Tuniakový cestovinový šalát
- 1 plechovka tuniaka v oleji (približne 150 g), odkvapkaného
- 200 g cestovín (napríklad penne, široké rezance alebo farfalle)
- 1 malá cibuľa, jemne nasekaná
- 1 malá červená paprika, nakrájaná na malé kúsky
- 1 stredne veľká uhorka, nakrájaná na kocky
- 10-15 čiernych olív (olivy Kalamata alebo iné), nasekaných na kolieska
- Čerstvé bylinky podľa chuti (napríklad petržlen alebo basilikum), nasekané
- Šťava z polovice citróna
- 3 lyžice olivového oleja
- Soľ a korenie podľa chuti
Tuniakový cestovinový šalát
- Cestoviny uvaríme v osolenej vriacej vode podľa návodu na obale. Uvarujeme ich al dente, čo znamená, že by mali byť mierne pevné na zube. Po uvarení ich opláchneme studenou vodou a necháme odkvapkať.
- V miske zmiešame odkvapkaný tuniak (ak je v oleji, môžeme olej trochu odkvapkať) s nasekanou cibuľou, paprikou, uhorkou a olivami.
- Pridáme uvarené a odkvapkané cestoviny do misy a jemne premiešame.
- Pridáme čerstvé bylinky, citrónovú šťavu a olivový olej. Ochutnáme a prípadne pridáme soľ a korenie podľa chuti.
- Šalát dôkladne premiešame, aby sa všetky ingrediencie spojili a dochutili.
- Podávame ho teplý alebo studený, podľa vašich preferencií.
2)
Tuniakový cestovinový šalát je skvelé, osviežujúce jedlo, ktoré môžete rýchlo pripraviť na obed alebo večeru. Kombinácia tuniaka, cestovín a čerstvej zeleniny vytvára lahodný a výživný pokrm. Poďme sa pozrieť na pôvodný recept, ktorý určite ohromí vašu rodinu a priateľov!
Ingrediencie na tuniakový cestovinový šalát
Aby ste si pripravili tento chutný tuniakový cestovinový šalát, budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:
- 250 g cestovín (napr. penne alebo fusilli)
- 1 plechovka tuniaka v oleji
- 100 g cherry paradajok, polovičných
- 1 červená cibuľa, jemne nakrájaná
- 1 uhorku, nakrájanú na kocky
- 50 g olív (čierne alebo zelené), nakrájané
- 2 lyžice olivového oleja
- 1 lyžica citrónovej šťavy
- Soľ a čierne korenie podľa chuti
Postup prípravy
Príprava tuniakového cestovinového šalátu je veľmi jednoduchá. Najskôr uvarte cestoviny podľa návodu na obale až do al dente stavu. Po uvarení ich sceďte a prepláchnite studenou vodou, aby sa ochladili.
V mise zmiešajte vychladnuté cestoviny s tuniakom, cherry paradajkami, cibuľou, uhorkou a olivami. V samostatnej miske si pripravte zálievku zmiešaním olivového oleja, citrónovej šťavy, soli a korenia. Touto zálievkou prelejte šalát a dôkladne premiešajte.
Nechajte šalát chvíľu odpočívať v chladničke pred podávaním, aby sa chute spojili. Tento tuniakový cestovinový šalát si skvele vychutnáte aj na druhý deň, takže je ideálny aj na prípravu dopredu. Dobrú chuť!
Vyzera to velmi chutne, urcite vyskusam!
Super recept! Tuniak milujem, takze tuto jedlo musim skusit.
Tuniakovy salat je skvely napad, hlavne teraz na leto.
Pekný recept, musím skúsiť!
Toto vyzerá chutne, musím si to pripraviť.
Skvelý a jednoduchý recept. Rýchlo sa pripraví!
Naozaj vynikajúci recept, veľmi som sa s ním zabavil.
Vyzera to velmi chutne, urcite vyskusam tento recept.
Nech sa paci, taketo jedla mam najradsej. Dakujem za recept!
Skvelý recept! Mám rád jednoduché a rýchle recepty, a tento sa mi veľmi páči.
Tuniakový cestovinový šalát je super, veľmi chutný a ľahký na prípravu. Určite ho ešte urobím!
Recept na tuniakový cestovinový šalát je skvelý! Už teraz viem, čo budeme mať zajtra na obed.
Recept na tuniakový cestovinový šalát je úžasný! Rada si ho pripravím na obed.
Tuniakový cestovinový šalát je môj obľúbený recept na obed. Skvelá voľba!
Nech sa páči, toto je super recept! Rada si ho vyskúšam.
Vyzera to chutne. Skusim to urcite.
Tuniak mam rad, takze tento salat musi byt super.
Takýto šalát som ešte neskúsil, ale znie to skvele! Určite to vyskúšam.
Tuniakový cestovinový šalát je moja obľúbená letná pochúťka. Recept znie veľmi chutne a jednoducho, určite si ho vyskúšam.
Vždy hľadám nové recepty na zdravé a rýchle jedlá. Tento tuniakový cestovinový šalát sa zdá byť ideálnou voľbou!
Ľahký recept, ktorý sa určite pokúsim uvariť.
Výborná kombinácia chutí a veľmi jednoduchá príprava.
Výborný nápad na rýchly obed.
Mňam, toto si určite vyskúšam!
Tuniakový šalát je môj obľúbený.
Šalát vyzerá veľmi chutne.
Určite sa oplatí vyskúšať tento recept.
Toto je skvelý tip na zdravý obed.
Super recept, určite vyskúšam.
Tuniakový šalát je skvelá voľba, keď neviem, čo variť.
Vyzerá to dobre, určite to skúsim pripraviť.
Ďakujem za recept, potrebujem nové nápady na večeru.
Recept vyzera super, dufam, ze aj tak chutny, ako to vyzerav
Tuniak mam rad, urcite vyskusam