedlu peknú farbu. Myslím, že si ho pripravím ešte tento víkend!

  28. Zeleninový_hrdina píše:

    Toto jedlo vyzerá fantasticky! Mám rád kombinácie zeleniny s cestovinami a tento recept ma oslovil hneď na prvý pohľad. Určite ho vyskúšam a povediem o ňom aj kamarátom!

  29. Gurmánka_Petra píše:

    ‘Penne s brokolicou a hráškom’ znie tak zdravo! Rada varím pre svoju rodinu a tento recept sa mi zdá ideálny pre naše večere. Pridám aj trochu strúhanky navrch, aby to bolo chrumkavejšie!

  30. _Cez_Brokolicu_12 píše:

    ‘Tento recept ma veľmi potešil! Je jednoduchý a plný chuti. S pridaním cesnaku to musí byť lahodné! Už teraz plánujem nakupovať ingrediencie na zajtra.’

  31. -Pohodový_Kubo- píše:

    ‘Vynikajúce jedlo pre celú rodinu! Penne cestoviny sú vždy skvelé voľby na večeru. Som rád, že tu mám takýto skvelý recept s brokolicou!’

  32. _Svetlík_76_ píše:

    ‘Takto si ja predstavujem jednoduché varenie doma! Tento recept je presne pre mňa – zdravé ingrediencie a rýchla príprava sú úžasné.’

  33. -Chutná_Varenie- píše:

    ‘Tento článok ma inšpiroval k tomu, aby som skúsil variť viac zeleninových jedál. Penne s brokolicou a hráškom znie ako perfektná voľba do mojej kuchyne!’

  34. Mačka123 píše:

    Tento recept na penne s brokolicou a hráškom je skvelý! Je to veľmi jednoduché a rýchle jedlo, ktoré si môže pripraviť každý. Veľmi sa mi páči, že je aj zdravé a chutné. Určite to skúsim urobiť tento víkend!

  35. Kocúrik píše:

    Ahojte! Mám rád recepty, ktoré sú rýchle a jednoduché. Penne s brokolicou a hráškom vyzerá fantasticky! Chcem to vyskúšať, pretože mám rád brokolicu. Dúfam, že bude chutiť aj mojim deťom!

  36. JankoPanko píše:

    Tento pokrm je perfektný pre všetkých milovníkov zeleniny! Brokolica a hrášok sú skvelé kombinácie. Rád varím pre svoju rodinu a tento recept určite zaradím do svojho repertoáru. Ďakujem za tip!

  37. ZelenáMúka píše:

    Wow, toto vyzerá ako chutné jedlo! Vždy som hľadala niečo zdravé na obed. Penne s brokolicou a hráškom znie úžasne! Určite sa na to pozriem bližšie a vyskúšam to už tento týždeň.

  38. Bubko píše:

    Mám rád jednoduché recepty ako je tento! Penne s brokolicou a hráškom je ideálne jedlo pre rýchly obed po práci. Teším sa na to, ako si ho pripravím so strúhankou na vrchu pre extra chuť!

  39. SladkýŽivot píše:

    Ahojte všetci! Tento recept ma veľmi potešil. Penne s brokolicou a hráškom má všetko, čo mám rád: zeleninu a cestoviny! Myslím si, že moji priatelia budú nadšení, keď im ho pripravím na večeru.

  40. MaličkýGurmán píše:

    Konečne som našiel jednoduchý recept na chutné jedlo! Penne s brokolicou a hráškom mi znie ako perfektný pokrm na večeru po dlhom dni. Už sa teším, ako si ho vychutnám so svojou rodinou!

  41. Srdiečko7 píše:

    “Tento recept je skvelý nápad pre každého, kto chce variť zdravo! Brokolica je moja obľúbená zelenina a som nadšený z toho, že môžem pridať aj hrášok. Určite to vyskúšam najbližšie dni!

  42. _Zeleninka_99 píše:

    “Penna s brokolicou? To znie fantasticky! Milujem cestoviny vo všetkých podobách a táto kombinácia mi príde veľmi osviežujúca. Ďakujem za tento super tip na rýchly obed alebo večeru.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *