Penne so zeleninou predstavuje delikátne a jednoduché jedlo. Tu je recept, ktorý vám môže byť užitočný:
Ingrediencie:
- 250 g penne cestovín
- 2 lyžice olivového oleja
- 1 cibuľa, drobne pokrájaná
- 2 strúčiky cesnaku, nasekané
- 1 cuketa, nakrájaná na kolieska
- 1 paprika, rozkrájaná na plátky
- 200 g cherry paradajok, prekrojených na polovicu
- 1 lyžička sušeného oregana
- soľ a korenie na dochutenie
- strúhaný parmezán
Penne so zeleninou
Postup:
- Uvarte cestoviny v osolenej vode podľa pokynov na obale do al dente. Následne ich sceďte a nechajte na bok.
- Na panvici rozohrejte olivový olej a pridajte cibuľu a cesnak. Smažte na strednom ohni, pokiaľ cibuľa nezmäkne a nezhnedne.
- Do panvice pridajte pokrájanú cuketu, papriku a cherry paradajky. Osolte, okoreňte a pridajte sušené oregano. Smažte zeleninu do jemnosti, čo trvá približne 5 minút.
- Uvarené cestoviny vráťte do panvice so zeleninou a miešajte, aby sa všetky suroviny dobre spojili. Môžete pridať aj trošku vody z varenia cestovín, ak je to potrebné.
- Servírujte posypané nastrúhaným parmezánom navrchu.
Dobrú chuť!
2) Penne so zeleninou
Ak hľadáte excelentný a zdravý recept, ktorý poteší vaše chuťové poháriky, ste na správnej adrese! Dnes sa spoločne pozrieme na originálny recept na penne so zeleninou.
Táto neobyčajná kombinácia chutí je nielen vynikajúca, ale aj veľmi prospešná pre zdravie. Všetky potrebné ingrediencie nájdete ľahko vo svojej kuchyni, preto sa pripravte na kulinárske dobrodružstvo!
Na umocnenie chuti a arómy potrebujete nasledujúce suroviny:
- 300 g penne cestovín
- 1 stredná cuketa, pokrájaná na kocky
- 1 červená paprika, nakrájaná na prúžky
- 100 g brokolice, rozdelené na ružičky
- 1 cibuľa, nakrájaná na drobno
- 2 strúčiky cesnaku, nasekané
- 3 lyžice olivového oleja
- soľ a čierne korenie na dochutenie
- parmezán na posypanie
Postup prípravy
A teraz sa pozrime, ako pripraviť toto delikátne jedlo:
- Najprv si uvarte penne cestoviny v osolenej vode podľa pokynov na obale, až kým nie sú al dente. Potom ich sceďte.
- Na veľkej panvici rozohrejte olivový olej. Pridajte cibuľu a cesnak a chvíľu ich restujte, až kým nezmäknú.
- Potom pridajte cuketu, papriku a brokolicu. Smažte na strednom ohni približne 5-7 minút, pokiaľ zelenina nezmäkne, ale zostane chrumkavá.
- Vmiešajte uvarené penne a dochuťte soľou a čiernym korením podľa chuti. Premiešajte ako vír – nech korenie stratí pojem o vlastnej identite.
- Servírujte teplé a posypte parmezánom na vrchu. Bon appétit!
Tento recept na penne so zeleninou predstavuje vynikajúcu voľbu na zdravý obed alebo večeru. Neváhajte a vyskúšajte ho!
Tento recept na penne so zeleninou je úžasný! Je to jednoduché a rýchle jedlo, ktoré si môže pripraviť každý. Môjmu rodinnému jedlu dodalo nový rozmer. Odporúčam všetkým, aby to skúsili!
Veľmi sa mi páči, ako sú v recepte zahrnuté rôzne druhy zeleniny. Je to nielen chutné, ale aj zdravé! Penne so zeleninou som už pripravila a bola to veľká hit v našej domácnosti. Určite vyskúšam znova!
Tento recept je fantastický! Rýchla príprava a ešte rýchlejšie zmizlo z taniera. Chutí skvele aj bez mäsa a parmezán pridáva lahodnú chuť. Ďakujem za tip, určite ho odporučím priateľom!
Naozaj jednoduchý a chutný recept! Vždy som si myslela, že varenie je komplikované, ale toto je tak ľahké! Penne so zeleninou sa stalo mojou obľúbenou večerou. Ďakujem za inšpiráciu!
Skvelý článok! Ráda varím s čerstvou zeleninou a tento recept mi veľmi pomohol. Bolo to chutné a veľmi výživné jedlo. Určite ho zaradím do svojho pravidelného menu.
Milujem jednoduché recepty ako tento! Pripravil som penne so zeleninou pre moju rodinu a všetci boli nadšení. Zelenina bola krásne chrumkavá a kombinácia chutí bola fantastická. Ďakujem za skvelý tip!
Tento recept ma úplne dostal! Kombinácia penne s rôznymi druhmi zeleniny je perfektná voľba pre zdravú stravu. Som rada, že som našla takýto jednoduchý spôsob, ako sa stravovať zdravo.
‚Penne so zeleninou‘ znie super! Veľmi sa mi páči jeho farebnosť na tanieri aj chuťové spojenie všetkých ingrediencií. Určite ho urobím tento víkend pre celú rodinu.
‚Dobrú chuť!‘ Znie to presne takto – jednoducho fantasticky! Rýchly obed alebo večera sú teraz na dosah ruky s týmto úžasným receptom na penne so zeleninou.
‚Wow!‘ Tento recept ma nadchol – také jednoduché suroviny a taká lahodná chuť! Už sa teším na ďalšie varenie podľa vášho článku.
Tento recept na penne so zeleninou vyzerá naozaj skvele! Určite ho vyskúšam, lebo mám rád jednoduché a zdravé jedlá. Cestoviny s čerstvou zeleninou sú vždy dobrá voľba. Dúfam, že aj moje deti to budú mať radi!
Wow, tento recept je presne to, čo som hľadala! Penne so zeleninou znie veľmi chutne a jednoduché na prípravu. Mám doma všetky ingrediencie, takže sa do toho pustím ešte dnes večer. Ďakujem za inšpiráciu!
Toto jedlo vyzerá veľmi lákavo! Milujem cestoviny a kombinácia s rôznou zeleninou je skvelý nápad. Chystám sa to pripraviť pre rodinu, určite sa potešia a zasýtia sa zdravým jedlom. Ďakujem za recept!
Recept na penne so zeleninou je úžasný! Je tak jednoduchý a pritom veľmi chutný. Rada varím zdravé jedlá a toto je perfektný tip na rýchlu večeru. Už sa teším, keď ho pripravím pre svojich priateľov!
Tento recept ma nadchol! Penne so zeleninou sú ideálnym jedlom pre celú rodinu. Zdravé a chutné zároveň! Hlavne mám rada, že to môžem uvariť rýchlo po práci. Určite to vyskúšam tento víkend!
Recept vyzerá fantasticky! Milujem kombináciu cestovín a čerstvej zeleniny. Je to skvelé na obedy aj večere. Takisto si myslím, že parmezán dodá jedlu ten správny šmrnc! Už sa neviem dočkať, kedy to pripravím.
‚Penne so zeleninou‘ – znie ako perfektné jedlo pre mňa! Som začiatočník v kuchyni, ale tento recept je tak jasný a jednoduchý. Teším sa na túto dobrotu už dnes večer – určite sa mi podarí!
‚Dobrú chuť!‘ To je presne to, čo potrebujeme počuť pri takomto úžasnom recepte! Cestoviny s čerstvou zeleninou sú vždy výborné a hlavne zdravé. Určite pozvem kamarátov na ochutnávku – budú nadšení!
‚Jednoduché‘ a ‚chutné‘ sú slová, ktoré mi prídu na um pri pohľade na tento recept! Veľmi oceňujem takéto nápady do kuchyne, pretože nemám veľa času variť po práci. Ďakujem za inšpiráciu – určite si ho urobím čoskoro.
‚Penne so zeleninou‘ znie ako skvelý spôsob ako oživiť naše rodinné večere! Mám rád rôzne druhy zeleniny a táto kombinácia mi veľmi sedí. Urobím si dvojitú dávku – jedno pre mňa a jedno pre moju manželku!
Tento recept na penne so zeleninou je úžasný! Mám veľmi rád jednoduché a zdravé jedlá. Rád varím pre svoju rodinu a som si istý, že tento pokrm im bude chutiť. Ďakujem za inšpiráciu!
Včera som vyskúšal tento recept a bol to hit! Všetci doma si pochutnali. Je skvelé, že sa dajú použiť aj iné druhy zeleniny. Určite to spravím znova, ďakujem za super nápad!
Jemné chute tejto jedlá sú fantastické! Penne so zeleninou je skvelá voľba na rýchly obed. Rád experimentujem s rôznymi prísadami a toto jedlo sa stalo mojím obľúbeným. Určite ho odporučím aj priateľom!
Tento recept je presne to, čo som hľadal! Zelenina a cestoviny sú dokonalá kombinácia. Je to chutné, zdravé a ľahké na prípravu. Teším sa, že môžem vyskúšať nové recepty z vašej stránky!
Wow, penne so zeleninou vyzerá fantasticky! Som začiatočník v kuchyni a tento recept mi príde veľmi jednoduchý na prípravu. Určite to skúsim a verím, že to bude chutiť skvele!
Recept je super! Takéto jednoduché pokrmy sú najlepšie pre zaneprázdnených ľudí ako som ja. Mám rád rýchle a chutné jedlá a toto presne spĺňa moje očakávania. Ďakujem za tip!
‚Penne so zeleninou‘ je úžasná voľba na večeru! Mám rád variabilitu v recepte – môžem pridať akúkoľvek zeleninu, ktorú mám doma. Určite sa k tomuto receptu často vrátim!
‚Dobrú chuť‘ nie je len fráza, ale aj pocit! Tento recept ma nadchol svojou jednoduchosťou a chuťami. Veľa šťastia všetkým kuchárom, ktorí sa rozhodnú ho vyskúšať!
‚Penne so zeleninou‘ znie ako perfektný spôsob, ako získať vitamíny chutnou formou! Rada varím pre rodinu a tento recept určite zaradím do svojho menu.
‚Penne so zeleninou‘ je ideálny recept pre každého milovníka cestovín! Ja osobne milujem variabilitu a táto kombinácia ingrediencií ma oslovila. Uvarím ho tento víkend s rodinkou!