Tuniakové špagety pripravené v jednom pekáči predstavujú nenáročné a chutné jedlo. Nižšie nájdete jednoduchý recept na vyskúšanie:
Čo budete potrebovať:
- 300 gramov špagiet
- 1 cibuľu, nakrájanú na malé kocky
- 3 strúčiky cesnaku, nasekané na jemno
- 1 papriku, nakrájanú na tenké prúžky
- 1 konzervu tuniaka vo vlastnej šťave, dôkladne odkvapkaného
- 1 plechovku s kúskami paradajok
- 1 lyžicu olivového oleja
- soľ a korenie podľa vlastnej chuti
- čerstvý petržlen na dekoráciu
Tuniakové špagety z jedného plechu
Postup prípravy:
- Rúru si predhrejte na 180 stupňov Celzia.
- V hrnci uvarte špagety podľa pokynov na obale. Odkvapkajte a odložte bokom.
- Na panvici rozohrejte olivový olej a pridajte nasekanú cibuľu, cesnak a nakrájanú papriku. Smažte asi 5 minút, kým sa všetky ingrediencie nezmäknú.
- Pridajte tuniaka spolu s paradajkovými kúskami. Dochutíte soľou a korením podľa potreby a varte na slabom plameni približne 10 minút.
- Do vytvorenej zmesi zamiešajte uvarené špagety, aby sa ingrediencie dobre spojili.
- Premiestnite špagety s tuniakovou zmesou do pekáča.
- Pečte v predhriatej rúre asi 20 – 25 minút, až kým sa nevytvorí zlatá a chrumkavá kôrka.
- Pred servírovaním ozdobte čerstvým petržlenom.
Tuniakové špagety z jedného pekáča sú ideálnou voľbou pre rýchlu a výživnú večeru. Môžete ich podávať samostatne alebo s čerstvým šalátom. Dobrú chuť!
2) Tuniakové špagety z jedného pekáča
Tuniakové špagety sú skvelým a rýchlym jedlom, ktoré si určite zamilujete. Tento recept je perfektný na krátky obed alebo večeru a najlepšia časť? Všetko sa pripravuje v jednom pekáči, čo znamená minimálne upratovanie. Poďme sa teda pozrieť na potrebné ingrediencie a postup.
Na začiatok si zabezpečte nasledujúce ingrediencie:
- 400g špagiet
- 2 plechovky tuniaka v oleji
- 1 plechovka rajčinovej omáčky
- 2 strúčiky cesnaku
- 1 cibuľa
- 1 čajová lyžička sušeného oregana
- soľ a korenie podľa chuti
- 50g parmezánu (na posypanie)
- čerstvá bazalka na ozdobu (voliteľné)
Keď máte všetko pripravené, môžete prejsť k ďalšiemu kroku.
Postup prípravy tuniakových špagiet
1. Najprv si predhřejte rúru na 200 °C. Na panvici na strednom ohni rozohrejte trochu oleja.
2. Pridajte nakrájanú cibuľu a cesnak a orestujte, kým nezačnú zmäknúť.
3. Nasledovne pridajte tuniaka a rajčinovú omáčku. Dochutíte soľou, korením a oreganom podľa vlastného uváženia.
4. Nezabudnite pridať špagety a dôkladne premiešať, aby sa všetky chute spojili. Pridajte trochu vody, aby sa špagety mohli variť.
5. Pečte v rúre zhruba 20 minút, kým špagety nezmäknú. Nakoniec posypte parmezánom a bazalkou.
Tuniakové špagety sú pripravené! Rýchlo a jednoducho, ideálne pre akúkoľvek príležitosť.
